酗酒對身體有哪些危害，長期喝酒對身體有哪些危害？

1樓：漫閱科技

酒的成分主要是酒精，酒精的化學名稱叫乙醇。

酒精像**一樣能夠消除人的自制力。儘管一個人在喝啤酒、白酒或威士忌時，可能自以為是受到酒精的刺激，實際上他正受到酒精的壓抑。酒精能夠減弱中樞神經系統的衝動活動，因此，大量的酒精能使腦細胞麻木。

酒精還能短時間地破壞肝功能，延長反應時間，刺激胃膜，並影響人的工作和生活。

酒精對一個人的影響取決於他飲入酒精量的多少。適量的酒會給人一種幸福的感覺，使心境安寧。如果有煩惱的話，這些煩惱似乎全消失了。

如果再飲入同樣多的酒精，肌肉活動就會變得更加緩慢，且動作不大準確，需要比平時更長的時間才能對視覺刺激作出反應。因此，如果你是在開車的話，那麼你的腳就不會像沒喝酒時那樣快地踩到剎車上。

一個人喝的酒精愈多，醉的程度愈深，注意力持續時間愈短，動作變得愈加誇張。由於酒精使肌肉協調的能力下降，醉酒者走起路來搖搖晃晃。因此，過量飲酒對人的身體是有極大危害的。

2樓：小小趣聊養生

酗酒對於身體的直接危害是對肝臟的損傷，因為當我們喝酒之後，酒精會進入到我們的身體當中，這時負責分解身體當中的酒精的器官就是肝臟，長時間的酗酒可以讓我們的肝臟當中保留大部分的酒精，而讓肝臟變成酒精肝，最後發展成為肝硬化、肝腹水、甚至肝癌。除此之外，酒精對於大腦神經的損傷也是非常巨大的，據科學研究表明，酒精持續對大腦的傷害是6個星期左右，也就是說我們每喝一次酒，酒精會存留在我們大腦的神經當中6個星期，這對於大腦的損傷幾乎可以說是永久性的，所以為了我們的身體健康，我們應該儘量的遠離酒精，最好是把酒戒掉。那麼我們在生活當中，想要在酗酒的情況下保護身體的話，也可以參考以下幾點：

1、喝酒前多吃些菜

首先第1點我們應該注意的是，在我們喝酒之前應該多吃一些菜，因為喝酒如果胃裡是空的的話，那麼酒精將會直接接觸到胃黏膜，首先對於胃黏膜形成損傷，而且會加速酒精對身體的吸收，這對身體的傷害是比較大的，因此我們在喝酒之前應該先吃菜後喝酒。

2、喝酒前喝些酸奶

如果我們由於某些特殊原因而導致喝酒之前不能吃菜的話，那麼我們也可以通過喝酒之前喝一杯酸奶來緩解酒精對身體的傷害，這種做法的原理與喝酒之前吃菜差不多，都是通過最大限度的隔絕酒精來緩解酒精對身體造成的傷害。

3、喝酒之後喝一些蜂蜜

蜂蜜對於解酒來說效果還是比較不錯的，因為蜂蜜可以加速酒精在我們身體當中的溶解程度，幫助我們快速的排出酒精，所以我們在喝酒之後，也可以多喝一些蜂蜜來保護我們的身體。

3樓：向左向右向前看

第一，長期喝酒會容易形成這個酒精肝。

第二，長期喝酒會導致腸胃受不了。第三，長期喝酒會導致身體處於亞健康的狀態。

對於那些經常喝酒的人，他們出的汗其實都是一些虛汗，或者說出汗都是涼涼的，所以對於那些長期喝酒的人，他們的身體狀況基本上都是處於亞健康的狀態。所以為了避免自己的身體健康出現這個危害，在現實生活當中喝酒一定要適量，千萬不要貪杯。畢竟亞健康的狀態很容易讓身體導致這個疾病的入侵，甚至免疫力下降，甚至整個人都沒有精神，所以為了我們的健康著想，少一點喝酒吧。

