1樓：微生尋綠
首先抑鬱症並不是每個人都可能患上的，與性格有很大關係，性格樂觀開朗的人患上抑鬱症的可能性很小，而那些多愁善感、患得患失、情緒不穩定的人患上抑鬱症的可能性則比較大，這類人性格一般比較內向，很容易受到外界的各種刺激
我們再來認識一下抑鬱症，抑鬱症說白了就是不好的情感體驗積累過多而得不到有效釋放造成的機體調節失控，我們感到口渴想喝水，受這種感覺驅使，喝了就好了，這就是機體自我調節，生活中很多人都有過不好的感覺體驗，看到別人比自己優秀，感到不爽，我們無法抹殺這種感覺，但是卻可以調節它對我們造成的不良影響，抑鬱症的人有個特點，越是感到難受就越想，越想越難受，最終形成惡性迴圈，機體感到難受了，就要適當調節一下，和生理調節一樣，餓了就吃，渴了就喝，困了就睡，千萬不要和不好感覺作對，這是機體發出的訊號，不遵循肯定要吃虧。
瞭解了抑鬱症，我們再來認識一下抑鬱症的形成過程。抑鬱症的形成是一個長期的過程，短時間因為一點事感到悶悶不樂很正常，哪可能事事如意呢？但是如果因為某些事短時間得不到解決而對生活中其他事都感到厭煩，或者勉強去做，若長期如此，很容易形成抑鬱症，所以當感到難受時，我們首先要做的不是思考為什麼這樣,而是通過放鬆轉移注意力，不讓不好感覺影響自己，等自己好轉後，再去找原因，就如同一個人疲勞時工作效率是很低的，這個時候就需要適當休息，再工作時自然事倍功半，若感到疲勞還去加班加點，不僅很難做好工作，而且對身體嚴重不利。
抑鬱症的人很難對任何事產生興趣，抑鬱症的人不願也不想做事，即使做，也沒有激情，所以儘管我們有時憂鬱、惆悵、但是隻要我們還有激情做其他事，從其他事中得到快樂，都不可能出現抑鬱症，憂鬱只是抑鬱症的一種症狀表現，絕對不是判斷的依據。
最後，我們一定要在意機體發給我們的訊號，難受了、不開心就要調節一下，千萬不要背道而馳，違背了規律，不講究規律，很容易出現問題，心理健康和生理健康一樣，一定要注意調節與保養，這樣才會遠離抑鬱症。
2樓：智慧生活小助手
回答親 想要判斷自己是否患有抑鬱症，首先，是否存在持續的情緒低落；再者，是否對事情徹底喪失了興趣；接著，是否存在自我評價太低的情況；還有是否存在食慾減退以及睡眠障礙的情況；最後，是否存在一些諸如頭痛、疲憊以及胸悶等等不良症狀。
因為抑鬱症最主要的臨床表現是情緒低落、心境低落、興趣低。所以如果做自我評判，覺得自己有很明顯這樣的症狀，應該考慮自己是不是患有抑鬱症。如果覺得自己有這方面的問題，可以做漢密爾頓量表的測評。
漢密爾頓量表的測評可以到醫院的綜合內科、神經內科或心理門診做。病人也可以自己做抑鬱的自評量表（sds）。通過問答做出自我評判。
50分之內是正常，50分以上有抑鬱傾向，60分以上應該去看醫生。
相對於其他具有顯性臨床特徵的疾病來說，抑鬱症更多的是一種心理疾病，雖然不會給身體明顯疼痛感，但是卻直接傷害心情，影響情緒，所以對於抑鬱症的症狀要進行比照排除。
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3樓：七色涼城雲
冷知識：你怎樣才能知道自己得了抑鬱症？
4樓：健康一線**網
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
5樓：
興趣喪失，沒有愉快感；精力減退，常有毫無徵兆的疲乏感；反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒。
6樓：
看平時自己是不是會經常**到悲傷沒幹勁。
如何判斷自己是否有抑鬱症
7樓：健康一線**網
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
8樓：醫學慕課
如何自己檢測自己是否患有抑鬱症
9樓：智慧生活小助手
回答親 想要判斷自己是否患有抑鬱症，首先，是否存在持續的情緒低落；再者，是否對事情徹底喪失了興趣；接著，是否存在自我評價太低的情況；還有是否存在食慾減退以及睡眠障礙的情況；最後，是否存在一些諸如頭痛、疲憊以及胸悶等等不良症狀。
