1樓：萌萌的愛新覺羅
熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體裡最大的解毒器官，而晚上又是肝臟集中精力的「工作時間」。如果我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，會讓肝臟超負荷。
當肝臟真的「喊」起疼來，問題就非常嚴重了。所以，常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛護它。
眾所周知，多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是，光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果是遠遠不夠的。
聰明的你，要學會給白開水裡加點「料」，這樣久而久之，讓常常熬夜的你，肝火降了，毒素沒了，**好了，口氣也變得清新了。
1、白開水裡加點「紅棗」
紅棗水護肝，早已不是新鮮事。有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一週可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒排毒的效果。
中醫學也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解鬱的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收哦。
2、白開水裡加點「檸檬」
檸檬一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因為檸檬中所含的檸檬酸有利於肝臟健康，可緩解肝臟負擔。
3、白開水裡加點「金銀花」
金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品，對口臭和便祕的食療效果尤其好。它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、**、解酒等功效。
2樓：況丹山
長期熬夜對肝臟有哪些危害？我覺得長期熬夜對肝臟的損害是比較大的，因為長期熬夜是會導致內分泌失調，給肝臟造成負擔的。
3樓：翼飛
長期熬夜使肝臟細胞無法發揮正常的排毒以及修復的作用，導致肝臟功能出現異常。患者要注意合理休息，不要熬夜，並且要注意戒酒，因為酒精對肝臟也有比較明顯的損傷作用。
4樓：捷曉蘭
長期熬夜對身體各個方面都不好。肝臟是排毒的，所以晚上到一定的時間，10點以後。應該休息，有助於
5樓：笨笨男孩
長期熬夜，對肝臟的傷害是很大的。會導致肝臟的血液不足，肝臟受損，會損害人的身體。也會引起體內的激素代謝市場神經功能紊亂。
6樓：喻修筠
長期熬夜對肝臟當然是有很大的傷害的，而且我們長期熬夜能夠造成身體的內分泌紊亂，而且能夠讓自己大腦處於一個黑白顛倒的狀態，所以這樣的危害是非常巨大的
7樓：在四明山喝咖啡的百香果
長期的熬夜會增加肝的負擔，影響到人體的內分泌，導致身體的系統發生紊亂，影響到身體的健康
8樓：匿名使用者
長期熬夜對肝臟是有損害的，肝臟是在晚上排毒，如果熬夜的話，就無法把體內的毒素排出
9樓：幹平安
長期熬夜對肝臟其實有一定的傷害，其實我們都知道一定時間段是養肝的，如果肝臟休息不好的話，就補充不了氣血
10樓：數碼王子胖
當睡眠充足時，流經肝臟的血液迴圈豐富，肝細胞的修復能力將加快，有利於肝細胞再生；
11樓：航拍中國美
長期熬夜對肝臟的損傷是比較大的，尤其是晚上一點以後睡覺的人，肝臟長期處於這種高負荷的運轉得不到很好的休息時間長了，肝功能就會下降，這就會影響你的健康
12樓：往事不回首
熬夜可導致身體抵抗力下降，不利於肝細胞修復，對有慢性肝炎的患者，就應該多臥床休息，儘量減少運動，不熬夜，有助於肝細胞更好的修復。
13樓：生活勇著
長期熬夜對肝腎有危險嗎？長期熬夜對肝腎都有很大的危險，因為長期在夜間工作，或者是熬夜對腎和肝都有不良的影響
14樓：反和正
我來回答這問題，長期熬夜對肝臟有哪些危害？首先長期熬夜，對肝會有很大的損失
15樓：張老師說物理
長期熬夜對肝臟的危害是非常大的，因為肝臟只有在人休息的時候他才工作，如果人休息的時間短，那麼肝臟他的負擔就會變大。
16樓：雙魚水蝴蝶
中醫認為，人臥則血歸於肝，人動則血運於諸經。肝臟對調節全身的血量有重要作用:1、當睡眠充足時，流經肝臟的血液迴圈豐富，肝細胞的修復能力將加快，有利於肝細胞再生；2、運動時，流經肝臟的血液將減少，不利於肝細胞再生；3、熬夜可導致身體抵抗力下降，不利於肝細胞修復；對於患有慢性肝病的患者則應多臥床休息，儘量減少運動，有助於肝細胞更好地修復。