4樓：答聽芹虢凱

大量的臨床試驗證實：酒精中的乙醇對肝臟的傷害是最直接，也是最大的。它能使肝細胞發生變性和壞死，一次大量飲酒，會殺傷大量的肝細胞，引起轉氨酶急劇升高；如果長期飲酒，還容易導致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。

據上海環境經濟研究所災害預防研究室的一項科研報告披露：近7年間，因大量長期飲烈性白酒造成酒精中毒的患者上升28.5倍，死亡人數上升30.

6倍。大量飲酒會對身體健康有下列危害：

酒精中毒據測定，飲下白酒約5分鐘後，酒精就會進入血液，隨血液在全身流動，人的組織器官和各個系統都要受到酒精的毒害。短時間大量飲酒，可導致酒精中毒，中毒後首先影響大腦皮質，使神經有一個短暫的興奮期，胡言亂語；繼之大腦皮質處於麻醉狀態，言行失常，昏昏沉沉不省人事。若進一步發展，生命中樞麻痺，則心跳呼吸停止以致死亡。

損害食管和胃黏膜酒精對食管和胃的黏膜損害很大，會引起黏膜充血、腫脹和糜爛，導致食管炎、胃炎、潰瘍病。酒精主要在肝內代謝，對肝臟的損害特別大，肝癌的發病與長期酗酒有直接關係。研究表明，平均每天飲白酒160克，有75％的人在15年內會出現嚴重的肝臟損害，還會誘發急性膽囊炎和急性胰腺炎。

誘發腦卒中酒精影響脂肪代謝，升高血膽固醇和甘油三酯。大量飲酒會使心率增快，血壓急劇上升，極易誘發腦卒中。長期飲酒還會使心臟發生脂肪變性，嚴重影響心臟的正常功能。

酒精中毒性精神病當血液中的酒精濃度達到0.1%時，會使人感情衝動；達到0.2%~0.3%時，會使人行為失常；長期酗酒，會導致酒精中毒性精神病。

營養失調長期酗酒還會造成身體中營養失調和引起多種維生素缺乏症。因為酒精中不含營養素，經常飲酒者會食慾下降，進食減少，勢必造成多種營養素的缺乏，特別是維生素b1、維生素b2、維生素b12的缺乏，還影響葉酸的吸收。

危害胎兒女性酗酒的危害性更大。研究發現，在對酒精產生依賴以後，女性的大腦萎縮排程要比男性快。酒精對精子和卵子也有毒***，不管父親還是母親酗酒，都會造成下一代發育畸形、智力低下等不良後果。

孕婦飲酒，酒精能通過胎盤進入胎兒體內直接毒害胎兒，影響其正常生長髮育。而丈夫經常酗酒的家庭中平均人工流產次數比其他家庭高很多。

酗酒對社會也具有極大危害，因為酗酒是一種病態或異常行為，可構成嚴重的社會問題。酗酒者通常把酗酒行為作為一種因內心衝突、心理矛盾造成的強烈心理勢能發洩出來的重要方式和途徑。酗酒者常通過酗酒以期來消除煩惱，減輕空虛、膽怯、內疚、失敗等心理感受。

如果全社會對酗酒現象熟視無睹，不採取有效措施加以規勸，醉鬼們就可能危害社會治安，讓我們遭遇到偷盜、殺人、家庭暴力行動後的離異等。這並非聳人聽聞，我國每年因酗酒肇事立案的高達400萬起；全國每年有10萬人死於車禍，而三分之一以上的交通事故的發生與酗酒及酒後駕車有關。

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生活中不少人都有喝酒的時候，而過多的喝酒會帶來傷害，因此我們要知道喝酒的禁忌，降低喝酒帶來的傷害。那喝酒對人體的危害有哪些？

