1樓：尹朶月
自己的一些行為來進行判斷，就是當自己想要去找一個安靜的場所把自己封閉起來的時候，可能是存在著輕度的抑鬱症，但是當自己想要自殺的時候，就是存在著重度的抑鬱症，需要去看心理醫生，並得**。
2樓：匿名使用者
還是不要輕易的自己去判斷自己的抑鬱程度，要到專業的醫院去判斷，因為自己判斷並不是很準確，還有可能延誤**。
3樓：匿名使用者
判斷自己的抑鬱程度，可以從生活瑣碎中判斷，對待一件事情的態度，如果你覺得他很能影響你的心情，那麼就有一點抑鬱的感覺
4樓：22陽光總在風雨後
判斷自己抑鬱症的程度最重要的就是根據症狀、表現以及影響的社會功能來判斷，比如心情不好但是總體上能控制，而且也有一定的行動能力，雖然知道自己心情不太好也能選擇一些方式自我調整，比如唱歌、逛街或者買東西、吃美食等讓心情變得好起來，這就有可能是輕微的抑鬱情緒或者輕度抑鬱症。如果已經嚴重到無法調整，雖然有些不開心的同時影響到社會功能，甚至出現軀體不適，比如頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、食慾下降、睡眠差等，有可能就是中度左右的抑鬱問題。再嚴重的時候雖然也知道自己有抑鬱的問題但就是無法解決，雖然也懂得很多道理但是無法完成，也喪失了行動能力，自卑、自責、自罪甚至悲觀、消極、有自殺念頭，這時就比較嚴重，有可能是重度抑鬱症的問題。
當然所有的判斷必須要聽從醫囑的安排和指導，這才是最關鍵和最準確的，自己的判斷只能做參考。
5樓：夏侯星菱
如果自己覺得有憂鬱症的話，儘量去找個醫生去看看，不要自己亂想，瞎猜對自己非常的不利
6樓：知81671耙鏈
自己可以選擇去專門的診所進行一個判斷，如果特別抑鬱的人，其實很多的事情他都是特別悲觀。
7樓：匿名使用者
可以選擇去找一個比較專業的心理醫生進行諮詢，一般如果說是患了抑鬱症的話，其實是真的一眼看出來的。
8樓：匿名使用者
現在網上應該有這樣的測試題，可以去網上測一下，或者是可以去看心理醫生，通過醫生來判斷自己的抑鬱程度。
怎麼判斷自己是否有抑鬱症？
9樓：叮叮咚
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
10樓：梅熙
我不知道自己到底是不是抑鬱
這3個月因為一些事壓力一直很大 跟父母的關係也感覺變味了 回不去了吧.. 生物鐘也亂了 心態崩了在家宅了兩個月暴飲暴食胖了好多絕得自己真的好難看越來越自卑 **又堅持不了完全沒信心了
父母天天催我上班 我有時敷衍就拖 真的 我也不知道我怎麼變這樣了 可我覺得自己現在這麼胖又醜見人都不想見 我本來就內向 又不回說話 哎！真的一胖就覺得徹底沒希望的感覺 看著手機裡哪些網紅真的不要太羨慕 這幾個月還變的沒耐心 容易分神 看電視有時候看不下去 跟別人說話有時候都不理解在說什麼
有時候又 這一個月吧聽力也不是很好經常感覺聽不清 別人說我沉寂在自己的世界裡 確實 我自己心裡都贊同。從前天自從看了3部的懸疑片心慌方後 尼瑪就真的心慌 心跳加快 可能那天又加上我媽又催我出去找工作 這些 不過我媽除了催我找工作 其它對我真的好 該關心的也一樣不少 我還總是控制不住跟她吵架說些不好聽的話 但她不跟我吵 可能就是仗著不敢打完我吧 其實我現在叛逆那種在父母親人面前 我真的好多事都覺得挺愧疚的 欠父母真的太多了 有時自己也回想親人離開了我真的會生存不下去的 真的難受好難受 不敢想了 呸呸!
不對。說到電影了吧.. 前天看完心慌方又好奇心去看影評 電影是完完全全瞭解了 可看完後真的就開始心慌壓抑 當時還是一個人在房間看 自己還害怕 又想看 所以窗簾房門都關的嚴嚴實實的裹著被子也要看完 好像不看難受也是醉了 現在好了 今天好像突然一下一直覺得腦神經有種說不出來的像是人一直拽著頭髮但不疼 又像收縮一樣 心情低落現在真正發自內心的開心體會不到 覺得活的好累不想上班就想一個人在房間裡默默的看手機 也懶得經歷叫朋友 笑點有時也是出奇低 但笑完絕的內心還是不快樂 笑點低可能有時因為愛聯想吧 可能我說話有點顛三倒四的 不過我真的很懶的給我說的在弄通順..
(原諒我是個費宅吧看）現在主要我想又**啊！再不出去真的每天都壓力太大了自責真的恨死自己 又擔心懦弱做什麼都做不好沒人喜歡我真的這樣每天沒有一天真正開心過 未來都不敢想了 前路迷茫 別人問你想做什麼真說出來都會讓人覺得可笑的感覺 而且我覺得有時給人的感覺就是那種出門在外可能被人販子拐了的感覺 又愛糾結 做事一直不果斷猶猶豫豫的 自己都否決自己了馬上 現在凌晨3點多了 今天說好明天去找工作了 哎 自己對自己無語了 我媽說明天問好就班 說我快成空氣一樣 這個人就沒有了什麼了 現在想想真的像扇自己 我媽真的怎麼忍住沒動手的 我想如果那天我媽真的對我動手了 那我是讓他寒心氣到程度啊 ! 2023年我媽也打過我 但只打了一下用刀的那種當時我真的害怕啊！
現在都記憶猶新我媽拿著那刀含著淚 我也在哭 哎.... 也不晚了 不想說了 現在腦子很亂 神經一直處於繃著的狀態 心慌 算了 把這些說出來也是想知道自己現在到底抑鬱到什麼程度了希望有人能解答 :-(唉我只有在這個陌生的虛擬網路上才敢敞開心扉把這些說出來吧 負能量的我真的迷茫....
今天就這樣吧！晚安吧！陌生人❤
如何判斷抑鬱症，如何判斷自己有沒有抑鬱症？
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？抑鬱的三個特點 1.情感低落，不善交際 2.思維遲緩，自覺腦子轉的慢等等 3.活動量明顯減少，對任何事情都沒興趣 抑鬱症的患者對自己的疾病都是有自知力的 特別沉默，或者最近時間突然說話少了，很少與人交流 怎麼判斷一個人有沒有抑鬱症 首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有...
怎麼判斷自己有沒有抑鬱症，如何判斷自己有沒有抑鬱症？
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了 其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的 三個自判法 1.情緒不佳，持續影響工作和生活的。2.悲觀厭世，不斷有棄世念頭的。3.人生沮喪，長期失去生活目標的。輕度抑鬱症表現為有情緒低落 不合群，嚴重的會悲觀厭世有自殺...
如何判斷自己是抑鬱症？怎麼判斷自己是否有抑鬱症？
首先是精神狀態，是否有過輕生的念頭，是否不想和人接觸等。其次就是思維方面，是否思維緩慢，遲鈍。再者需要觀察自己是否有失眠，容易早醒 飲食比較差，吃飯沒有味道，精力狀態變差等一些現象。怎麼判斷自己是否有抑鬱症？抑鬱症有三大主要症狀 1 情緒低落 總是憂愁傷感 甚至悲觀絕望。2 思維遲緩 自覺腦子不好使...