1樓：上官醉卉
判斷抑鬱程度除了找專業醫師來下診斷外，自己在一開始也可以做一個粗重度抑鬱症由患者個體內遺傳系統（基因）存在異常，或後天環境的鉅變所引起的一種情緒性功能障礙，以持久自發性的情緒低落為主的一系列抑鬱症狀。的判斷，輕度抑鬱症以持續的心情低落為特徵。
2樓：寶55152雌永
總想去死，「覺得自己活著沒有意義和價值」。更有甚者，自己每天默默地思考著用什麼樣的方式結束自己的生命，「跳樓吧，登天的感覺，一定不錯……」如果到了這種地步絕對是很嚴重了！
3樓：桃園結義
出現「三低」症狀。語速降低、情緒低落、思維遲緩。即使是沒有受過訓練的非專業人士也是可以分辨的，「說話也太慢了，聽著都著急！
」家屬經常這樣說。對於病理性的情緒低落，是指對於生活中那些很開心或是很悲傷的事情，你都沒有什麼大的情緒反應。思維遲緩會「感覺自己變笨了，好多事情反應不過來了。」
4樓：暗受
語速降低、情緒低落、思維遲緩。即使是沒有受過訓練的非專業人士也是可以分辨的，「說話也太慢了，聽著都著急！」家屬經常這樣說。
對於病理性的情緒低落，是指對於生活中那些很開心或是很悲傷的事情，你都沒有什麼大的情緒反應。思維遲緩會「感覺自己變笨了，好多事情反應不過來了。」
5樓：
嚴重程度：輕度：至少2條典型症狀，2條其他症狀，且患者的日常工作和社會活動有一定困難，對患者社會功能有影響。
中度：至少2條典型症狀和至少3條其他症狀，且患者的日常工作、社交或家務活動有相當困難。重度：
3條典型症狀，至少4條其他症狀，除了在有限範圍內，患者幾乎不可能進行社交、工作或家務活動。
6樓：心理諮詢師易一卜
心理諮詢師告訴你，有抑鬱症不用焦慮，程度容易誤判
怎麼判斷抑鬱症的嚴重程度？
7樓：心理諮詢師易一卜
心理諮詢師告訴你，有抑鬱症不用焦慮，程度容易誤判
8樓：匿名使用者
最嚴重的就是腦海裡一直有輕生/想s的想法。其次不想接觸社會沒辦法工作也算是嚴重的了，還有軀幹程度焦慮程度等等來判斷。通常一旦確診就需要吃藥和複診，網上的測試不要太過信，覺得自己心理不舒就去正規醫院檢查，醫生會給你做檢查來判斷和開藥看效果。
總之，網上測試不要太相信。有問題看正規醫生。不想吃藥什麼的你也可以問醫生要個結果。
9樓：匿名使用者
雖然你平時表現樂觀，但確實是目前存在一定的抑鬱表現，像是情緒持續低落，興趣減退，缺乏動力，甚至有一些輕鬆的念頭，都是抑鬱的常見症狀表現。
指導意見：
測評抑鬱程度的方式有很多，你可以做一下抑鬱自評量表的測試，這個是可以自我評估判斷的，但是即使是構不成抑鬱症，只是出現了抑鬱狀態，也建議去心理科看一下。
怎樣判斷自己抑鬱症的輕重程度
10樓：悉玉巧以寅
你好，如果自己能調節過來是最後，自己承受不了就有必要看心理醫生，我還有一個自己寫的答案對你可能有幫助，你看看吧：
第一：抑鬱症的確是今人頭痛的疾病，讓患者感到前途暗淡無光，度日如年（一些具體症狀我在這裡就不多說了）但是你要想到的是這是你在發病期間情緒在負面的情況下導致的這種感覺和痛苦，好了之後自然會消失。
第二：抑鬱症目前有很多**的辦法，心理**，藥物**以及兩者相結合**等等，隨著科技的發展和藥物的不斷研製開發，現在的藥物不光療效好而且***小。
