1樓：古小霖
痰溼體質的人多數容易發胖，身體比較沉重、笨重。喜歡經常坐著不動。飯後老是犯困，喜歡睡個懶覺。
痰溼體質的人通常不喜歡喝水。有的痰溼體質女性為了追求美容，每天也喝很多水的話，就會不舒服：腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢等。
小便經常渾濁、起泡沫，常見於痰溼體質，偶爾一兩天的則不能被判為痰溼體質。
痰溼體質的人汗出常見兩極分化：要不就是出汗太多，要不就是明顯少汗無汗。有的人不愛出汗，就算天熱、運動、熱食、熱飲時也明顯比別人出汗少，不愛出汗就和肥胖、痰溼體質有因果關係。
當然，如果因為很少運動、不喜歡運動而少汗無汗則並不能說明什麼。 無汗少汗的痰溼體質養生，應注意用各種方法把發汗功能給調動起來。如果汗溼的衣服放在洗衣機裡一天不洗，味道就會很難聞，這說明汗不是清水，汗裡邊有很多代 謝的廢物。
出汗其實是在排毒，如果人總不出汗，對人體的影響會很大。正常汗出，充分散熱，內熱火毒就少；也保證了一條重要的能量消耗途徑的暢通。要知道， 該出汗不出汗，停在體內就是溫熱火毒、痰溼廢物。
痰溼體質的女性比較容易出現各種各樣的美容困擾，比如容易發胖、**經常油膩粗糙、易生座瘡等，因此女性美容一定要有六通：月經通、水道通、穀道通、** 通、血脈通、情緒通。「通」在這裡可以理解為「正常、適度、暢通」。
月經通就是月經週期規律，量正常。?
2樓：離90776詮斡
醫學專家經過調查發現，大肚者多半是因為脾虛引起的，因為脾氣運化功能失調導致營養營養食物的堆積，經過長時間的積累，是使進入人體內的食物在轉為津液時，不能自由流通，這個現象叫做「津液不歸正化」。當人體過度的飲食，就會使得身體內的營養物質不能正常的轉為津液，從而形成了「溼，淤，痰」，然後在體內大量的堆積起來，進而形成大腹便便。
醫學界把胖人分為脂人，膏人，肉人。而膏人就是體內痰溼「堆積」引發肥胖，這裡的「痰」是指身體內的津液不能正常流通所形成的淤塞。
3樓：清雅又妥當的小典範
痰溼是指由於外感或者內因等因素，致使脾胃氣虛，不能運化水溼，使其內停。停滯日久則形成痰濁，痰濁形成後又再阻礙氣機的輸布，使得氣滯，溼阻更為嚴重。因此痰溼不僅是病理產物，其本身也是致病的因素。
「溼」分為內溼和外溼，外溼指空氣潮溼、環境潮溼，如淋雨、居處潮溼等，外在溼氣會侵犯人體而致病；內溼是指消化系統運作失宜，對水在體內的流動失控以致津液停聚，或因飲食水分過多，或因飲酒、乳酪、生冷飲料，而使體內津液聚停而形成內溼。?
請問痰溼型肥胖是怎麼引起的？
4樓：茄子
痰溼型肥胖多因飲食失調、食慾旺盛、喜歡吃肥、甜的食物，口味又重，而導致脾失健適、痰溼內生。表現在外即形體肥胖，多痰，胸悶、肢體沉重、疲倦乏力等。痰溼型肥胖者通過都是食慾一般、手腳無力、不喜歡運動、吃完飯渾身軟想躺下，嘴裡發粘，尿不通，易壞肚子，早晨起來眼睛周圍浮腫等。
除以上症狀外，如稍運動一下就滿身大汗、雙腳浮腫發軟。對於這類肥胖患者不應該盲目採取**措施如節食、運動等，首先應該改善胃功能作體內水分的代謝，調整脾胃肝膽，從而達到從根源切斷肥胖**，達到健康**目的。
痰溼體質是不是比較容易發胖
5樓：廈門裝修曠匠
是的，痰溼體質主要是我們的經絡受阻引起的，特別是我們的脾經，脾經主運化，主肌健，主統血。當脾經健運時，就容易出現身體虛胖，**鬆弛，有眼袋等，當脾胃熱時，就容易出現實質性的肥胖，所以要改善痰溼體質的話就要疏通我們人體全身的經絡，重點在脾、胃經上，腎為先天之本，脾胃為後天之本。在飲食上可以多吃薏米，米仁等來除溼。
痰溼易胖體質怎麼改善？ 5
6樓：網友
hicibi專 利減脂+配比營養因子，通過各種食物配比來調節消化酶，比如新增柑橘果粉、海藻、維生素b1、白芸豆提取物、中聯甘 油三酯、梨果仙人掌、鰹魚彈性蛋白肽、膠原蛋白和彈性蛋白等身體恢復期所需要的微量元素，可以促 進腹部脂肪面積的減少、增強脂肪溶解、抑制脂肪生成、改 善產後便 秘等；我們知道白芸豆提取物含有a-澱粉酶抑 制 劑，可有 效抑制澱粉的分 解，是減 肥的良藥。而其中的彈性蛋白和膠原蛋白更是300倍提純，在其基礎上對產後瘦下來的身材進行修 復、維護，護膚品中如果同時擁有彈性蛋白和膠原蛋白成分的話，對保持肌膚年輕、細膩、彈性會有非常好的作用。而且彈性蛋白在肌膚中扮演橡皮筋的角色，讓肌膚有伸展和褶合的能力，其功用就如床墊中的彈簧，負責維持與支撐肌膚的彈性。
