1樓：陽光溫暖灑滿
其實，好東西就在我們身邊，只是很多人不知道或者不在乎而已；
1：生薑：蘇東坡所著《東坡雜記》中，也記載了一個老和尚服生薑四十年，八十多歲竟面如童子，容顏不老。
2：蜂蜜：一項權威調查表明，世界上100歲以上的人大部分都有每天喝點蜂蜜的好習慣；
3：多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚等4：多吃些富含核酸的食物此類食物，如蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳等5：多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等
2樓：星空有奇蹟
1、海帶薏米蛋花湯
【主料】海帶50克，薏米30克。
【調料】蔥末3克，生薑3克，精鹽3克，味精1克，之麻油5克，雞 蛋清2個。
【做法】 海帶洗淨，切絲。雞蛋清攪勻。海帶、薏米與蔥、姜、精鹽入砂 鍋，加適量水，煮40分鐘，加蛋清、味精，淋之麻油即成。
2、泥鰍荷葉湯
【主料】泥鰍魚肉250克，鮮荷葉500克。
【調料】蔥段3克，蒜5瓣，精鹽3克，味精1克。
【做法】泥鰍魚肉洗淨，與諸調料共入鍋內，加水適量中火煮燉。泥鰍肉 熟時，加入鮮荷葉，繼續煮10分鐘即可。
3、蝦米雞蛋餡餛飩
【主料】蝦米50克，雞蛋2個，鮮蘑菇50克。
【輔料】蔥、姜、鹽、味精、麻油各適量，紫菜10克。
【做法】將蝦米、雞蛋、鮮蘑菇加調味料做成餡包餛飩，與紫菜同時放入 滾水中煮熟，調味即可隨量食用。
3樓：匿名使用者
那我覺得可以多吃些紅棗什麼的都比較好的 花晴宜一直是我堅持服用的挺好 那你可以做一些按摩 當然了眼霜是一定要用的平時不要熬夜對眼部**也不好的
4樓：匿名使用者
像花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿、燕麥、香蕉、海帶等等都可以多食。
5樓：養生有約
女性想要老的慢，不妨吃這類食物，對抗衰老，平衡雌激素。
哪些食物可以延緩衰老？吃什麼食物能延緩衰老
女性想要老的慢，不妨吃這類食物，對抗衰老，平衡雌激素。那就要多吃一些抗氧化的食品，要多吃維生素c，胡蘿蔔素，女性多吃含維生素e的食品。這三種可以延緩衰老的食物，常吃這些食物的人，比同齡人更顯年輕。吃什麼食物能延緩衰老 抗衰老食物一 西紅柿 西紅柿是我們日常生活中非常常見的一種蔬菜，西紅柿中含有非常豐...
吃哪些食物可以延緩衰老
瓜子臉 1 高蛋白食物。如瘦肉 蛋類 奶類，魚類及大豆製品等，可防止 鬆弛，對推遲 衰老有良好作用。2 含維生素e豐富的食物。如植物油 芝麻 核桃等，使 光滑富有彈性。3 富含大分子膠體蛋白的食物。如豬蹄及豬皮等，使幹鬆的 變得柔軟溼潤。4 富含維生素和礦物質的食物。如蘿蔔 西紅柿 大白菜等綠葉蔬菜...
排毒護膚，延緩衰老，早吃早好的食物有哪些？
冬瓜，苦瓜，娃娃菜，胡蘿蔔，菠蘿這些食物都是可以起到排毒護膚的效果，可以補充豐富的維生素也可以起到抗氧化的作用。綠豆，西蘭花，芹菜，石榴，桑葚，胡蘿蔔，黃瓜，這些食物可以排毒護膚，而且還可以美容養顏。香菇 甘蔗 桃膠銀耳 紅棗枸杞，西紅柿，等等食物多吃一點會比較好。堅持多吃哪些美食，排毒養顏 延緩衰...