1樓：問答老師穆穆
所以要保持良好的作息規律，儘量早睡早起。熬夜確實會讓你變得醜陋。 熬夜會導致生物鐘紊亂，新陳代謝、體溫、激素水平等都會發生相應的變化，導致失眠、嗜睡、噁心、乏力等不良症狀。
如果身體狀況不好，精神面貌也會受到影響，所以長期熬夜會導致醜陋。 而且，還會影響**的健康，容易長出斑點和皺紋。
2樓：路邊的風兒
確實是這樣的沒錯，因為經常熬夜的話會給五官帶來很多的壓力，不利於**新陳代謝，會沉積一些黑色素；我們應該儘量減少工作壓力和精神壓力，保持合理的休息，每天都早睡早起，爭取堅持每天鍛鍊身體，在飲食上也要注意保持健康合理的飲食和樂觀的心情。
3樓：阿斯達歲的說
長期熬夜的確是會讓五官變醜的，所以說一定不要熬夜，把所有的事情在是晚上11點之前做完，在11點之前就入睡就可以了。
長期熬夜真的會讓五官變醜嗎？
4樓：不要當鹹魚啊
長期熬夜先不說五官會不會變醜，但是有一點可以肯定的是：長期熬夜對身體會造成很大的傷害。本來晚上就應該是我們應該去休息的時間，維持身體健康的各個器官也是這段時間開始運作，如果我們在這段時間內還沒進入睡眠狀態，那麼相應在這段時間為我們身體進行修復的器官就無法正常地進行， 同時有些器官應該在這段時間內「罷工」休息的因為你的熬夜要繼續運作而無法休息，就比如一個長時間超負荷運轉的機器容易壞一樣，身體的器官也是如此。
那麼最後回到最初的問題「長期熬夜真的會讓五官變醜嗎？」我覺得是會的，熬夜會使上述的身體器官不按時工作與休息，這會影響身體內的各激素水平，進而影響到我們的精神狀態，像黑眼圈是最明顯的，會讓人看起來面容憔悴。但其實有時候因為各種原因，我們不得不去熬夜，這也是很無奈的事情，但也要去做補救措施吧。
我認為的是能不熬夜就不熬夜吧，早睡身體好還是有它的道理的。
5樓：壬韓餘揚
熬夜的壞處。
1 睡眠不足，會減緩代謝，熱量消耗少了，就長胖了。變胖以後就算是吳彥祖劉亦菲你精美的五官也是白搭。
2 熬夜讓膚色暗沉，長出來皺紋褐色斑，至少老了幾歲不止，讓你看起來更成熟。熬最久的夜，敷最貴**也沒有用。熬夜更會使你**的膠原蛋白流失，日久下垂，造成**的鬆弛。
而人老可不就是**鬆弛不能掛住肉嗎？
3 熬夜會讓中樞神經紊亂，區域性血液迴圈不暢，頭髮掉的比較多，長的比較少。大家對與程式猿的固有印象便是脫髮。經常可以看到調侃程式設計師是賺的多，但賺的錢都用來植髮。
4 眼鏡模糊，再也看不到自己臉上因為熬夜長出來的痘痘和色斑。相信大部分人都不太喜歡有痘痘的自己，原本是青春的煩惱可不再想是多年的煩惱了。
其次熬夜還不乏有別的壞處，特別是精神層面的。
4熬夜讓記憶力變差，一切事都可以轉眼既忘，更別提誰欠你錢了。
5只要努力堅持，早晚都會有為醫學事業做出貢獻。
當然對於大部分人來說很難有自制力來阻止熬夜，對於我們來說都知道熬夜有壞處。只是一方面工作學習確實很累，一到晚上就想不停的獎勵自己在玩幾分鐘。這裡給出幾條建議，還希望對你有用。
笑不活了。不熬夜的定義。
首先給出怎樣才不算熬夜。兩條標準第一規律的休息時間要求的是每天睡覺的時間是差不多的，不要今天睡9點明天11點。第二點第二天你起床的時候能夠保持一整天精神滿滿即可。
怎麼做呢？7:00 如何有效調整並保持規律作息： 1.在起床和日落的時候感受日光每天起床第一時間去室外，幫助清醒荷爾蒙。感受日落的光也同樣會讓視交叉上核，觀察到由亮變暗的過程。
小時間歇斷食假設每天睡覺八小時，在早晨起床後一小時和睡前三小時停止吃東西。
3.規律時間的運動把健身和早晨接觸日光放在一起，形成規律健身，早起晨跑也挺好的。
