1樓：濮曉
傳統觀念認為胖比瘦好，其實過胖和過瘦對健康都有害。肥胖對健康的危害很多，現代醫學認為肥胖是一種慢性病。肥胖除了易導致心腦血管疾病和高血壓外，其患糖尿病及其他相關疾病的危險會增加3倍。
成年女性體重即使輕微超重，也會增加患糖尿病的危險性。上述疾病都有可能遺傳，因此，如果你的家庭有患高血壓、心腦血管疾病或糖尿病的家族病史，那麼家庭營養師的一大重要任務就是要想辦法控制好家人的體重。
肥胖還會造成其他危險，包括高血脂、膽結石、膽囊炎、某些癌症、睡眠呼吸暫停（睡眠時呼吸暫時性中斷）、通氣不良綜合徵、變形性關節炎、靜脈曲張、腹部疝氣、痛風、脂肪肝、妊娠和外科手術引起的併發症、內分泌紊亂、扁平足等，肥胖的人大腦易缺氧加上身體笨重，因此反應比較慢，當遇到緊急情況時容易發生意外事故。
2樓：小鈴鐺
肥胖不單是臃腫的體態，而是一種疾病，他能導致2型糖尿病、高血壓、心血管疾病、癌症等諸多疾病，還會使人自卑。肥胖是代謝綜合症的核心環節，世界衛生組織已經將肥胖列為繼心血管病之後威脅人類健康的第三大敵人。
專家最近指出：腰圍是一種比體重更好的心臟病風險的**指標。而目前只有60％的醫生了解腹型肥胖是導致心臟病的危險因素，超過80％的患者未被醫生測量過腰圍，68％的患者只通過稱體重來評估自己的健康狀況，5％的人通過測量腰圍評估自己的健康狀況。
測量腰圍的正確方法是：
1.脫掉外衣並鬆開皮帶。
2.用軟尺測量胸腔下和臍上中點位置的周長。
3.在呼氣時進行測量。
4.記錄測量值。如果您的腰圍數值已進入「危險」範圍，提示您患糖尿病和心臟病的風險增大。您應當及時向醫生諮詢，獲取適宜的建議。
以下是一些行之有效的**生活方式1、少吃或不吃方便食品。由於生活節奏加快，很多人喜歡享用方便食品。這些食品的味道和外觀相當誘人，但通常含有過多的脂肪、鹽和糖。
因此，請您儘量少吃或不吃。
2、避免過度節食。實踐表明，過度節食者容易在節食後過度飲食，結果使體重**。因此，您在制定和實施**計劃時，首先需要調整自己的心態，打消急於求成的念頭，避免過度節食。
3、遠離高脂食物，增加粗纖維食物。少吃或不吃油炸的、富含奶油的食品，避免在炒菜時放入過多的食用油，多吃全麥食品、五穀雜糧和新鮮蔬菜水果。這樣的飲食結構不僅能使超重者填飽肚子，還能減少熱量攝入。
3樓：阿亮體重管理
1.肥胖會使內臟和血管外被脂肪包圍，引發心血管疾病。2.
