1樓：明松說
引言：特別的喜歡吃麵食，感覺口感特別的好，而且樣式非常豐富，可是大家要知道麵食它屬於高碳水，吃多的話很容易就會導致肥胖或者是糖尿病的發生，在日常生活當中儘量少吃。
因為那些體重比較重的人來說平時不管吃什麼都會害怕長胖，但是在日常生活當中一定要減少高碳水的使用，要知道這些都很有可能會導致你的體重再次增加，從而引發其他的一些疾病。不過在中國人的飲食習慣當中，每一餐都必須要吃主食，主食無非也就是白米飯，麵條，饅頭等等，這些呢又是高碳水組合的飲食，長期以來呢能夠給人們帶來飽腹感補充能量，但是要知道他也會導致我們肥胖。因為麵食裡面含有大量的糖分，糖分使用過多就很有可能會引發糖尿病或者是引發肥胖，所有甜食裡面的糖分都是非常多的，長期食用脂肪進行了堆積，慢慢的就胖起來了。
建議大家在吃飯的時候儘量少吃一些主食，也少吃一些甜點，或者是一些比較甜的飲料，糖尿病它主要就是因為自身的胰島素分泌不足或者是遺傳病引起的，還有可能就是因為身體過度肥胖引起的，他這個相當於是一個惡性迴圈一樣，不想讓自己得糖尿病的話，那麼就少吃主食不讓自己長胖，如果說你長胖，那麼肯定是因為主食吃多了，然後可能引發其他的一些併發症，所以建議大家平時一定要管住嘴，邁開腿，少吃甜食，少吃那些高碳化合物。當然了，適當的吃一吃還是非常有必要的，要不然的話感覺生活都沒有什麼意思了。
2樓：巨蟹阿斯頓
這是真的，麵食的碳水含量非常高，經常吃就會導致肥胖，甚至是糖尿病。
3樓：綠竹綠竹綠
麵食的主要成分是碳水化合物，吃得過多就容易導致肥胖和糖尿病，這是真的，所以我們飲食方面一定要注意五穀雜糧面面俱到，少吃甜食。
4樓：菜籃子
長期吃麵食是易患糖尿病，不過這只是一種幾率，就是說同一個人吃麵食和不吃麵食來比較，吃麵食就會使得糖尿病的幾率大一些，而不是說吃麵食就會得糖尿病。
5樓：巨集盛
是真的在生活中不可以經常吃，否則就會讓一個人變得特別的肥胖，而且消化起來也是特別不容易的。
6樓：匿名使用者
糖尿病的患者是可以吃麵食的，但是不能吃得過多，因為麵食當中的澱粉經過胃腸道消化後變為糖吸收入血，過多的食用麵食會導致血糖升高。
糖尿病患者在飲食方面一定要多加註意，可以適當的多攝入一些粗纖維食物以及低糖的蔬菜。
7樓：春暖花開
這個沒有什麼科學意義，因為我們每天都要，吃碳水化合物的，有的人吃可能會發胖，有的人就不發胖，但是不要吃那些太精細的食物。
8樓：不爽的爽朗菌
這確實是有一定道理的。所以我們不應該過多的吃麵食，也不應該頻繁的吃麵食。
麵食是高碳水，容易導致肥胖，糖尿病，是真的嗎？
9樓：清和人家
這是真的，經常吃麵食的話是非常容易導致糖尿病和肥胖的，而高碳水的食物也是致人肥胖的主要因素之一。很多人都非常喜歡吃麵食，特別是北方人，基本上每一頓飯桌上都會出現麵食。麵食是不折不扣的碳水化合物，碳水的確是能夠帶給人快樂，但同時也會帶來肥胖。
其實不只是麵食，屬於碳水化合物，米飯，年糕，土豆，紅薯都屬於碳水化合物，如果吃的太多的話，是很容易會導致糖尿病或者是肥胖的。
在日常生活中，大家也要儘量的少吃一些碳水。雖然碳水化合物的確是很容易讓人發胖，但是在生活當中大家也不能缺少碳水。如果長期不吃碳水的話，很有可能會讓身體更加的渴望碳水，這樣就很容易導致暴飲暴食。
很多人為了**就會剋制自己的碳水攝入量，這樣其實是非常不健康的**方式，就算大家覺得碳水很容易自己長胖，那麼也要多少吃一點，千萬不能完全杜絕碳水。
一般通過不吃碳水來**的人都很容易**失敗，所以大家在日常生活中要注意飲食的搭配，要吃的豐富一些。因為碳水能夠給人提供能量，如果長期不吃碳水的話就很容易導致頭暈眼花，渾身無力，還很容易導致身體素質變差，經常會生病。所以少吃一些麵食是不會長胖的，如果吃的麵食太多，吃完之後又不愛動的話就會容易長胖。
除了麵食，高油，高糖，高鹽的食物同樣也會導致肥胖和糖尿病。
所以大家在日常的飲食生活當中還是要注意一些，不要吃這些太重口味的食物。同時大家也要儘量少吃一些精製食品，適當的吃一些粗糧對身體也是有好處的，也可以增加腸胃蠕動力，促進腸胃健康。
10樓：黎昕科普知識小屋
確實是真的，因為麵食吃多了的話，就會導致我們肥胖。因為麵食裡面的碳水化合物是比較多的。
11樓：清秋雲奕
不是。雖然有一定可能會導致一些後果，但是並不能完全確定，麵食需要把握好攝入量。
12樓：秋風體育
這的確是真的，因為麵食的確屬於高碳水食物，不能吃太多。
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