1樓：十二月下雪的貓
熬夜當然傷肝了，肝排毒是一點吧、你熬夜就影像肝正常排毒造血，所以你第二天就沒有精力
2樓：我也不知叫嘛名
晚上11點至凌晨一點是肝臟排毒時間，熬夜肯定是不好的
3樓：楚玉健康坊
晚上12點了，躺在床上，不停的玩著手機，是不是你的真實寫照。熬夜玩手機，肝很容易受到傷害。因為11點~1點是肝的自我修復時間，錯過了就很難恢復。
那麼我們怎麼知道自己的肝有問題呢？如果以下3個特徵，你全中了，那麼就是肝有問題。 尿液非常黃
4樓：耿卉檀籟
熬夜很傷肝的，晚上11點至凌晨1點是肝排毒的時間，需要在熟睡中進行。經常熬夜不用說肯定對肝的損害很大。
平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).
2，(養胃補氣血,健脾去溼:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).3，(去溼清骨火:
粉葛生魚湯)，4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目:紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些溼熱助火的水果.
因為溼氣可以助火!
現在夏天到了，我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.
其它比較溼熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等.
經常熬夜者的食物調理方法
:1，熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者應該服用豬腰/
杜仲:杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)。
2，熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸的人應該服用
蓮子百合煲瘦肉:具有清心潤肺、益氣安神之功效。
3，熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者應該食用。:生地/
鴨蛋:具有滋陰清熱、生津止渴等功效。
4，熬夜後肌肉痠痛、頸部脹痛者服用:
粉葛生魚湯
5，清肝火、降血壓:夏枯草煲瘦肉.
長期熬夜會導致肝臟損傷麼？
5樓：蒼懶懶
會的，熬夜會導致肝臟解毒代謝功能受到影響，導致過多的毒素代謝不好，沉積到肝臟，對肝細胞造成損傷，引起轉氨酶升高等現象。還會引起食慾不振，消化不良的現象，都是和肝細胞損傷有關。還會導致免疫力低下，極其容易生病，所以最好不要熬夜。
而且熬夜還會使人萎靡不振，早上上課會困，會頭疼。夜晚是肝臟的排毒時間，如果熬夜會影響到肝臟的排毒，就會長痘痘。如果熬夜了喝一些茶或許洗一個臉會好一點。
因為熬夜有種種危害，所以並不建議熬夜。
6樓：酌亦觴
會的，而且肯定大，每個器官都有他們自己的休息時間，長期負荷工作，肯定會有損傷的。晚上11-凌晨2點,是肝膽經執行時間,也就是肝臟排毒時間,如果長期熬夜,會導致肝損傷，還是建議儘量少熬夜。
當睡眠充足時，流經肝臟的血液迴圈豐富，肝細胞的修復能力將加快，有利於肝細胞再生；
運動時，流經肝臟的血液將減少，不利於肝細胞再生；熬夜可導致身體抵抗力下降，不利於肝細胞修復；對於患有慢性肝病的患者則應多臥床休息，儘量減少運動，有助於肝細胞更好地修復。
7樓：大眼萌妹楊九郎
會的，肝臟排毒時間是在晚上十一點到凌晨兩點，如果長期熬夜，肝臟不能正常良好的完成排毒，會對人體造成很大的損傷，毒素排不出去在體內長期沉積，就會對人體造成很大的影響，長時間不規律的作息會造成內分泌系統紊亂。正常情況下，血糖的**與去路處於動態平衡，主要是靠激素的調節，而血糖調節激素（如胰島素、胰高血糖素等）的主要靶器官就是肝。肝臟是葡萄糖生成和儲存的器官，如果肝細胞損傷嚴重，體內的糖代謝就會受到嚴重的影響。
8樓：記憶塵封
我認為長期熬夜並不會直接導致肝臟損傷。但會使肝臟間接收到傷害。
