1樓：千衣百順
紅豆薏米粉直接用開水衝開，蓋上杯蓋燜10分鐘就可以喝了。根據個人喜好可以加些冰糖等。具體操作方法如下：
一、取適量的紅豆薏米粉，放入口杯中。
二、往裝有紅豆薏米粉的杯子裡面加入100℃的開水，抓緊時間快速攪勻。
三、然後蓋上杯蓋，燜10到15分鐘左右就可以食用了。
2樓：匿名使用者
薏米和紅豆磨粉，需要炒熟的。
製作薏米紅豆粉的方法如下：
一、將紅豆和薏米倒入碗中，將其淘洗乾淨。
二、倒入無油的鍋中，開中小火進行炒制。
三、炒大約20到30分鐘左右，薏米變黃即可出鍋。
四、晾涼後放入打粉機內，將其打成細粉。
五、薏米紅豆粉完成了。
拓展資料
薏米，可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
3樓：城裡郊外
紅豆和薏米磨成粉後的吃法:1.如果是生的要炒熟後吃.
2.如果是熟的,用適量開水衝,同時用勺子攪拌,成糊狀,可食用.3.
可以取適量紅豆和薏米粉,放入麵粉中,再加雞蛋\牛奶\蔬菜和調料等,做成攤餅食用.4.把紅豆和薏米粉放入麵粉等原料中,做成麵包食用.
4樓：匿名使用者
如果生粉，需要煮熟吃，如果是熟粉，直接衝飲喝就好。如果覺得麻煩，喝稀健薏米紅豆茶，可以直接泡著喝。
5樓：匿名使用者
建議紅豆和薏米炒熟後，磨成粉，加點糧，用開水衝著吃。有健脾祛溼的功效
6樓：善生活養有道
如果是炒熟的就直接用開水沖泡，如果是生的，最好在小鍋裡面熬一熬。除溼小鍋很好。
7樓：營養師達明
如果生粉，需要煮熟吃，如果是熟粉，直接衝飲喝就好。如果是代餐就飯前吃，可以有飽腹效果，祛溼養顏，清熱利尿。
8樓：帝都小女子
生的」紅豆薏米粉「需要烤爐烤熟後使用，熟的直接沏水即可。做法如下：
主料：紅豆 (100g)
調料：薏米 (100g)
廚具：烤爐、攪拌機
步驟：1取紅豆和薏米各半混合在一起。
2多清洗幾次，洗乾淨。
3薄薄地攤開晒，大太陽的時候兩個小時就幹了。
4放入烤爐烘焙，溫度150度，時間120分鐘。
5取出放研磨機磨粉，一般一次300克，研磨90秒鐘就好了。
6磨好裝袋或者裝罐隨時取用，開水沏即可。
9樓：匿名使用者
鐵鍋燒熱中火翻炒，至有香味後乘出，每次吃的時候熱水衝就可以了
10樓：
建議，開水泡食，或者煮
11樓：
果生粉,需要煮熟吃,如果是熟粉,直接衝飲喝就好。如果是代餐就飯前吃,可以有飽腹效果,祛溼養顏.
12樓：孔風
那不成湯了嗎直接喝。
13樓：小媳婦諾炙
紅豆薏米粥和打磨成粉衝著喝的紅豆薏米粥
炒熟的紅豆和薏米混合磨成粉用開水泡了喝同樣有去溼效果嗎？
14樓：八哥說科技
可以的，但用炒薏米的適合脾胃虛寒的人群。
脾胃虛寒的人群要用炒薏米、脾胃溼熱的用生薏米。因此，紅豆薏米水，確實可以祛溼，但也要看自身體質辨證使用。用不對，不僅無法祛溼，還可能適得其反。
生薏米性涼，寒溼體質的人不宜服用，可以用炒薏米。將生薏米炒至微黃，去其寒性，健脾祛溼功效也更明顯。
薏米紅豆水確實有一定的祛溼作用，但這個食療方只適用於體內有溼熱的人。薏米祛溼雖好，但有一定寒性，紅豆性平，整個方子偏涼性。溼邪分溼熱和寒溼，薏米紅豆水只適合症狀不嚴重的溼熱體質。
15樓：匿名使用者
烘焙很簡單的事情
只要別把它當成藥品來理解就有點用
要是把它當成藥物保健來理解基本上會失望的
因為薏米是要和紅豆搭配一定比例
比如紅豆50克薏米30克形成配伍才可以煮著吃才有用
16樓：細水長流蔭遠堂
有，它可以利水消腫，解毒排膿，清熱去溼的功效。
17樓：
效果好的辦法多的很，但每天能做能堅持的卻方法很難很少，粥難堅持，別 以為做粥簡單，我也每天做過，但還不是最簡單的方法，還是因為麻煩很難長期堅持，
別的更難堅持長久，
最好的辦法是還是紅豆自己炒，薏米直接到中藥批發部購炒薏米，也不貴，一樣一斤打成粉，在家用破壁機打成粉，或者到菜市場有專門打粉的很便宜、這樣可以喝一兩個月，每早每晚都來一勺沖茶喝，最為簡單易堅持，去溼重在堅持，堅持重 在簡單，越簡單越能堅持。
