1樓：丫梨說
近些年，久坐族這個“族群”越來越龐大。年輕人久坐常常是因為忙於工作，但北方冬季天氣嚴寒，不少中老年人也開始用“葛優躺”，替代起飯後百步走的生活方式。工作、看電視、玩手機、每個人久坐的理由似乎都不太一樣。
除了肺栓塞和靜脈曲張，久坐還會給頸椎、腰椎、心臟和胰腺帶來不小的負擔。雖然冬季嚴寒，希望您也別吝惜出門走走的腳步，讓健康和快樂伴隨在自己的左右。
久坐必衰，在這裡也提醒大家，特別是辦公室的久坐族們，每坐一兩個小時，就該站起身來活動活動筋骨了。下肢、頸部、手腕和肩膀，都是特別需要留意的身體部位。
久坐對健康構成的威脅，其危害性同吸菸或者在日光下過度暴晒同樣嚴重。研究顯示，即使每天運動兩小時，也不能彌補十幾個小時坐著不動所帶來的巨大危害。
工作時，經常做些小動作，能起到鍛鍊身體預防生病的效果。堅持下來，你會發覺你的精力更充沛，思維更活躍。
2樓：營養杜志輝
你是長期久坐者嗎。臟器器官，傷神，關節健康影響，腸胃健康等影響
久坐的危害有哪些？如何預防久坐帶來的傷害
當你坐下的時候，肌肉裡面的電流活動減弱，同時卡路里燃燒速度下降到每分鐘一卡路里，這是你走路時所消耗卡路里的三分之一。如果久坐整整24個小時，給胰島素的葡萄糖會減少40 這最終可能會導致你患上第二型糖尿病。每天坐六個小時，兩週以後。當。久坐變成生活方式的前5天時間裡，你體內的甘油三酯 脂肪分子 低密度...
久坐有什麼危害嗎
文庫精選 內容來自使用者 文文工作部 思念浪漫的歌 上班一族除了睡覺，大多數時間都坐著，一坐就是一天，很多長期久坐的辦公室女性，月經前及月經期常有激烈疼痛，專家說這個主要是因為缺乏正常運動，以至氣血迴圈障礙。女性久坐的危害到底有哪些?久坐的危害一 久坐使人的腦供血缺乏，招致腦供氧和營養物質減少，加重...
長期久坐對身體有哪些具體的影響呢？
對我們的坐骨神經這塊執行不好，代謝慢。長時間腰部會發黑腰痠等。長期久坐的話對身體會產生哪些危害呢？你知道嗎？人如果久坐缺乏運動，就會引發脊柱的損害，同時久坐還容易造成胃腸功能消化弱，導致肥胖 糖尿病的發生概率增加 久坐下肢迴圈差，男性還容易出現前列腺增生。人體呈坐姿的時候比正常站立承受的壓力要大幾倍...