1樓：莫莫學習
想要延緩大腦衰老，就不斷的要運動，以及做一些有益於大腦的活動，比如下象棋，打牌，游泳。
2樓：愛上我企鵝9啊
我認為平時一定要注意吃一些有營養的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃堅果，適當的進行鍛鍊就可以延緩大腦衰老。
3樓：微風的暖星
但是多做一些思考的題，然後多看一些書籍，多運動，多吃一些補腦的食物，保持良好的作息休息時間。
4樓：小娜娜嗨
一定要多吃水果蔬菜，要多喝水，要注意休息，要少熬夜，要戒菸戒酒，要加強鍛鍊。
5樓：每日話題心說
我認為應該多思考問題，多去做運動，才能防止大腦衰老。
要讓大腦保持最佳狀態，哪些方法或能延緩大腦衰老速度呢？
6樓：阿童木的啊
首先一直保持學習或者看書的習慣，保持大腦的運轉能力，其次可以多吃核桃，芝麻等補腦的食物。
如何延緩衰老有哪些方法
怎樣預防大腦衰老
7樓：匿名使用者
1、生活有規律，再睡早起。2、睡眠時間要有所增加，睡眠時間不少於8小時。3、吃菜要葷素搭配，多吃素菜和豆製品。
4、有病及時**，必要時可服健腦之類的藥品和補品。5、避免長時間停留在一個內容裡而導致疲勞。
8樓：美真養生
大腦衰老，健忘遲鈍，按揉2個穴位，安神健腦，預防老年痴呆。
大腦衰退是從什麼時候開始的？什麼方法可以延緩大腦衰老？
9樓：冬天的雪
大腦衰退一般是從26歲左右開始的。一般可以通過打麻將，下棋，閱讀等益智類活動使大腦得以活動，保持大腦活躍穩定的水平。
10樓：靜靜子吶
一般是在26歲左右達到巔峰，然後開始衰退。可以通過特定的訓練程式，激發大腦內部區域的活動，以此增強大腦功能。
延緩腦神經組織衰老得方法有哪些，如何延緩大腦衰老？
引起這些的因素是有很多的，建議早點去看一下吧 如何延緩大腦衰老？人一到四五十歲便會有思維遲鈍,記憶力減退,動作緩慢等表現,這主要和中樞神經系統大腦細胞逐漸衰老有關，要延緩衰老須注意以下幾點 多用腦 國外醫學專家認為，防止四十五歲以後腦細胞老化的最好方法是學 習外語，通過背誦 記憶單詞，語法等來強化大...
延緩衰老的食物有哪些
陽光溫暖灑滿 其實，好東西就在我們身邊，只是很多人不知道或者不在乎而已 1 生薑 蘇東坡所著 東坡雜記 中，也記載了一個老和尚服生薑四十年，八十多歲竟面如童子，容顏不老。2 蜂蜜 一項權威調查表明，世界上100歲以上的人大部分都有每天喝點蜂蜜的好習慣 3 多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮 豬蹄 甲魚...
健身運動對延緩衰老過程有哪些影響
念憶 隨著年齡的增長，衰老終究是不可避免的，運動健身可以延緩機體的衰老，雖然不能使人返老還童 長生不老。但是可以使人延年益壽 老當益壯。老年人進行適宜的運動鍛鍊，不僅可以增強身體機能，對一些常見的困擾老年人的健康問題有良好的改善作用。會游泳的人都知道水的阻力可以減少運動損傷，把水的阻力 浮力 壓力，...