身體代謝機能下降，患糖尿病的機率大大上升。3.骨骼、關節受到的壓迫過大，導致關節炎和肌肉勞損。
4.女性肥胖
肥胖指數26.7正常嗎
4樓：匿名使用者
肥胖指數26.7不正常，屬於超重，需要提高警惕了。
正常體重 ： 體重指數 = 18.5 - 25 （中國體質標準:正常範圍 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。
擴充套件資料
飲食原則
1、控制主食和限制甜食
如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，儘量少吃或不吃。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
2、降低熱量的攝取
營養學家認為，無論你控制什麼--蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。
但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。
3、減少食物的攝入量
要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。
不是每週4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內明顯減少體重。建議**者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。
5樓：匿名使用者
bmi指數 = 體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
26.7超重啦
為什麼說肥胖是一種疾病？
6樓：
隨著物質生活水平的提高，現代社會肥胖現象越來越普遍。人們大多認為肥胖是由於過度飲食和不良習慣造成的，而不認為是一種疾病。然而，科學研究表明，肥胖是由特定的生化因子引起的一系列進食調控和能量代謝紊亂的疾病，發病過程複雜。
世界衛生組織（who）2023年調查研究顯示，中國有22%的人超重，3.25億人肥胖，6000多萬人因肥胖就醫。肥胖已嚴重危害了人類健康。
肥胖症已與癌症、獲得性免疫缺陷並稱為危害人類健康的三大疾病。2023年，美國用於肥胖的醫療保健費用總額高達1470億。
七點**訓練營認為肥胖不僅改變了人的身體形態，更重要的是已經影響到了生活的方方面面。肥胖症患者通常體型不美、怕熱多汗、易疲勞。肥胖程度嚴重的患者甚至行動不便、生活自理困難、心理壓力大，極易產生自卑和抑鬱情緒，造成心理上的潛意識危險，嚴重影響心理健康。
肥胖會導致什麼疾病呢？
肥胖會引起哪些疾病?
7樓：小米熊醫院
兒童肥胖症可能引發的病：
1、高血脂
兒童肥胖血脂明顯高於正常兒童，而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的高危因素。
2、高胰島素血癥
肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，為維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量胰島素，導致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。
3、脂肪肝
重度兒童肥胖脂肪肝發病率高達80%,兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要危險因素，高血壓、高血脂是兒童肥胖發生脂肪肝的危險訊號。
4、呼吸道疾病
患者胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，順應性降低，橫隔運動受限，影響肺通氣功能，使呼吸 道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
5、性早熟
兒童肥胖男性血睪酮含量及女性血清脫氫表雄酮硫酸酯含量明顯高於正常兒童，體脂增多可引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對迴圈中性激素閾值的敏感性降低，出現性早熟。
8樓：自娛得樂
作為一個肥胖家族中的一員，這個問題還是有些話語權的。
肥胖能引起的病症真的是特別多，這也是非常我時不時的就說鍛鍊身體，然後跟著爸媽吃的都非常清淡，因為看到了太多親戚，因為肥胖引起了各種疾病，所以也特別珍惜自己身體。
我媽是高血壓、高血脂、高血糖的三高患者，主要原因也是因為身體過於肥胖，我們大東北的農村，小的時候吃的都是高鹽的食物，也完全不會在意體重這些外在條件，久而久之各種疾病就過來了。
脂肪肝是屬於肥胖病裡面比較輕的病症了，我這個年紀輕輕，體重還沒超標的，都有脂肪肝。
高血壓、高血脂這些也都屬於肥胖引起的常見病，好像也是常規性的疾病了，一大半的人都有著兩種病，這個毋庸置疑。
除此之外，因為身體的體重的負擔，所以說身體的很多關節都會出現各種問題，膝蓋、脊柱都會出現勞損，時間長了，骨質疏鬆也都是非常容易出現的，骨質疏鬆又容易引起骨折。
還有就是高血糖，糖尿病這個不死的癌症，也是肥胖患者的心裡的痛，肥胖的主要是因為吃高糖高鹽的食物，所以高血糖和高血脂一樣非常容易發生的。
另外還有一個高階的疾病，就是腦梗，現在腦梗的發病率在我們家這面，已經達到了一個意想不到的概率，50歲以上的肥胖人士，基本上都有腦梗，再路上走，很多人都有各種後遺症。
肥胖對於身體的負擔真的是非常嚴重，珍愛生命從遠離肥胖開始。
9樓：不死原光
高血壓糖尿病脂肪肝脂肪心反正肥胖會引起很多疾病
10樓：黃山路海之聲
會引起很多的疾病，最起碼的三高會有的
11樓：樓俊能
