1樓：養生巷子
紅豆薏米茶是一種很好的祛溼茶飲：
溼氣對人們的健康有很大的影響，生活中很多人就喜歡喝一些中藥茶飲來幫助自己排出體內的溼氣，而紅豆薏米茶正是一種常用的祛溼茶飲，不管是從口感上來講，還是從其祛溼的效果來講，都是非常適合人們日常飲用的。
在諸多的祛溼中藥茶飲裡面，紅豆薏米茶具有明顯的優勢。從中醫理論的角度來看，紅豆具有很好的『利水消腫、解毒排膿』等功效，而薏米也具有較好的『利水滲溼、消腫排膿』等功效，可見二者一同泡茶飲用，在除溼方面確實有良效。
尤其是薏米這味中藥材，它在利水除溼的同時，兼有良好的『健脾止瀉、消腫排膿、解毒散結』等功效。在中醫理論之中有『脾主運化，喜燥惡溼』之說，而薏米的健脾之效還能幫助人們提升脾胃的運化功能，對於體內的水液迴圈及排洩也是有幫助的。
熬製紅豆薏米茶的注意事項：
1、熬製之前最好使用講紅豆薏米炒一下。
紅豆薏米茶雖然有很好的祛溼之效，但是從其藥性分析來看，紅豆薏米茶偏於寒涼，如果長期直接泡茶飲用的話對於脾胃有一定的損害。尤其是本身就脾胃虛寒的人群，更是不宜直接飲用這種寒涼的茶飲。
而將紅豆薏米炒制之後，不僅可以降低其寒涼之性，同時也可以提高有效成分的溶出率，而且口感上也更添一種穀物的濃郁香味，更適合人們日常養生飲用。
2、紅豆薏米茶需要久煮久熬。
紅豆和薏米的質地皆非常堅硬，若是不長時間熬製的話，不僅營養成分不能完全溶出，口感上也可能會給人一種『夾生』的感覺，非常不利於脾胃的吸收。
所以熬製紅豆薏米茶的時間最好在鍋內熬製2個小時以上才能將紅豆薏米熬製軟糯，若是想要將紅豆熬出沙沙的感覺，則需要3個小時以上才可以。
2樓：愛神遊的敏逗
紅豆薏米不祛溼。
紅豆中醫裡的紅豆指的是赤小豆，並非日常生活中用來煮糖水的「紅豆」。紅豆養心，赤小豆祛溼。從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆是細長的。
一味祛溼，沒有健脾
溼氣是夏季之主氣，屬陰且性質重濁、粘膩，是源於體內水液代謝和執行的產物。薏米祛溼雖好，但寒性太重，常吃易傷脾。脾的主要任務是運化溼氣，脾傷了，溼氣更加揮發不出，越想祛溼反而越溼。
對於本身脾虛的人體內，溼氣會加重，溼氣重又會導致脾虛，所以要祛溼，需要同時健脾。
事實上，溼氣不僅不可怕而且有益身心，而「溼邪」才是致病的根源。
中醫講「溼以潤之」，溼氣在人體內並不是一無是處，溼氣能幫助人體抵制「燥邪」。人體無溼氣則不能潤之，如秋冬**乾燥，就是「溼氣潤之」的作用沒有充分發揮，此時便要潤燥。
對於「溼氣」要辯證地來看待，溼氣只有在太過的時候，舌苔表現為厚膩，這個時候才是致病的，而此時的溼氣不叫溼氣，而叫「溼邪」。所以平常人如果沒有出現不舒服症狀，是不需要故意祛溼的。
而且在日常生活中還要注意保護好溼氣，如夏天運動出汗之後不要立刻吹風或者吹空調，這容易導致體內溼氣與寒邪、風邪一起傷害人體。
少吃或者不吃冷飲、煎炸的食物，過多易損傷脾陰。對於脾虛的人最好喝溫開水，量不要超過100毫升。脾虛的人也不建議喝過多的老火湯，一週最好不要喝超過兩次，每次喝一小碗即可。
3樓：橄欖樹健康科普
紅豆薏米茶可以祛溼，但是要長期堅持下去，短期見效會慢一些。如果自己熬製，可以分別將紅豆和薏米炒一下，然後放到陶瓷燉鍋中熬煮，時間越久，口感會更佳。
4樓：奇奇怪怪的傑
是真的可以去溼。紅米薏仁茶又稱祛溼茶。現在的祛溼茶都是一個茶包，直接用開水泡就可以了。不需要煮。注意事項的話，就是一定要用開水泡，不要用溫水或者是不太開的水。
5樓：師大大芮
紅豆薏米茶是可以祛溼的，但是要長期堅持，在熬製的時候要注意先把紅豆和薏米分別炒熟，有條件的還可以加一些芡實進去，去溼的效果會更好。
6樓：傻笑一波
紅豆薏米茶確實可以祛溼，但是要堅持喝下去，見效也不會很快。本來人體溼氣重表現出來的時候就是經過很長時間的積累，所以去除也不是一朝一夕的事情。個人意見是多運動，多吃蔬菜和雜糧，當然薏米之類的多吃確實效果要好一點。
以前我也起過溼疹，半年多吃了各種藥。後來每天堅持步行半個小時左右，這幾年不吃藥也在沒有起過。身體狀態也很好。
就是比較費鞋。
7樓：黑貓貓崽崽
可以祛溼，因為紅豆薏米本來就有健脾燥溼的作用，熬製的時候注意不要放太多糖，不然就失去它本身的作用了。
8樓：偶韋中悅
紅豆與薏米是祛溼的，組合一起可以祛溼，溼客茶則是29種原料組合的，
9樓：隱
體內溼氣重，會堆積一些毒素，一般飯前或者飯後1小時飲用，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
10樓：操琬