因為抑鬱症最主要的臨床表現是情緒低落、心境低落、興趣低。所以如果做自我評判，覺得自己有很明顯這樣的症狀，應該考慮自己是不是患有抑鬱症。如果覺得自己有這方面的問題，可以做漢密爾頓量表的測評。
漢密爾頓量表的測評可以到醫院的綜合內科、神經內科或心理門診做。病人也可以自己做抑鬱的自評量表（sds）。通過問答做出自我評判。
50分之內是正常，50分以上有抑鬱傾向，60分以上應該去看醫生。
相對於其他具有顯性臨床特徵的疾病來說，抑鬱症更多的是一種心理疾病，雖然不會給身體明顯疼痛感，但是卻直接傷害心情，影響情緒，所以對於抑鬱症的症狀要進行比照排除。
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10樓：匿名使用者
抑鬱症的核心，第一是心靜低落，或者是情緒不好，第二是興趣喪失，做什麼事情都沒有興趣。圍繞這兩個核心能推匯出來。患者的認識層面，首先感到自己悶悶不樂，注意力不集中，精力不好，對什麼事都興致不高。
身體層面感覺全身乏力，還可有失眠，入睡困難，睡眠質量下降等，建議到醫院做測試，進行診斷
11樓：
抑鬱症是以情緒低落為主要症狀，患者常表現出悲傷、低沉的狀態，常常表示自己莫名其妙心情不好，高興不起來，會有無用、無助和絕望感。
還會發生認知障礙和思維遲緩，患者會有注意力、記憶力下降或認知扭曲，對各種事物均做出悲觀解釋，認為周圍一切都是灰色的，對於人們所表述的事物接收反應遲鈍。要及時找專家作心理干預和藥物**。
12樓：
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
13樓：神地僕人
悔改信主耶穌吧，信了主耶穌，就會天天喜樂的。還有盼望上天堂的。不信的下地獄得永刑了啊，是極其痛苦的地方。
【啟21:8】惟有膽怯的、不信的、可憎的、殺人的、淫亂的、行邪術的、拜偶像的和一切說謊話的，他們的份就在燒著硫磺的火湖裡，這是第二次的死。」
怎樣判斷自己是否患有抑鬱症呢？
14樓：醫學慕課
如何自己檢測自己是否患有抑鬱症
15樓：描繪成
抑鬱症前期會失眠或淺睡眠，惡夢多，大腦不清醒，記憶力減退反應遲鈍，心焦心煩，每天鬱悶不樂，四肢無力懶惰，情緒低落，高興不起來，沒有什麼興趣，每天胡思亂想等。
16樓：廣茵茵
回答你好！判斷患者是否抑鬱症主要包括以下幾個過程：
1、瞭解患者的家族史，若性格內向的患者家族史常為陽性，也就是其父輩或爺爺輩，病人有可能存在抑鬱情況；
2、患者本人是性格比較內向的人，如落落寡歡、不合群、較孤僻，碰到誘發因素、不良刺激時可能產生抑鬱，表現為比平時更加落落寡歡、孤獨、寂寞，甚至悲觀、哭泣等，如一些小的刺激，電視劇、書中會有些悲傷的情節，患者可能情緒非常沉悶，甚至替人擔憂、哭泣、悲哀；
3、出現以上情況時應該多關心、多關愛患者，讓患者及時到專業醫生處就診，經過正確診斷以後才能判斷是否為抑鬱症。
患者是抑鬱狀態還是真正的抑鬱症，需要在專業醫師指導之下進行觀察、檢查、試驗**以後，才能得出正確結論。
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17樓：銘刻
曾有個朋友就是輕度抑鬱症患者，他的發病症狀就是整天貓在家裡，不跟任何人聊天，我們約他他也不出門，感覺他就與世隔絕了似的。據我所知，抑鬱情緒不等於抑鬱症。一般抑鬱情緒會隨著問題的解決而快樂起來，或者有好事發生，心情也會好轉。
但是抑鬱症不經過**難以自行緩解，甚至還會加重、惡化。精神醫學規定，一般抑鬱情緒不會超過2周，如果超過一個月甚至數月，則很有可能診斷為抑鬱症。
18樓：**加速度
抑鬱症是一種心境障礙,主要表現為情緒低落、興趣減退、疲憊乏力等。
19樓：曉淡
基於一定的客觀事物，即事出有因。而病理性的抑鬱症卻可能無緣無故的產生，常常會有外人難以理解的不開心，給人「小題大做」的感覺。抑鬱情緒所能帶來的影響程度較輕，一般不會影響工作、學習和生活。
抑鬱症卻會讓我們無法適應社會，甚至產生消極的自殺言語及行為。抑鬱症會導致大腦化學甚至物理結構的改變，絕不是簡單的「無病呻吟」！