第三：也是個人認為最重要的一點，抑鬱症不是絕症是可以治好的，患者需要堅強的毅力和自己不懈的努力，我說指的不是要患者強迫自己做一些自己不願意做的事，可以做一些力所能及的事情來轉移自己的注意力，還可以做一些體育鍛煉，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。這些運動對抑鬱症的恢復能起到不小的效果，還有自我認識和自己調節也是很重要的，有些患者一旦得了抑鬱症就整天鬱鬱寡歡，唉聲嘆氣，感覺生不如死，不去和病魔做鬥爭，是問長期這樣下去能好嗎？
心理自我調節和對自己要有信心是戰勝抑鬱症的法寶。
第四，得了抑鬱症傾向就應該引起自己的重視，千萬不要盲目服藥，請到正規醫院做心理諮詢.讓專業的心理醫生給你診斷是否真的是抑鬱證,如果有病應及時**，以免貽誤病情。
雖然我的回答不是很完善，全面，但是我希望我以上所說的能給你帶來一些幫助和啟示，最後敞開心扉祝你身體健康，開心愉快。
11樓：匿名使用者
the contents and views are for reference only, please take the actual situation
抑鬱症有哪些特點，如何辨別抑鬱？如何判斷它的嚴重程度？求專業人士！
12樓：湛南晴
1、別人說事情不大，自己總是想得太壞，自己責怪自己，糾結；
2、早晨見陽光後好轉，深夜心情不好加重；
3、覺得世界上壞人太多，認為「眾人皆醉我獨醒」；
4、搞不清楚活下去、堅持下去的意義，覺得自己庸庸碌碌，委曲求全；
總想自殺不是最嚴重的。嚴重的抑鬱表現為丟三落四、記憶力下降、做事有頭無尾、有時候特別激昂有時候特別沮喪、以往已經具備的能力發揮不出來。
能夠問出這個問題的人，都不算嚴重抑鬱。
中醫上而言，此係膽經阻塞、脾虛溼滯，長期累積已經傷到元氣。只要看見/結交確實善良的人，就會產生生存下去的動力。要去溼清熱，加強營養，多去按摩膽經，堅持早起，去旅遊開闊眼界，養一隻依賴你的小狗，養一盆幾個月內慢慢抽芽、長葉、結骨朵、綻開的花。
早日認清這種想法原來是傻的，人生何處不樂？
若你是他的家人，無條件的愛他，帶他去玩，讓他知道你無處不在，可以依賴。
怎麼判斷是心態抑鬱還是抑鬱症，怎樣才能判斷是不是抑鬱症
從我不專業的角度來看的話，我以為這兩者之間還是很好判斷的吧，對於抑鬱心態來說，其實關鍵是在於這個人的心態還有精氣神，表現會比較內在比較粗淺一點的。而對於真正的抑鬱症的人來說，表現會比較偏向於行為化，會把這種抑鬱的感覺，這種精神氣表現為一種較為明顯的行為，而且有的時候可能不是用理智可以來解釋的行為。先...
說說你如何判斷是否有抑鬱症？
體表現為強迫 長時間 反覆 回憶負面事件，並伴隨對自己的負面評價和自責，簡單來講就是負面回憶多，還歸因於自己差勁。有時症狀還表現為疲乏無力 反應遲鈍 注意力不集中 記憶力減退 思維困難。情緒總是很低落，感覺生活很沒意義 會有輕度的 無價值感 自認為對社會 家庭 親友沒做貢獻，產生 沒有用 的自責，對...
生活中你覺得該怎樣培養自己的表達能力
在生活中需要表達自己的表達能力，就要與別人多交流，並且在自己講話之前要經過大腦再去說話，不要去胡亂的講一些話，這樣很容易讓別人反感，要把自己想表達的問題想清楚再說。多跟身邊的人進行語言交流，多練習一下自己的表達能力，看看自己能不能說的很清晰流利，但是呢說也不能隨便的，張口就來，還是要在心裡組織一下語...