1、傷害大腦

酒精除了過分鍛鍊了你的肝臟機能以外,對大腦的傷害也是明顯的。想想每次宿醉醒來,那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。實際上,過量酒精會讓大腦皮質萎縮,造成大腦功能障礙和意識障礙等。

而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒,表現為性格改變,精神異常,定向力差,記憶力減退等。都說酒精是興奮劑,其實是最大的誤解,酒精的作用根本就是在麻痺大腦,假使你不想提前出現老年痴呆症狀,那就給自己定時定量吧。

2、引發急性胃炎

不用懷疑,一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適症狀,而連續大量攝取酒精,則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你一向以鋼鐵胃著稱,宿醉之後仍能龍騰虎躍,但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神,相信我們,傷害的出現只是時間早晚問題。

3、導致身體營養素缺乏

喝酒的時候,很多人就只顧酒勁上來,興奮地談天說地,卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物,可能在人的體內產生熱量。但是酒裡面是沒有營養元素的,所以經常喝酒的人群,身體就會缺乏很多的營養元素,這樣對於胃部的傷害非常的大。

4、威脅生命

喝酒會破壞人的中樞神經,當喝酒達到一定量之後,人體就會出現興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。有的人喝醉酒以後會出現昏迷的現象,而且還會失去知覺,這樣很容易危及到生命。

5、導致肝病

對於長期大量喝酒的人來說,肝臟細胞是很容易受到損傷的。如果我們的肝臟代謝出現一些問題的話,那麼是很容易引起肝臟的疾病的,而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病,對於肝臟的傷害非常的大。

降低喝酒的危害的方法

1、酸奶,在喝酒之後,儘量飲用較溫熱的湯水,可以喝水、酸奶、雞蛋湯、各種湯都可以。

2、甜味酒裡面含的糖份有助於我們肝臟的解酒,所以好是餐後選擇。

3、高油脂食物,在喝酒之前先吃一些含有較高油脂的食物,比如說雞、鴨、魚、肉、奶利用這些食物在胃裡排空較慢,這樣我們在喝酒,酒和食物混在一起,在胃裡的吸收就延緩,而到腸道里的吸收也可以延緩。(喝酒之前先吃一些油脂較高的食物,可以延緩酒精對身體的吸收,減輕胃腸道負擔)。

4、蔬菜、水果,由於酒精對肝臟的傷害比較大,喝酒的時候我們儘量多吃一些蔬菜、水果,因為蔬菜和水果中含有大量的維生素,喝酒時候應儘量多吃,可以幫助肝臟解酒。

5、豆製品,豆製品中含豆磷脂,相當於卵磷脂,有保護肝臟作用,喝酒時也可以多吃。

6、果汁和蜂蜜,喝酒時也可以多喝一些果汁和蜂蜜或者甜點,可以幫助酒精代謝。喝酒以後吃一些甜點也是不錯的

喝酒的禁忌

1、啤酒忌與白酒混飲

啤酒是一種低酒精飲料,但含有二氧化碳和大量水分,如與白酒混飲,會加重酒精在全身的滲透,對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激,並影響消化酶的產生,使胃酸分泌減少,導致胃痙攣、急性胃腸炎等病症。

2、吃海鮮時忌喝啤酒

據一項調查表明,海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素b1,兩者混在一起飲用,便會以鈉鹽的形式沉澱下來,從而形成尿路結石。

3、飯前忌喝冰鎮啤酒

飯前過量喝冰鎮啤酒,易使人體胃腸道溫度驟降,血管迅速收縮,血流量減少,從而造成生理功能失調。同時,會導致消化功能紊亂,易誘發腹痛、腹瀉等。

4、喝啤酒忌配菜不當

很多人都喜歡吃飯的時候喝啤酒,往往有的時候大魚大肉之後拿點啤酒漱漱口,其實,這也是不健康的,啤酒最好還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。

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