1樓：ok啦強子
上下樓膝關節痛不一定就是髕骨軟化，應該去醫院具體查明**，應該是腿部有病變的可能。
2樓：刀惜
上下樓。膝關節痛是。髕骨軟化。要吃一些鈣片。吃點管骨質疏鬆的藥。特別是老年人。
3樓：和美
這個你得去醫院檢查一下，看看醫生怎麼說的。在有你是多大年紀，年齡大骨關節缺氨糖，建議你買點吃，可能有效果的！
經常坐著的髕骨軟化怎麼**？
4樓：happy小丸子
髕骨軟化是一種非常常見的膝關節退變表現，髕骨其實是膝關節的一部分，髕骨軟化實際上是髕骨關節面軟骨出現退變，一般情況下主要有這幾以下幾種方式：
一、建議帶護膝，做好區域性的保溫，是最簡單的**。
二、可以加強股四頭肌的鍛鍊，在股四頭肌力量強大的時候，可以使膝關節更加穩定，髕骨壓力也更小。
三、可以使用一些藥物進行**，主要是一些營養軟骨的藥。
綜合以上因素，髕骨軟化一般會得到比較好的**。
5樓：匿名使用者
**髕骨軟化的**方法有：1.藥物**，可以吃一些扶他林，泰諾林等藥物，但是這些藥物只能緩解疼痛，並不能出現**的情況。
2.手術**，經過手術**能夠將髕骨軟化**性的**，在**的這一段時間裡，可以吃一些蛋白含量和營養含量都比較高的食物。
6樓：網友
緩解髕骨軟化的方法：靠牆的靜蹲訓練，要注意兩點！
7樓：匿名使用者
膝部直接外傷可引起髕骨軟骨或骨軟骨骨折，或因多次損傷，如運動傷，引起軟骨退變性改變，軟骨面粗糙，失去光澤，嚴重者軟骨脫落，骨質暴露，其相對的股骨關節面也受到損傷。損傷部位多在髕骨中心。以做一些**訓練，多鍛鍊會比較好加上外敷掏寶的 髕骨&順古&安玉。
貼，症狀就會慢慢的減輕。本病多發生於青壯年，且多有明顯外傷史，或有慢性積累性小損傷，主要症狀是膝關節髕骨後疼痛，輕重不一，一般平地走路症狀不顯，在下蹲起立、上下樓、上下坡，或走遠路後疼痛加重。
髕骨軟化的診斷表。
1.髕骨壓磨試驗：檢查時使髕骨與其相對的股骨髁間關節面互相擠壓研磨或上下左右滑動，有粗糙的磨擦感、磨擦聲和疼痛不適；或檢查者一手用力將髕骨推向一側，另一手拇指按壓髕骨邊緣後面可引起疼痛。
2.單腿下蹲試驗：病人單腿持重，逐漸下蹲到90°～135°時出現疼痛，發軟，蹲下後單腿不能起立。
線檢查：照膝關節正、側位及髕骨切線位x線片，早期無異常所見、晚期可因軟骨大部磨損，髕骨與股骨髁部間隙變窄，髕骨和股骨髁部邊緣可有骨質增生。
診斷髕骨軟化症的主要依據是髕骨後的疼痛，髕骨壓磨試驗和單腿下蹲試驗引起髕骨後疼痛。應該注意檢查有無合併半月板損傷和創傷性關節炎等。
上下樓梯膝蓋疼,走平路沒事，有什麼偏方可以治？
8樓：匿名使用者
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。
如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。
3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。
膝關節疼痛也會大大緩解。
雙腿膝關節髕骨軟化怎麼治
膝關節髕骨軟化怎麼辦？
9樓：小馬哥
膝關節髕骨軟化症，通常採取以下**措施：1、膝關嚴格保暖，不能受涼，因為受涼之後會導致血液迴圈減慢，炎性代謝產物堆積，導致症狀出現加重。在平時要多用暖水袋進行熱敷，每天熱敷3-5次，每次20-30分鐘，增加血液迴圈，促進炎性代謝產物的吸收，有助於預防和**髕骨軟化症。
2、口服非甾體類消炎止痛藥，如洛索洛芬鈉、雙氯芬酸鈉，減輕區域性的炎症情況，減輕疼痛感。3、在平時一定要注意避免頻繁屈伸膝關節，比如蹬自行車、爬山、爬樓梯、打太極拳等，否則會導致髕股關節的軟骨磨損，導致髕骨軟化進一步的加劇，會形成膝關節的骨性關節炎。如果經過以上**之後效果不明顯，可以在髕股關節內注射複方倍他米松注射液，減輕區域性的炎症。