三高。還會引發心臟病。
肥胖會給身體帶來什麼疾病？
12樓：佑道醫生集團
肥胖的人容易導致高血壓胖人體內有多餘的脂肪，它們堆積在身體各處，尤其以腹壁部位為最多。所以「胖子」幾乎都是大腹便便的。 由於腹壁膨隆，使腹腔與胸腔之間的橫膈抬高，對胸部腔內會產生一種壓迫，影響呼吸運動和血液迴圈，不僅活動後氣短心悸，而且心臟還得比不胖的人更費心地跳動，於是血壓就會上升。
有些胖人，在心臟周圍尤其是心包處，也堆積了大量的脂肪組織。由於脂肪的包繞，心臟跳動時阻力增加，為了克服阻力，心臟就得使勁跳動，血壓也就隨之上升．以外胖人體內脂肪物資增多，血管壁上也容易發生脂內物質沉積，造成動脈硬化，血管彈性減退，血迴圈阻力增加，這樣也會誘發商血壓． 由此可見，要防治高血壓，**是有效的措施之一。
所以趕緊**吧，這是對自己的負責。
13樓：快樂的貓咪喵喵
肥胖的危害是很多，有很多疾病都是肥胖引起的，有的致命性的疾病,甚至造成早亡。其中,肥胖最多的危害是可導致一系列嚴重的併發症,比如高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等,這些疾病都是人類健康的主要殺手。
1.導致血脂異常
肥胖者,特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高,而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前還不十分清楚,可能的原因有如下幾點:一是進食脂肪多,二是體內脂肪儲存多,三是高胰島素血癥可增高血脂,四是血脂的
清除有問題。
2.增加腦血管病變
肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病,而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者,大腦更容易出問題。首先,這種人容易發生大腦動脈粥樣硬化,他們的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的作用下發生破裂,引起危險的腦出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的組織纖溶啟用抑制因子也比普通人高,這種因子使血栓一旦生成,就難以溶解,所以肥胖者容易發生腦血栓,也就是腦梗死。
3.增加患高血壓的概率
肥胖與高血壓密切相關。在40—50歲的肥胖者中,高血壓的發生機率要比非肥胖者高50%。一箇中度肥胖的人,發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多,是輕度肥胖者的2倍多。
4.增加心臟負荷
有人發現,肥胖者心絞痛和猝死的發生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會增加心臟的負擔,造成心臟損害。正常人體的心臟就像一個水泵,不停地收縮和舒張,維持著血液的迴圈流動。
肥胖者由於血液中儲存了過多的脂肪,所以血液總量也相應地增加了很多,心臟就會相應地增加收縮的力量。當心髒不堪重負時,它就無法再有效地泵血,就造成血液積聚在心血管系統的狀態,重者甚至出現明顯的心功能衰竭。
5.導致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所,然而肝內並沒有多少多餘空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調,肥胖者的脂肪酸攝入多,所以肝臟合成的甘油三酯也多。
大量的甘油三酯堆積在肝臟內.結果形成了脂肪肝。
6.增加糖尿病風險
肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,發生肥胖的時間越長,患糖尿病的機率就越大。
7.引起骨關節疾病
肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種:骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。
肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節,其次可影響髖關節及手指關節等。
8.肥胖者易患癌症
根據流行病學調查的結果,肥胖婦女更容易患子宮內膜癌和絕經後乳腺癌,肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者,無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重,上面幾種癌症的患病率就越高。
肥胖指數26 7正常嗎，BMI指數在多少為正常？
bmi指數 體重 公斤 除 身高 米 的平方 kg m2正常體重 體重指數 18 25超重 體重指數 25 30 輕度肥胖 體重指數 30 中度肥胖 體重指數 35 26.7超重啦 您好！目前確定肥胖程度採用的方法有bmi 腰圍 腰臀比 皮褶厚度等，您說的肥胖指數26.7應該是體質指數 bmi 計算...
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我覺得肥胖還是有可能引起糖尿病的，因為吃的糖分比較多，日積月累才會導致身體的變化的，也就是得了糖尿病。二者沒有相互的關係，往往是胰島素的失衡會引起糖尿病，而胰島素的失衡也會導致肥胖，二者是併發不是因果關係。肥胖會引起糖尿病的。當然糖尿病也會引起肥胖的，他們兩個都會互相影響，所以想要讓身體好，一定要控...
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