1樓：馨寶
紅豆薏米炒法：將赤小豆和薏米倒入一個乾淨無油的鍋中，小火慢炒，炒20分鐘左右就可以了。
紅豆薏米炒到：赤小豆炒製表面發暗，豆體有變黑的感覺，能聞到豆香味就可以了。薏米要炒製表面發黃，有焦香的味道，並且會有一些薏米上出現小泡泡和裂紋。
注意，赤小豆和薏米都不要炒糊了，注意翻炒頻率和翻炒時間。一次性炒多一點，每天取一點泡，真的很方便。每天泡一把，味道很贊，有股大麥茶的味道，配著豆香，很不錯的。
紅豆薏米炒熟好處：
生薏米性涼，直接煮熟食用會有寒涼之氣，食用後傷腎有導致自身寒涼，而炒熟的薏米沒有寒涼之氣了，食用對身體更好。若是生薏米，脾胃寒涼則更不宜食用。還有，炒熟的紅豆薏米容易泡爛，裡面的有效成分可以更好的析出，祛溼效果更好。
2樓：匿名使用者
紅豆薏米怎麼炒熟
1、將赤小豆和薏米洗乾淨，分別浸泡2個小時左右，
2、將赤小豆和薏米晾乾，取一個乾淨無油的鍋。洗乾淨之後一定要晾乾，否則水汽大很容易炒糊。
3、將赤小豆倒入鍋中，小火慢炒，炒20分鐘左右。
4、將赤小豆盛出備用，將薏米倒入鍋中，小火翻炒20分鐘左右。
5、炒好後將赤小豆和薏米散熱晾涼後，把薏米和紅豆混起來裝密封罐就好了。
tips：一次性炒多一點，每天取一點泡，真的很方便。每天泡一把，味道很贊，有股大麥茶的味道，配著豆香，很不錯的。
紅豆薏米炒到什麼程度好
赤小豆炒製表面發暗，豆體有變黑的感覺，能聞到豆香味就可以了。薏米要炒製表面發黃，有焦香的味道，並且會有一些薏米上出現小泡泡和裂紋。
注意，赤小豆和薏米都不要炒糊了，注意翻炒頻率和翻炒時間。
3樓：匿名使用者
食材薏米仁、赤小豆、紅棗、龍眼肉
步驟1、將薏米仁與紅豆洗淨提前泡發(約十二個小時)。
2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。
3、紅棗和龍眼肉洗淨備用。
4、等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。
5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。
小貼士:
一般薏仁紅豆粥都是用去祛溼、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成芡實薏仁茶，常見的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閒暇之餘來一杯更利於祛溼美白、健脾。
薏米和紅豆怎麼磨粉，要炒熟嗎
4樓：116貝貝愛
需要炒熟的。
製作薏米紅豆粉的方法如下：
一、將紅豆和薏米倒入碗中，將其淘洗乾淨。
二、倒入無油的鍋中，開中小火進行炒制。
三、炒大約20到30分鐘左右，薏米變黃即可出鍋。
四、晾涼後放入打粉機內，將其打成細粉。
五、薏米紅豆粉完成了。
薏米，可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功鍵含亂效，因為它是紅色的老圓，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓稿檔力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
5樓：l一
薏米和紅豆
一起磨粉的時候是需要炒熟的。
把紅豆和薏米各500克洗乾淨，，熱鍋，鍋巨集陪熱的差不多的時候，把薏米和紅豆放鍋裡炒熟。
把炒熟的薏米放入攪拌機裡研磨成粉，注意薏米粉要過篩，再剩下的渣倒入一旁留著最後再打一遍，防止浪費
接著把紅豆裝在攪拌杯裡，打成紅豆粉，然後蔽仿蠢過篩，渣也倒入一旁，是跟研磨薏米一樣的步驟。
把磨好的紅豆粉和薏米粉混合在一起，紅豆薏米粉就做好了，要食用的時候直接用開水沖泡大並就可以變成好喝的紅豆薏米糊了。
6樓：覺覺
紅豆和薏米的功效相信大家都略知一二，把它們加在一起卻有祛溼健脾，消水腫，**美白，代餐飽腹，營養頭髮，防止脫髮，減少皺紋，消除色素斑點的功效，因為它們是高纖維，低脂肪所以還有良好的潤腸通便，降血壓，降血脂，調節血糖，解毒抗癌，預防結石，健美，**的作用，是清除體內溼氣的最好偏方，適合長期食用。
下面是紅豆薏米粉孝猜的製作流程
把紅豆和薏米各500克淘洗乾淨，放鍋裡炒熟把薏米放入攪拌機裡研磨成粉，注意薏米粉要過篩，剩下的渣倒入一旁留著最後再打一遍，防止浪費
把紅豆裝在攪拌杯裡，打成紅豆粉，然後過篩鉛慎棗，渣也倒入一槐拆旁把磨好的紅豆薏米粉混合在一起，紅豆薏米粉就做好了，用開水沖泡就可以變成好喝的紅豆薏米糊了
7樓：道古小白
薏米紅豆粉就是要炒熟的才行，不然泡不開營養出不來，功效就達不到了，我汪寬之前也是泡來喝，不過現在上沒陵跡班為了更枯並方便，我改喝稀健薏米紅豆茶了
8樓：匿名使用者
可以的,紅豆不可與以下食物同食:紅豆+羊肝:一起吃會引起中模檔毒旦如亂紅豆+羊肚:一起吃會引起中毒,可以用雞屎白橡物**紅豆的營養價值紅豆還含有多種無機鹽...
