1樓：情感分析任老師
我一個星期從126減到115，一個星期**瘦了11斤，感覺就是懷疑自己身上的肉是假肉...別人說**那麼難，我就一點感覺也沒有。不過大概也是因為我的肉比較好減，基數比較大所以並沒有感覺有難度，當時是非常開心的，只不過這種方法不太建議所有女生都去嘗試，我那一個星期也被我媽媽罵的狗血淋頭，說**要減到命都不要了嗎？
我當時也不知道是魔怔了還是什麼，誰勸我我都聽不進去，就只顧著看體重秤上慢慢變小的數字偷偷開心。我就說說我是用了哪些法子**的吧，挺不健康的，但是短期內有效果。
01：每天只吃一餐，一餐也只有蔬菜
我每天都只吃早餐，吃的東西無非就是雞蛋、牛奶、全麥麵包這些食物，然後吃完早餐之後我就一整天都不進食，餓了也只喝水。我那時候最期待的就是第二天醒來可以吃早餐還有能看到我的體重又變輕了。的確是非常難熬，你上班都是沒有精神的，好在那一個星期內我不需要外出，也沒有太繁忙的工作要做，不過也導致我腦海裡都是各種吃的，在手機上就各種看吃播，邊看邊咽口水。
還會很擔心我隨時都會暈倒，下班回家之後都是直接躺沙發上，我媽媽煮了我愛吃的菜我也是隻聞聞都不吃。
這個方法確實能夠讓我每天都看到體重一點一點的變輕，可是***也隨之而來了。我三天沒有上大號...肚子又非常難受，走路感覺腳輕輕的，臉上也沒有一點精氣神。
我媽媽還說那陣子我就像是吸了毒一樣那麼嚇人，她也害怕我真的出了什麼事所以就一個勁的勸我，奈何我當時都沒聽進去，就顧著**了。
02：不吃東西的同時還加強自己運動
效果確實是顯而易見的，我原先買的大碼褲子都需要皮帶繫著了，整個人也感覺輕飄飄的，身邊的人也說我瘦了好多。那種自信感就又回來了，**不單單能夠讓我身材變好，最重要的是能夠讓我變得更加自信。可隨之而來的也是各種***，我變得有點厭食、我看到自己變重了就鬱鬱寡歡，我吃不到美食我就很難過，我甚至還覺得活在世界上不能吃到美食而想過尋死...
真的這樣**太傷身體太傷精神了。
**需要的是你能夠長期堅持對自己自律，而不是你突然一陣子不吃不喝，過一陣子又暴飲暴食，這身體都沒反應過來你究竟是要**還是增肥呢。所以**啊一定要有均衡的飲食搭配再加上堅持運動！一定不要像我這樣作死的**哦。
2樓：炒蛋哥
感覺超開心！通過自己的努力終於**成功，有一種滿滿的成就感。
3樓：以心
會感覺自己變輕了，走起路來都帶風，會期待著變得更瘦的自己。
4樓：鈴鐺
吃了個**藥就吃了一粒五天瘦了十幾斤，超厲害吃完也不餓了也不困了，整天不吃不睡噁心頭暈想吐，結果就是打了好幾天點滴才緩過來，再也不能吃**藥了，運動才是好辦法
5樓：d啊曼
對於我一個胖子而言，肯定是很開心的，不過這瘦的有些快，隨身體肯定不是很好！
6樓：匿名使用者
從大年三十（24號）這天開始算起到到31號，八天左右瘦了10斤。因為重感冒，每天最多的就是睡覺。吃不下東西，每次都吃很少。
甚至昏睡一天就吃一餐一點點，然後測體重發現瘦了10斤。鎖骨都瘦出來了，手腕和腿都細了。新買還沒發貨的衣服要換小一碼。
以前死活都瘦不下來
星期瘦兩斤的方法，一個星期瘦兩斤的方法
劉曉東 最安全的 速度是每週減一公斤。每日少吃一千卡熱量，一週就可減重一公斤。但學者指出 減重者每日攝取的食物熱量亦不得低於九百卡，否則心肌和血管平滑肌的蛋白質會逐漸流失而造成心血管疾病，嚴重時會死亡。為了 若一天只吃一餐，身體的新陳代謝率會迅速下滑，效果反而會變差。減重者應以五穀和蔬果為主食，蛋白...
怎樣在星期快速瘦，怎樣在一個星期快速瘦
只能是不吃晚飯了。最好是中午之後都不吃東西，包括水也儘量不喝。三天之後，肯定是身輕如燕的。但是，早飯必須要吃啊。速瘦對身體不好，還是要循序漸進的，這樣才能既 又健康。您好。這個還真的很難，本身 這件事不要太著急，越著急越不行的，就怕傷身體。晚上可以不吃飯，可以多吃水果代替，但是早晨一定要吃飯。不能這...
月瘦十斤對身體傷害大嗎，一個月瘦十斤對身體傷害大嗎
傷害很大，我原來 暴瘦，結果脫髮，失眠。你要注意哦，一個月減兩左右就差不多了，不要急。我減了三年才瘦20斤。一個月 十斤,可能太快了,不易達到,應該逐步慢減,貴在堅持,持之一恆,必能取效。祝你早日 成功！不會的，容易保持很難 這要看你現在的體重了 如果你很胖 這應該是好事 一個月最多減幾斤不會對身體...