1樓：蘋果綠養生網
肥胖治不了嗎？
有些人說，「喝水都長肉」，總覺得肥胖是沒法治的。
肥胖是能治的，但要找出自身肥胖的原因。
也許你的肥胖與飲食結構有關。吃粗糧、豆類、薯類明顯的少，代之以高脂肪、高蛋白，高糖、高鹽、低纖維的食物，這是肥胖的一個普遍原因。
那你要**就得調整食物結構。也許你的肥胖不是這個說原因，而是肌體對食物的代謝率低。
如美國西部的一些印第安人，到了20歲左右，就長得格外肥胖，說明肥胖與遺傳因素有關，這種情況比較少見。
也許你的肥胖與缺少運動有關，那你必須改變你的生活方式，每天安排必要的活動時間。
只要把原因分析清楚，就能對症**，有效**。**要見效還必須持之以恆，比如運動，必須堅持45分鐘的密集運動，每週不少於3小時才能奏效。
2樓：天外天之天外飛仙
百分百見效的方法，喝水都胖的看過來。第一，做縮胃手術，見效快，保持時間長。第二，斷食法。
第三，生酮**法。第四，低碳加高膳食纖維食物**。親自體驗幾十種**法，有效不傷身的就這幾個。
我從160減到113，現在一直保持在112到114之間。各種胖子自己找適合自己的方法。
3樓：匿名使用者
肥胖不是沒法治，而是沒有堅強的意志力，控制不住自己的嘴，吃不起長期高強度體育鍛煉的苦。
肥胖是一種營養障礙。長期以來，有些人總以為只要長得腰圓體胖，就意味著營養良好。其實，肥胖並不等於營養良好，它與消瘦一樣，都是營養障礙所致，二者所不同的僅是體內脂肪貯藏的多少。
肥胖不僅是體內脂肪過剩，同時也存在著某些營養成分的缺乏。如許多肥胖的兒童，體內常常伴有鐵、鈣等微量元素的不足，引起缺鐵性貧血、軟骨病等多種營養缺乏性疾患。
4樓：被吊錘的氪金玩家
醫院都開肥胖科了當然能治
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