最後點一個贊吧。
6樓：臥龍教育05學長國濤
經常熬夜危害包括免疫力下降、記憶力下降、肥胖、乾眼症以及癌症、心腦血管疾病甚至猝死的發生率增加等。
人體存在一個自我修復系統，大部分在凌晨三點之前的睡眠過程中啟動，如果長期熬夜可導致身體的修復系統被打破，對機體組織器官造成不可逆的損傷。
研究表明，長期熬夜會導致生物鐘紊亂、記憶力下降、機體免疫力下降、交感神經興奮性和激素分泌量增加，嚴重危害內分泌系統和心腦血管系統的正常生理功能，增加患有降高血壓、冠心病、腦血管病等心腦血管疾病以及癌症的風險，嚴重者還可發生猝死。
長期熬夜的人很容易養成暴飲暴食、酗酒等不良生活習慣，易導致肥胖。另外，還會因為用藥過度導致眼睛出現乾澀、疼痛以及視力下降等症狀。眼部肌肉疲勞還可引起暫時性視力下降以及發中心性視網膜炎等眼部疾病。
長期熬夜對身體百害無一利，請保持良好的睡眠習慣，避免熬夜。
7樓：洛樂昀
長期熬夜會使五官變醜，熬夜會影響你的身心狀態，使你一直處於緊張，會導致血管緊縮，從而影響你的各項身體指標。
同時長期熬夜會加速**老化，容易導致**鬆弛，也會長皺紋，黑色素暗沉等一系列都會影響五官，熬夜也會導致眼袋和黑眼圈產生皺紋提前出現，同時還會影響**，導致面容提前衰老。
這裡建議大家不要長期熬夜，多關注自己的身體。
8樓：網友
五官不會因為熬夜會有多大變化，但是整體的狀態會不一樣，熬夜太傷身體了，長期熬夜不僅會長黑眼圈，還會讓臉部**鬆弛，眼袋加重，讓人整個看起來就很浮腫，而且常熬夜會導致內分泌失調，容易分泌更多油脂導致長痘痘，看起來狀態不好，就會覺得變醜了首先長期熬夜臉部會出油，在太陽穴，眉骨附近多冒粉刺或油痘。並且會使臉色暗沉無光澤，黑眼圈長時間不消除會造成眼窩凹陷的視覺感和頹廢感。第三長期熬夜傷肝，使黑色素增多。
俗話說一白遮三醜，變黑了就算五官還是五官，但單從視覺上體現，就是會變醜！！！
9樓：匿名使用者
熬夜會讓五官變醜，熬夜對身體有害，而身體出現了健康問題會顯示在臉上，例如出現痘痘、黑眼圈，中醫中也有五官表現與人的五臟健康狀況息息相關的說法，而且熬夜會影響精氣神，從而從視覺上也會影響五官的形象。
五官。
10樓：匿名使用者
一個人如果長期熬夜的話，確實有可能會讓自己的五官變得醜一些，理由主要基於以下幾方面。
首先，如果一個人長期熬夜的話，會讓自己提前衰老的，因為經常熬夜會讓自己的睡眠時間無法得到保證，而對於我們來說，缺乏足夠的睡眠時間會出現神經衰弱，情緒焦慮等方面的問題，會一點點的影響到我們的外貌，特別是會讓自己的**變得鬆弛和粗糙，也會讓自己的眼神變得黯淡無光。
其次，夜晚是人的身體排除毒素的一個重要的時間段，如果在這個時間段，我們沒有及時的入睡，而選擇熬夜的話，那麼自然是不利於身體毒素的排放，這自然也會影響到我們的五官， 甚至會在一定程度上加速我們的衰老。
還有就是長期熬夜的話，也會讓自己的精神狀態有一些萎靡不振，而一個人只有表現出滿滿的活力，表現出充足的精力，才能夠讓自己的五官更加的協調，也會讓自己看起來顏值更高，所以，在日常生活中，我們還是應該養成早睡早起的習慣，儘可能的不要讓自己熬夜，因為熬夜計傷身體，也會影響到我們的顏值和五官。
經常熬夜真的會讓你變醜嗎？
11樓：王桂真營養師
熬夜是很多人的常態，熬夜對於肌膚的傷害比較大，也會讓人變得更醜。經常熬夜的人，如何拯救自己的肌膚。拯救方法，收藏備用。
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