連續注射三次之後，炎症好轉了再往關節內注射玻璃酸鈉注射液，起到潤滑髕股關節的作用，能夠有效的預防軟骨的退變以及骨質增生。
10樓：喬棟談健康
髕骨軟化是指由於多種原因，比如外傷導致的關節軟骨的損害或者長時間的劇烈運動登高爬山等等，就會導致關節軟骨的磨損缺失，同時還會伴有關節滑液的分泌減少。在活動行走的時候就會出現軟骨下骨相互摩擦，出現膝關節疼痛。這裡給大家簡單講一講。
11樓：匿名使用者
建議首先過多的上下樓、爬山、負重活動等，區域性百行物理**，如烤電、理療，並配度he髕骨順古安玉貼，一般可以逐步的改善。桃寶有，如果經過以上**一月無明顯改知善，必要時可以行道區域性封閉**，症狀較輕者一般都可以有明顯的改善，如果是運動員內以及重體力勞動者容建議停止運動及負重活動，避免再次**可能。
髕骨軟化症怎麼**？
12樓：古方紅糖
由於外傷、勞損、退變、受涼等因素造成髕骨軟骨發生退行性改變，區域性磨損、軟化，甚至與軟骨下骨剝脫，引起膝關節疼痛，稱為髕骨軟骨軟化症。髕骨軟骨軟化症一般採取保守**，注意膝關節保暖，避免劇烈活動，避免長時間下蹲，進行體育運動時需要佩戴護膝，增強關節的穩定性，並加強股四頭肌功能鍛鍊以增強肌力、穩定髕骨、減少髕骨軟骨磨損。口服非甾體類抗炎鎮痛藥如果洛索洛芬鈉等緩解疼痛，口服氨基葡萄糖片促進軟骨修復，並可以關節腔內注射玻璃酸鈉補充粘彈性物質，減少磨損，促進軟骨修復。
還可以配合艾灸、中藥塌漬、磁熱**等理療專案，通經活絡，改善血運，促進炎症消退。
13樓：匿名使用者
髕骨軟化症後在膝關節劇痛，之後疼痛減輕，之後疼痛又逐漸加重。膝關節無法完全伸直，內側有腫脹，壓痛。當膝關節伸直時，疼痛加劇。
內側副韌帶撕裂時，皮下出現淤血，膝關節出現水腫。外敷髕骨&順古*安玉。貼，在**髕骨軟化方面效果非常好，注意休息。
如果感覺自己的膝蓋只是很輕微的損傷，受傷以後，上樓和下樓都是沒有問題的，只是表皮有些紅腫，也不是特別的疼痛，這樣的情況你可以不去看醫生，好好在休息幾天，找點酒精揉一揉，配合外敷**。
髕骨軟化的日常護理。
1、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步以避免外傷。
2、為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。
3、做體育鍛煉時應做好準備工作，待關節溫熱，反應靈活之後再開始運動。
4、不要在疲勞狀態下鍛鍊，因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而髕骨軟化。
5、加強股四頭肌的功能鍛鍊，如徒手鍛鍊和負重鍛鍊等，可提高關節的穩定效能。
6、飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果及粗糧。
14樓：劉冼宗健康說
髕骨軟化怎麼辦？這套推拿動作每天一次，可以有效緩解關節疼痛！
15樓：匿名使用者
您敘述的症狀。可能有機會活動過多，膝蓋關節勞損有關係。也可能與退行性疾病有關係。
建議到正規三甲以上醫院骨科檢查一下，可以做區域性x光照相檢查，ct檢查。磁共振檢查等。查詢**。
對症**容，可以wai傭髕骨順古安玉-貼。生活中注意調養，萄寶有，每晚也可用溫熱水泡腳，穿寬鬆舒適的鞋。
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