1樓：古方紅糖
紅豆薏米可以祛溼。 最好的方法就是熬粥。
熬粥的方法和普通熬粥一樣，不過這種熬製的時間稍微長點。
首先，紅豆和薏米清洗乾淨，用清水泡4-5個小時。
第二步，泡好後的紅豆薏米放入鍋中，加入清水**煮，裡面可以加點紅棗，桂圓還有冰糖。
第三步，大火煮開後，加少許涼水繼續煮開，然後加涼水再次煮開，反覆兩三次，這樣可以縮短時間，豆子容易煮熟並開煮開花。
第四步，煮開後，小火熬製 20分鐘，然後關火，燜10分鐘左右，一鍋美味的紅豆薏米粥就可享用了。
經常喝有助於祛溼，另外晚上泡泡腳，偶爾拔拔罐，祛溼效果會更好，希望回答對你有所幫助 ，感謝支援。
2樓：小熙猶如花美嗎
紅豆薏米可以去除溼氣，促進體內多餘水分的排出，一般食用之後，尿液的排出量就會增多，但是想要除盡溼氣，應該要喝28天，一整個週期的時間，這樣才能排盡溼氣。並且要注意不再額外增加體內的溼氣。
注意：有些人體質問題，對於紅豆薏米去溼的作用不敏感，可能需要更長的時間。
紅豆薏米去溼用的豆子是赤小豆。
赤小豆也是紅色的，和普通紅豆的外表十分相似，因此被誤較成紅豆薏米，而紅豆只有補心的作用，對於去溼沒有什麼效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促進體內溼氣和水分的排出。
生薏米直接煮具有寒涼之氣，食用過多傷脾胃，而且去溼效果也不好，因此用紅豆薏米去溼的話，薏米要先在鍋中用小火炒熟，去除其中的寒涼之氣，這樣除溼效果才好，也不容易傷脾胃。
紅豆薏米泡茶可以除溼氣麼
3樓：123蚊子樂園
1、紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
2、薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
3、兩者可以當飯吃，也可以當茶喝，以薏米仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、淡竹葉、芡實、綠茶組合而成的亦薏仁茶為佳，比一般的紅豆薏仁茶更利於祛溼。
4樓：瑞芝堂蛹蟲草
可以，不過得長久堅持。
有句古話叫：「千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。
」溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟溼邪、痰溼有關。
一般可以食療逐步恢復，可以吃點蛹蟲草。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜 沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。
5樓：愜意生活發現美
簡單的食材，熬一鍋健脾祛溼粥，每天一碗溼氣去光光
紅豆薏米能去溼氣嗎
6樓：至尊寶範逗
可以，我就經常喝稀健薏米紅豆茶，還不錯，同時忌酒，忌生冷油膩，多運動，多泡腳，不熬夜
薏米紅豆湯的怎麼做，紅豆和薏米怎麼煮才去溼
熱愛影視者 原料 薏米 紅豆。做法 1 薏米和紅豆洗淨，放入砂鍋中，加夠足夠水 2 至鍋中水開後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘 3 再 煮至鍋中水再次沸騰後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘即可 4 將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。 紅豆不容易熟，最好先泡一晚，也可...
如何做薏米紅豆茶，紅豆薏米茶怎麼做
主料1小把薏米。1小把紅豆。配料適量冰糖。1小把赤小豆。1小把黑豆。適量桂圓。製作步驟。1薏米 紅豆 赤小豆 黑豆洗淨，幹桂圓剝殼洗淨，備用。2薏米 紅豆 赤小豆 黑豆用水放冰箱浸泡一晚。3鍋中加等量水，薏米 紅豆 赤小豆 黑豆用大火煮開後轉中小火煮約20分鐘。4根據個人喜甜程度，放入適量冰糖即可食...
喝紅豆粥大概喝多久能去溼，喝紅豆薏米水多長時間去除體內溼氣
這個是食療方法，要長期吃才可以，不是吃一兩天就能排除溼氣的。1.如何判斷自己身體是否有溼？1.頭髮愛出油 2.面部油亮3.睡覺留口水 溼氣飽和自行流出 4.排便粘稠 不易沖掉 且多便。5.小肚子大 6.耳內溼 耳禪溼 7.潮溼。2.溼 是如何形成的？例如 早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾睡覺，刮痧拔罐...