因此，彈性蛋白還在維持肌膚彈性方面擔當著重要的角色。
痰溼的人要時常保持身體的溫暖：
如果身體不夠溫暖，患有下腹寒冷、手腳冰冷等虛冷症者話，氣血迴圈也會跟著變差，更容易產生痰溼而不易排出。建議有出現虛冷症一段時間，且情況嚴重者的話，應積極尋求中醫協助釐清體質、對症治 療。
但如果只是輕微的虛冷症，則可以適度使用半身浴或足 浴等溫熱**。或是，飲用生薑茶、人參茶、桂皮茶、艾草茶等能讓身體溫暖起來的漢 方茶，這樣多少會有幫助。至於，碳酸飲料、咖啡、綠茶等飲品由於會讓身體變冷，進而引起痰溼問題，因此建議蕞好儘量少喝。
睡眠要充足：
睡眠不僅是身體各器 官、部位除舊生新的休養時間，同時也是廢除老舊骯髒的細胞、製造新細胞的重要階段。因此，一旦睡眠不足，便容易影響上述過程進行，使體內堆積大量的痰溼，導致人體對 抗 疾 病的抵抗力也會跟著下降，難以維持健康。
因此，為維持身體能順利發揮除舊生新作用的健康狀態，蕞好建立規律的睡眠模式。一般建議，儘管睡眠時間因人而異，但是蕞好能確保有7個小時左右。且為了提升睡眠品質，蕞好儘量於11點以前就寢，且睡前2小時不吃任何東西，睡前不滑手機、看電視，才不會妨礙睡眠。
總之，痰溼體質的人群會缺乏一定的運動量，導致身體中大量的代謝產物堆積，再加上長時間處於高壓力環境下，廢物不容易排出去，從而影響了人體的器 官功能，甚至會導致肥胖和慢性疾 病，所以，hicibi調節痰溼體質之後，養成多運動、保證充足睡眠、飲食清淡，鹽分攝取勿過量；適度緩 解壓力；每天堅持6杯水；適當的曬曬太陽等好習慣。
7樓：網友
痰溼體質的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒菸酒，平時可以多吃點生薑，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。因「脾為生痰之源，肺為貯痰之器」，痰溼體質的人平素可適當服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居溼地，注意保暖，防止外感寒溼之邪傷脾困脾，特別梅雨季節注意防潮溼。
適當參加體育鍛煉，應以微汗為宜，以助氣血順暢。
痰溼型肥胖要怎樣**？
8樓：類美錯飛荷
痰溼型肥胖需要調理自己的飲食，也要經常做運動。痰溼體質型肥胖，雖然很頑固，但堅持還是可以**的。多拍溼氣寒氣，汗蒸，拔罐，火療都是可以幫助拍溼氣的，平時不要吃涼的，可以多喝紅豆薏米水當茶排溼，重在堅持。
9樓：知識分享一迭代
痰溼肥胖者應該如何**？
10樓：阿亮體重管理
如果你是體胖汗多肚子大，油膩痰多愛脫髮，吃的不多，就是不掉稱，那麼你很可能是痰溼體質，中醫講脾虛-生溼-氣滯-生痰，脾虛運化功能弱，代謝降低，導致肥胖。
痰溼重的人是不是胖子
什麼是痰溼型肥胖有什麼危害
中醫說的痰溼是什麼，中醫叫痰溼西醫叫什麼名稱
內溼 往往會引起 痰溼 痰溼是脾運化水溼的功能失調後所產生的一種病理產物，由於它具有粘滯的特性，所以當它產生後，又成為新的治 子引起新的疾病。最典型的判斷 無行之痰 的依據是肥胖還有其他一些症狀，因為和這個主題關係不大就不11列舉了。這裡要特別說明的，中醫上把痰分為2種，一種是 有形之痰 主要存在於...
痰溼內阻證可以用膽溫湯嗎？痰溼內阻的藥膳有哪些？
可多吃去痰溼的食物，如薏米，山藥，藥補不如食補。痰溼內阻上哪兒 我是脾胃虛引起的，經絡上感覺有一層東西把我裹住了，中醫說是痰阻經絡，我還怎麼辦 你好，你說的這種情況多見於脾虛痰溼證，具體也要看看症狀，診脈看看舌苔辯證調理，建議你可以在醫師指導下，服用藥物調理，也可以針灸調理，平時可以服用薏米山藥粥健...
痰溼體質的養生要訣是什麼
乾白翠 痰溼體質，首先要明確什麼樣的人是痰溼體質，一般這樣的人可以看到體型肥胖 腹部肥滿 胸悶 痰多 容易睏倦 身重不爽，喜食肥甘厚味 舌體胖大 舌苔白膩。發病的同時常見痰溼留置部位不同而出現不同的症狀，這種的病人容易患消渴 中風 胸痺等，對梅雨及溼重環境適應力差。常見原因是什麼呢？氣候潮溼或涉水淋...