17樓：
如果經常加班的話，會對身體體質有很大的干擾，特別是容易致使身體內分泌的紊亂和身體體質的上升，所以這種情況應當儘量是防止加班的。平常要留意儘量規律飲食，多吃蔬菜水果，多吃含優質蛋白比較多的食物，比如說雞蛋，瘦肉，牛奶，魚蝦等，有利於穩定體質，同時要留意增強鍛鍊身體。
18樓：庫幻竹
睡眠充足的時候 ，流經肝臟的血液迴圈豐富 ，肝細胞的修復能力加快，有利於肝細胞再生 。
運動時流經肝臟的血液將減少，不利於肝細胞再生 。
熬夜導致身體抵抗力下降 ，不利於肝細胞修復 ，對於患有慢性肝病的患者 ，應該多休息，有助於肝細胞更好的修復 。
19樓：
長期熬夜會造成肝血不足等疾病
20樓：情感導航
熬夜對肝臟影響是非常大的，一般認為肝臟的恢復在晚上的12點左右，所以所有的人包括正常人，也包括肝病的病人，都要避免熬夜。
第一，正常人進行熬夜會造成肝臟排毒能力的下降，有可能出現肝功的異常，出現臉色的不好，部分病例，如果其他的飲食習慣也不好，有可能會出現肝癌。
長期熬夜會導致肝臟損傷麼？
21樓：蒼懶懶
會的，熬夜會導致肝臟解毒代謝功能受到影響，導致過多的毒素代謝不好，沉積到肝臟，對肝細胞造成損傷，引起轉氨酶升高等現象。還會引起食慾不振，消化不良的現象，都是和肝細胞損傷有關。還會導致免疫力低下，極其容易生病，所以最好不要熬夜。
而且熬夜還會使人萎靡不振，早上上課會困，會頭疼。夜晚是肝臟的排毒時間，如果熬夜會影響到肝臟的排毒，就會長痘痘。如果熬夜了喝一些茶或許洗一個臉會好一點。
因為熬夜有種種危害，所以並不建議熬夜。
22樓：酌亦觴
會的，而且肯定大，每個器官都有他們自己的休息時間，長期負荷工作，肯定會有損傷的。晚上11-凌晨2點,是肝膽經執行時間,也就是肝臟排毒時間,如果長期熬夜,會導致肝損傷，還是建議儘量少熬夜。
當睡眠充足時，流經肝臟的血液迴圈豐富，肝細胞的修復能力將加快，有利於肝細胞再生；
運動時，流經肝臟的血液將減少，不利於肝細胞再生；熬夜可導致身體抵抗力下降，不利於肝細胞修復；對於患有慢性肝病的患者則應多臥床休息，儘量減少運動，有助於肝細胞更好地修復。
23樓：大眼萌妹楊九郎
會的，肝臟排毒時間是在晚上十一點到凌晨兩點，如果長期熬夜，肝臟不能正常良好的完成排毒，會對人體造成很大的損傷，毒素排不出去在體內長期沉積，就會對人體造成很大的影響，長時間不規律的作息會造成內分泌系統紊亂。正常情況下，血糖的**與去路處於動態平衡，主要是靠激素的調節，而血糖調節激素（如胰島素、胰高血糖素等）的主要靶器官就是肝。肝臟是葡萄糖生成和儲存的器官，如果肝細胞損傷嚴重，體內的糖代謝就會受到嚴重的影響。
24樓：記憶塵封
我認為長期熬夜並不會直接導致肝臟損傷。但會使肝臟間接收到傷害。
首先，無論白天黑夜，無論是否熬夜，肝臟都在運轉著，並沒有證據表明熬夜會直接「傷肝」，當然，熬夜導致人體長期生物鐘紊亂，對全身各個器官都會有傷害，肝臟無疑也間接受到一些傷害。
其次，真正傷肝的行為其實是長期過量飲酒、長期脂肪過量攝入、服用傷肝的藥物等：因為飲酒後，酒精直接傷肝細胞，甚至可能誘發肝癌;長期脂肪過量攝入，會導致脂肪肝；各種中草藥、抗菌藥物、甚至是一些所謂護肝等藥物都可能導致肝損傷。
25樓：楚玉健康坊
晚上12點了，躺在床上，不停的玩著手機，是不是你的真實寫照。熬夜玩手機，肝很容易受到傷害。因為11點~1點是肝的自我修復時間，錯過了就很難恢復。
那麼我們怎麼知道自己的肝有問題呢？如果以下3個特徵，你全中了，那麼就是肝有問題。 尿液非常黃
26樓：光之_破曉
長期熬夜會降低新陳代謝。會是自己的肝臟受到損傷。
27樓：
一定會的，危害相當大，肝臟是解毒的，長期熬夜會損傷肝功能的
28樓：小七樂愛電競
熬夜對肝臟一定會有很大損傷
29樓：穆宇彤
長期熬夜，會造成我們的肝臟損傷，所以不要熬夜。
30樓：
一定會的，長期熬夜會讓肝臟腎臟都損傷的
31樓：羽芹月
大部分年輕人，有太多的理由支援他們去熬夜了。不能按照正常的睡眠時間進行休息，肯定會嚴重影響到身體的健康。
經常熬夜的人，會對肝臟產生3種影響:肝臟解毒能下降;肝血不足;肝功能受損。
因此，專家提示，經常熬夜會增加患肝病的風險。熬夜可導致身體抵抗力下降，不利於肝細胞修復；對於患有慢性肝病的患者則應多臥床休息，儘量減少運動，有助於肝細胞更好地修復。
32樓：情感驛站呀
會的，熬夜會損傷肝臟，肝臟長期得不到休息會損害身體
33樓：貴貴呀妹妹
我覺得長期熬夜肯定對肝臟不好，新陳代謝之類的各種問題就出來了！
34樓：咖啡豆樹
夜晚是肝功能作用的時期，熬夜肝功能作用不好，容易對肝臟造成損傷。
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