9樓：我的存在、無關緊要
有專門磨粉的，不管是什麼吃的都可以磨粉
10樓：匿名使用者
要炒下，然後磨粉更香些
11樓：牛肉包包
需要炒熟的，按下面的步驟做即可：
1、把紅豆和薏米按一比一的比例放在碗裡，不知道一比一的可以找個小杯子或者量杯，一杯紅豆一杯薏米；
2、跟洗米一樣，洗兩遍，第三遍用水泡上十判譁分鐘；
3、讓它揮發水汽，一定瞎衝巖要無油的鍋哦；
4、小火炒20分鐘到30分鐘，變色就可以了熄火了；
5、在放到攪拌機裡攪碎，攪碎之後可以用篩子篩出大顆粒的繼續攪拌，如果覺得無所謂的話不進行第二次攪拌也是可以的。磨御
12樓：花岐亞
把紅豆和薏米各500克淘洗乾淨桐胡襲，放鍋裡炒熟把薏米放入攪拌機裡研磨成粉做畝，注意薏米粉要過篩，剩下的渣倒入一旁留著最後再打局兄一遍，防止浪費
把紅豆裝在攪拌杯裡，打成紅豆粉，然後過篩，渣也倒入一旁把磨好的紅豆薏米粉混合在一起，紅豆薏米粉就做好了，用開水沖泡就可以變成好喝的紅豆薏米糊了
紅豆和薏米磨成粉怎麼吃，炒熟的紅豆和薏米混合磨成粉用開水泡了喝同樣有去溼效果嗎？
千衣百順 紅豆薏米粉直接用開水衝開，蓋上杯蓋燜10分鐘就可以喝了。根據個人喜好可以加些冰糖等。具體操作方法如下 一 取適量的紅豆薏米粉，放入口杯中。二 往裝有紅豆薏米粉的杯子裡面加入100 的開水，抓緊時間快速攪勻。三 然後蓋上杯蓋，燜10到15分鐘左右就可以食用了。 薏米和紅豆磨粉，需要炒熟的。製...
紅豆薏米湯有什麼副作用，綠豆紅豆薏米湯有什麼功效
千衣百順 紅豆薏米湯是養生佳品，沒什麼 但由於每個人的體質都不同，因此要根據自身的體質來決定是否適合食用。比如寒性體質的人，因薏米屬性微寒，故虛寒體質的人不適宜長期食用此粥，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。擴充套件資料 紅豆薏米湯的製作方法 1.薏米 紅豆適量，紅豆可以多一些，薏米...
紅豆薏米怎麼做能去溼氣，紅豆薏米泡茶可以除溼氣麼
古方紅糖 紅豆薏米可以祛溼。最好的方法就是熬粥。熬粥的方法和普通熬粥一樣，不過這種熬製的時間稍微長點。首先，紅豆和薏米清洗乾淨，用清水泡4 5個小時。第二步，泡好後的紅豆薏米放入鍋中，加入清水 煮，裡面可以加點紅棗，桂圓還有冰糖。第三步，大火煮開後，加少許涼水繼續煮開，然後加涼水再次煮開，反覆兩三次...