首先，無論白天黑夜，無論是否熬夜，肝臟都在運轉著，並沒有證據表明熬夜會直接「傷肝」，當然，熬夜導致人體長期生物鐘紊亂，對全身各個器官都會有傷害，肝臟無疑也間接受到一些傷害。
其次，真正傷肝的行為其實是長期過量飲酒、長期脂肪過量攝入、服用傷肝的藥物等：因為飲酒後，酒精直接傷肝細胞，甚至可能誘發肝癌;長期脂肪過量攝入，會導致脂肪肝；各種中草藥、抗菌藥物、甚至是一些所謂護肝等藥物都可能導致肝損傷。
9樓：楚玉健康坊
晚上12點了，躺在床上，不停的玩著手機，是不是你的真實寫照。熬夜玩手機，肝很容易受到傷害。因為11點~1點是肝的自我修復時間，錯過了就很難恢復。
那麼我們怎麼知道自己的肝有問題呢？如果以下3個特徵，你全中了，那麼就是肝有問題。 尿液非常黃
10樓：光之_破曉
長期熬夜會降低新陳代謝。會是自己的肝臟受到損傷。
11樓：
一定會的，危害相當大，肝臟是解毒的，長期熬夜會損傷肝功能的
12樓：小七樂愛電競
熬夜對肝臟一定會有很大損傷
13樓：穆宇彤
長期熬夜，會造成我們的肝臟損傷，所以不要熬夜。
14樓：
一定會的，長期熬夜會讓肝臟腎臟都損傷的
15樓：羽芹月
大部分年輕人，有太多的理由支援他們去熬夜了。不能按照正常的睡眠時間進行休息，肯定會嚴重影響到身體的健康。
經常熬夜的人，會對肝臟產生3種影響:肝臟解毒能下降;肝血不足;肝功能受損。
因此，專家提示，經常熬夜會增加患肝病的風險。熬夜可導致身體抵抗力下降，不利於肝細胞修復；對於患有慢性肝病的患者則應多臥床休息，儘量減少運動，有助於肝細胞更好地修復。
16樓：情感驛站呀
會的，熬夜會損傷肝臟，肝臟長期得不到休息會損害身體
17樓：貴貴呀妹妹
我覺得長期熬夜肯定對肝臟不好，新陳代謝之類的各種問題就出來了！
18樓：咖啡豆樹
夜晚是肝功能作用的時期，熬夜肝功能作用不好，容易對肝臟造成損傷。
熬夜會傷肝嗎
19樓：止菊花壬
熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣。
熬夜的危害
長期熬夜的人**受損也會非常嚴重，**休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加**的負擔，引起一系列的**問題，膚色暗淡，起痘。
經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。
熬夜會對身體造成多種損害：
1.經常疲勞，免疫力下降：
2.頭痛：
3.黑眼圈、眼袋
4.**乾燥、長黑斑和青春痘：
5.影響生育力
6.肝功能異常的比例較一般人高。
7.罹患慢性病的機率增加
8.視力危害最大
20樓：楚玉健康坊
晚上12點了，躺在床上，不停的玩著手機，是不是你的真實寫照。熬夜玩手機，肝很容易受到傷害。因為11點~1點是肝的自我修復時間，錯過了就很難恢復。
那麼我們怎麼知道自己的肝有問題呢？如果以下3個特徵，你全中了，那麼就是肝有問題。 尿液非常黃
21樓：蒿飇睢菡
長期熬夜或者晚睡，會造成各類睡眠問題。也就是說身體的各方面的免疫力都會下降，大家也知道身體免疫下降很容易遭受病毒的侵襲。長期睡眠有問題會對植物神經系統和內分泌系統造成不良影響。
如果全身臟器都狀態不好，肝臟當然也是受害者。
22樓：徐玉蘭卿凰
小朋友，你最好去檢查下肝功能和乙肝兩對半，確保正常，真的！熬夜，這個確實是比較傷肝的哦，通常晚上11點至2點左右是肝臟工作的時候，如果您沒有得到好好休息的話，負荷越來越重，達到一定程度也許也會受不了的。如果一定得熬夜的話最好是可以服用一些保健護肝的產品，只要多想想自己的健康就可以早點睡的。
您現在還很年輕很小，身體是革命的本錢。真心希望您沒事，身體好了，一切都好辦！
23樓：小學時光
長期熬夜會傷肝嗎？這些問題也許您並不瞭解真相！
為什麼熬夜容易傷肝？
24樓：尚思彤姬鑠
熬夜傷肝是中醫當中的理論，因為在十點以後是膽經和肝經活躍的時間，在他們發生作用的時候人需要在一種安靜的睡眠狀態，給他們減輕壓力！而經絡是看不見的東西，是執行氣血的通道，時間久了就會堵塞通道，肝臟得不到養料的同時還給他加重負擔，你說他會好嗎？而人身體的五臟六腑又是相生相剋的一個平衡系統，當你傷及一個器官的時候不及時調理，時間久了就會傷及其他器官，你的內部系統混亂了，就會就會降低自身的抵抗力和自愈力，所以就容易生病！