20樓：王倩
抑鬱情緒在一天中的大多數時間都存在，且幾乎每天如此，基本不受環境影響，持續至少2周。對平日感興趣的活動喪失興趣，精力不足或過度疲勞。
21樓：鄭廣陵
失眠，喪失社交功能，情感功能，心境障礙，對什麼事都沒有興趣，成天想死。這些都是抑鬱症的症狀，如果有這些表現，一定要去看醫生。
22樓：蔡從露
據我所知，抑鬱症的症狀很多，具體表現為：生活失去希望，深感無助；對任何事情失去興趣 ，儘管有些愛好給自己帶來過快樂；感到精疲力竭，無精打采； 逃避社會，不想工作，不結交朋友。剛認識我的女友的時候，她就有點抑鬱，為了讓她走出來，我想了很多辦法，只要有空就會帶她去全國各地遊玩，因為接觸的人多了，慢慢的就走出來了。
23樓：猴14842拔絛
滿腦子都是負能量快樂不起來！喜歡聽恐怖**！總以為人人都看自已不順眼！特別招人欺負！看起來就是倒黴的氣質！無精神！對他人的惡言特別繁感！
24樓：球球
去大醫院心理科吧，自己判斷會讓沒有抑鬱的想抑鬱了，那就夢想成真了，專業醫生還是很專業的，就算真有抑鬱如果連醫生都不敢去看，那後邊的不用去談了。
25樓：正在_輸入
1、從抑鬱症症狀來看，有木有原因引起的。
正常人的情緒是由一定客觀事物所引起的。 而抑鬱症患者的抑鬱情緒則是無緣無故所產生的，沒有客觀的客觀應激條件，或者即便有，那也是一般人所不理解的，即我們常說的「小題大做」。
2、從時間來看，一般的抑鬱情緒是短期性的，通過自己調整可以緩解。而抑鬱症的症狀是持續存在的，有的不經**很難自我緩解，甚至逐漸加重。抑鬱症的症狀往往會超過兩週、一個月、甚至數個月。
3、從抑鬱症的嚴重程度上來說，抑鬱症往往會影響患者的生活、工作、學習。更嚴重的有可能產生消極的自殺行為。
4、從抑鬱症的表現來看，抑鬱症往往伴隨有明顯的軀體症狀和精神病性症狀。如失眠，體重、食慾、性慾下降，身體各處老感覺不舒服，可是去醫院檢查又沒有什麼問題，真讓人捉急啊！而這些就是抑鬱症的常見徵兆。
5、從抑鬱症症狀的發病規律來看，抑鬱症的症狀是有規律性的。通常表現為早上重晚上輕的變化規律。許多患者每天早上感覺非常痛苦，心情非常低落，有時連輕生的念頭都有了，但是到了下午以後，心情會逐漸好轉，到了晚上，感覺啥事也木有了。
可是到了第二天早上又開始這樣迴圈。
6、從抑鬱症症狀發作傾向來看，每次發作的基本症狀都是類似的，多次發作，有既往史可供印證。
7、從家族史來看，抑鬱症患者的家族中常有精神病史或類似的情感障礙發作史。
如何判斷抑鬱症，如何判斷自己有沒有抑鬱症？
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？抑鬱的三個特點 1.情感低落，不善交際 2.思維遲緩，自覺腦子轉的慢等等 3.活動量明顯減少，對任何事情都沒興趣 抑鬱症的患者對自己的疾病都是有自知力的 特別沉默，或者最近時間突然說話少了，很少與人交流 怎麼判斷一個人有沒有抑鬱症 首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有...
怎麼測試自己有沒有抑鬱症，怎樣檢測自己有沒有得抑鬱症
名醫 網 復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼自測 石平 判斷自己有沒有抑鬱症，可以從以下兩方面進行檢測 1 觀察臨床症狀。抑鬱症是一種以顯著且持久的情緒低落為特徵的心境障礙，所以需要觀察有沒有出現情緒低落 思維遲緩等症狀。2 可以進行抑鬱自評量表的檢測。抑鬱自評量表是一種...
怎麼判斷自己有沒有抑鬱症，如何判斷自己有沒有抑鬱症？
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了 其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的 三個自判法 1.情緒不佳，持續影響工作和生活的。2.悲觀厭世，不斷有棄世念頭的。3.人生沮喪，長期失去生活目標的。輕度抑鬱症表現為有情緒低落 不合群，嚴重的會悲觀厭世有自殺...