可清熱去溼、健脾養胃、利水消腫、解毒排膿、潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、**. 能增強腎功能,並有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效.
11樓：
輔助，不是**，堅持才可以
12樓：來自波爾多優美的尼莫
可以的。紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米為主料做成的茶，有健脾養胃，利水，除痺，清熱排膿的功效，非常適合體內溼氣較重的人飲用。
13樓：羊合滕峻
紅豆薏米茶祛溼效果真的好嗎？範氏有風溼的人都可以喝紅豆薏米茶，祛溼效果確實好
養生誤區，紅豆薏米真的能祛溼嗎
14樓：是皮皮拐啊
可以的。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，同時也要注意不宜過量。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
薏米紅豆粥雖好，然是仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。
15樓：會飛的青春
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。
有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。薏米和紅豆的「消腫」作用。不要以為腫就是水腫。
現在的今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
紅豆薏米泡茶可以除溼氣麼
16樓：123蚊子樂園
1、紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
2、薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
3、兩者可以當飯吃，也可以當茶喝，以薏米仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、淡竹葉、芡實、綠茶組合而成的亦薏仁茶為佳，比一般的紅豆薏仁茶更利於祛溼。
17樓：瑞芝堂蛹蟲草
可以，不過得長久堅持。
有句古話叫：「千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。
」溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟溼邪、痰溼有關。
一般可以食療逐步恢復，可以吃點蛹蟲草。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜 沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。
18樓：愜意生活發現美
簡單的食材，熬一鍋健脾祛溼粥，每天一碗溼氣去光光
經期可以喝紅豆薏米茶嗎
大野瘦子 可以。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，有利水消腫 解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。紅豆富含維他命b1 b2 蛋白質及多種礦物質，有補血 利尿 消腫 促進心臟活化等功效。 最愛天使睡醒了 薏米紅豆的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適...
薏米紅豆粥經期能喝嗎，經期可以喝紅豆薏米茶嗎？
會飛的青春 可以適當喝點，紅豆有明顯的利尿消腫，健脾胃的功效 薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼等功效，在每次來月經的時候是可以適當吃點紅豆薏米湯的，不用過度擔心，但是紅豆薏米都是性寒之物，吃多了也可能導致痛經。女性經期可以多吃點暖宮滋補溫和的食物，例如黑米 黑木耳 黑棗等食物。紅豆薏米粥的做法步驟...
體寒祛溼茶可以調理嗎
探索美食世界 體寒可以用祛溼茶調理，我國中醫方面認為，無論是由於身體肥胖或者是水腫情況，或者身體寒虛者，這些都表示我們身體之中的溼氣過高，這樣體內的水分就不能夠和氣血進行體內的內迴圈，反而是停滯在我們的細胞之中，所以人體就會變得體寒虛弱。在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時...