在年輕的時候身體各項機能都在最佳狀態，陽氣很重能夠抵禦一些外邪入侵，但是現在很多人即使年輕也會感覺渾身乏力，沒有精神，頭昏腦漲休息不過來，腰痠背痛總愛躺著等一些症狀，到醫院檢查各項指標都正常，西醫給它起個名字叫亞健康！但是在中午來看你已經得病了，只不過沒有達到西醫的各項指標的臨界值，沒有達到就沒問題嗎？不是的。
所以很多人去西醫看病，大夫告訴你，你沒病，但是你就是難受，你都難受到去醫院主動看病了，他卻告訴你沒病！西醫認為熬夜傷心，這就是為什麼他們治不好病，因為肝和心是相生的關係，他們只看其表，殊不知根本在於肝！為什麼熬夜以後覺得眼睛不舒服，按照西醫講應該是熬夜傷眼啊？
事實肝主目，眼睛不好跟肝有關係，他們治眼睛光給眼睛拍**，能找到根源嗎？不說大家都明白了！
25樓：楚熊老師養生餐
都說熬夜傷肝，其實這3件事才是傷肝的真正元凶
26樓：楚玉健康坊
晚上12點了，躺在床上，不停的玩著手機，是不是你的真實寫照。熬夜玩手機，肝很容易受到傷害。因為11點~1點是肝的自我修復時間，錯過了就很難恢復。
那麼我們怎麼知道自己的肝有問題呢？如果以下3個特徵，你全中了，那麼就是肝有問題。 尿液非常黃
27樓：匿名使用者
熬夜不僅僅是容易傷肝，
所有的身體器官都會受傷害
只不過別的氣官比較好**，
而肝是不好**，很難換的
28樓：甲禧檢和
長時間熬夜，會使肝臟功能異常，效率下降，最後負荷加重，導致各種肝臟疾病。肝臟是人體一個重要的解毒器官，各種毒素在體內經過化學反應會轉化成無毒或者低毒物質排出體外。人體每個臟器都有它的生物鐘，肝臟的解毒時間是晚上11點到凌晨1點，而肝臟解毒需要在熟睡中進行。
29樓：次宛筠射手
習慣熬夜的人越來越多了。甚至，對於有些人，熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。
晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
熬夜是不是對肝臟不好？
30樓：apex英雄**君
是的，熬夜對肝臟有很大的損害。
1、晚上12點半到1點半是肝臟的排毒時間，在這個時間段如果沒有好好休息，就會影響肝臟工作和休息，造成毒素在體內積累，長時間會引發各種疾病。
2、肝硬化甚至肝癌等疾病在長時間熬夜的人群中發病率很高。但是有的人飲食科學，生活健康，就沒有什麼大的問題。而有的人常常喝酒，又不注意休息，那患上肝臟疾病的概率就大大提高了。
3、經常熬夜的人，尤其要注意對肝臟的保護，避免在其他方面對肝臟造成更大的損害。
長期熬夜對肝臟有哪些危害，長期熬夜會導致肝臟損傷麼？
熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體裡最大的解毒器官，而晚上又是肝臟集中精力的 工作時間 如果我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，會讓肝臟超負荷。當肝臟真的 喊 起疼來，問題就非常嚴重了。所以，常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛護它。眾所周知，多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，從...
晚上熬夜會肥嗎，熬夜不只爆肝還會爆肥！謹記哪些「3不做8不吃」？
會的，我平時看很多科學的報告，都是這樣說的，但是肥不肥，主要還是與個人的遺傳因素關係更加密切。以下是我摘錄 一項研究發現，在體重正常的人當中，睡眠減少會增加人體的能量攝入，卻不會增加人體的能量消耗。較早的研究就已經發現，能量攝入增加的原因，有可能是因為控制食慾的能力下降。人體的食慾調控機制非常複雜，...
經常熬夜會導致什麼病，熬夜會導致上火嗎？
只是一點點的話，第二天得補足睡覺六小時就可以了，什麼事也沒有！三天兩頭以上的就有事了。首先肯定會導致神經衰弱 內分泌紊亂，然後各種各樣的疾病就會隨之而來了。會變老，憔悴，易發脾氣。經常熬夜會帶來的那些危害。熬夜會導致上火嗎？夜間應該是陽氣下降陰氣上升 安靜入睡的時段。夜裡到凌晨不睡覺，會使人體內的陽...