紅豆和薏米磨成粉可以直接用開水泡嗎？
18樓：高小敏的生活
不能吧，可以做成紅豆薏米粉糊糊試試，感覺再加少量的糖會好吃些
19樓：匿名使用者
不可以，最簡單的就是稀健薏米紅豆茶，直接用開水泡著喝就好了~~
薏米和紅豆怎麼磨粉，要炒熟嗎
20樓：116貝貝愛
需要炒熟的。
製作薏米紅豆粉的方法如下：
一、將紅豆和薏米倒入碗中，將其淘洗乾淨。
二、倒入無油的鍋中，開中小火進行炒制。
三、炒大約20到30分鐘左右，薏米變黃即可出鍋。
四、晾涼後放入打粉機內，將其打成細粉。
五、薏米紅豆粉完成了。
薏米，可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功鍵含亂效，因為它是紅色的老圓，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓稿檔力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
21樓：l一
薏米和紅豆
一起磨粉的時候是需要炒熟的。
把紅豆和薏米各500克洗乾淨，，熱鍋，鍋巨集陪熱的差不多的時候，把薏米和紅豆放鍋裡炒熟。
把炒熟的薏米放入攪拌機裡研磨成粉，注意薏米粉要過篩，再剩下的渣倒入一旁留著最後再打一遍，防止浪費
接著把紅豆裝在攪拌杯裡，打成紅豆粉，然後蔽仿蠢過篩，渣也倒入一旁，是跟研磨薏米一樣的步驟。
把磨好的紅豆粉和薏米粉混合在一起，紅豆薏米粉就做好了，要食用的時候直接用開水沖泡大並就可以變成好喝的紅豆薏米糊了。
22樓：覺覺
紅豆和薏米的功效相信大家都略知一二，把它們加在一起卻有祛溼健脾，消水腫，**美白，代餐飽腹，營養頭髮，防止脫髮，減少皺紋，消除色素斑點的功效，因為它們是高纖維，低脂肪所以還有良好的潤腸通便，降血壓，降血脂，調節血糖，解毒抗癌，預防結石，健美，**的作用，是清除體內溼氣的最好偏方，適合長期食用。
下面是紅豆薏米粉孝猜的製作流程
把紅豆和薏米各500克淘洗乾淨，放鍋裡炒熟把薏米放入攪拌機裡研磨成粉，注意薏米粉要過篩，剩下的渣倒入一旁留著最後再打一遍，防止浪費
把紅豆裝在攪拌杯裡，打成紅豆粉，然後過篩鉛慎棗，渣也倒入一槐拆旁把磨好的紅豆薏米粉混合在一起，紅豆薏米粉就做好了，用開水沖泡就可以變成好喝的紅豆薏米糊了
23樓：道古小白
薏米紅豆粉就是要炒熟的才行，不然泡不開營養出不來，功效就達不到了，我汪寬之前也是泡來喝，不過現在上沒陵跡班為了更枯並方便，我改喝稀健薏米紅豆茶了
24樓：匿名使用者
可以的,紅豆不可與以下食物同食:紅豆+羊肝:一起吃會引起中模檔毒旦如亂紅豆+羊肚:一起吃會引起中毒,可以用雞屎白橡物**紅豆的營養價值紅豆還含有多種無機鹽...
25樓：我的存在、無關緊要
有專門磨粉的，不管是什麼吃的都可以磨粉
26樓：匿名使用者
要炒下，然後磨粉更香些
27樓：牛肉包包
需要炒熟的，按下面的步驟做即可：
1、把紅豆和薏米按一比一的比例放在碗裡，不知道一比一的可以找個小杯子或者量杯，一杯紅豆一杯薏米；
2、跟洗米一樣，洗兩遍，第三遍用水泡上十判譁分鐘；
3、讓它揮發水汽，一定瞎衝巖要無油的鍋哦；
4、小火炒20分鐘到30分鐘，變色就可以了熄火了；
5、在放到攪拌機裡攪碎，攪碎之後可以用篩子篩出大顆粒的繼續攪拌，如果覺得無所謂的話不進行第二次攪拌也是可以的。磨御
28樓：花岐亞
把紅豆和薏米各500克淘洗乾淨桐胡襲，放鍋裡炒熟把薏米放入攪拌機裡研磨成粉做畝，注意薏米粉要過篩，剩下的渣倒入一旁留著最後再打局兄一遍，防止浪費
把紅豆裝在攪拌杯裡，打成紅豆粉，然後過篩，渣也倒入一旁把磨好的紅豆薏米粉混合在一起，紅豆薏米粉就做好了，用開水沖泡就可以變成好喝的紅豆薏米糊了
紅豆薏米怎麼炒熟紅豆薏米炒到什麼程度好
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