1樓：知識分享一迭代
肥胖和遺傳有什麼關係？
2樓：
肥胖是有遺傳性的，並不是說所有的肥胖都來自於遺傳。
我們都知道，基因的影響是很大的，確實，如果上一代家長是肥胖的，那麼，在很大的程度上，你也會受到影響。
這也就意味著，如果你的父母或者家人中有過度肥胖的話，最好你就要多加註意，如果想讓自己保持正常的體重，平時就要注重**。
但是，我們當代很多的肥胖，也**於很多種，壓力，過度飲食，飲食不規律，生活作息不規律等等。
過度的壓力也會引起肥胖，就拿我之前在高中階段學習，那段時間壓力很大，即使是不吃東西也不會瘦，飲食不規律過度飲食也會造成肥胖，所以說，一定要管住自己的嘴。當代人的另一個引起肥胖的症狀就是生活作息不規律，如果長時間熬夜或者夜晚工作，也胡造成肥胖。
那麼我們應該怎樣有效的避免肥胖，最好是運動+注意飲食。
堅持運動是**最有效的方式，運動不僅僅可以幫助我麼燃脂減肉，也會讓我們慢慢改變成為易瘦體質。注意飲食這是**過程中最關鍵的點，很多人就是一邊**一邊吃，所以從不會有良好的效果，在飲食上一定要多加註意。我們說**三分靠堅持，七分靠嘴巴，意思就是你能不能堅持住不吃！
**期間就不要按照你之前的海量來吃東西了，早飯可以正常吃，但是要8分飽，午餐儘量吃健康飲食，不要吃油量過多的食物，7分飽，晚餐可以用水果或者是蔬菜代替，堅持一個月你不瘦不可能！
其實肥胖並不可怕，只要我們有決心完全可以瘦下來，最難得的就是看我們是否有這份決心了。
3樓：生活達人小盧
這個本身跟遺傳沒有關係，但是跟你自己是否懂得節制有關係。
4樓：歪睿奈斯
這個有很強的遺傳性，如果平時能夠加以控制飲食，合理作息，還是可以有效避免肥胖的！
5樓：多肉控阿琦
我覺得是有遺傳性的，可以平時自己多注意飲食和鍛鍊。
6樓：生活達人小鄭老師
這點的話不是說遺傳，而是有的人不懂得注意身體健康。
7樓：靜好
有一點吧，我鄰居家的一家人都有點胖，而且別人都說是遺傳！
8樓：小懂的賬號
肥胖是有遺傳基因的，但是也在於我們後天的習慣問題。
9樓：極光小飛俠之
遺傳導致肥胖也是存在的，但我覺得主要是生活習慣的影響。
10樓：丿kylin丶
基因對肥胖的影響並不大，真正遺傳的不是基因，而是不良的飲食習慣。
11樓：沙河不是流沙河
遺傳的肥胖還是存在的，他們一般小腸絨毛比較發達容易吸收各種營養。
12樓：好了嗎它
肥胖也是具有遺傳性的，其實很多東西都具有遺傳性
肥胖會遺傳嗎？
13樓：知識分享一迭代
肥胖和遺傳有什麼關係？
14樓：匿名使用者
在**，遺傳因素對體塊指數(bmi)的影響估計達到70%，而對年齡越 小的人群來說，遺傳因素的影響可能高於77%。研究證實，到目前為止，有8 個基因被證實與人類的單基因遺傳肥胖症有關(lep、lepr、mc4r、pomc、 pcsk1、bdnf、ntrk2和sim1)，而現在的全基因組的相關研究使得我們 對多基因遺傳背景導致肥胖有了更多的瞭解。至少有5個引起單基因肥胖的基因增加了多基因遺傳肥胖的風險性，時代基因肥胖早篩查，可以知道自己是否遺傳肥胖基因，以及如何幹預。
15樓：丿kylin丶
基因對肥胖的影響並不大，真正遺傳的不是基因，而是不良的飲食習慣。
16樓：寒虹波谷楓
父母有一方肥胖的，子女肥胖的可能性有32～34%；父母雙方均為肥胖的，子女肥胖的發生率上升為50～60%。另一方面，72%的胖孩子，父母中有至少一人也有肥胖。而且目前已經找到了多種與肥胖有關的遺傳基因。
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