1樓：山頂止痛藥
為什麼我想做的事總是堅持不下來？為什麼我總是在嘗試改變某一種生活狀態的時候總是失敗？為什麼我懂的道理那麼多，卻仍然過不好這一生？相信這是現在很多人都會有的疑惑。
請你回憶一下，你最近一次想要在某一方面改變自己，改變生活是什麼時候？
有一天你醒來，你突然很厭惡自己這種渾渾噩噩的狀態，你決心要改變一下，你買了很多書，加入了各種學習社團，許下了各種雄心壯志的承諾，幾天以後，激情退去，生活回到原樣。
每次在新的一年開始的時候，你都會為自己確定一年的計劃、目標，然後發個朋友圈：「新的一年，新的開始」，以此來表達自己重新做人的決心。剛開始的幾天還能按計劃進行，可是沒過多久，就又回到來原來的狀態，新年計劃也隨之成為泡影。
再比如，你想**，之後你決定控制飲食，加強運動，連續三天晚上不吃飯，到了第四天，有點撐不住了，報復性地吃了很多東西..
你的每一次嘗試都更加努力，但是每一次都莫名其妙地被拽回到原地了，你可能有不同的藉口讓自己停下來或者放棄，「今天太累了，明天再說吧」、「今天身體有點不舒服，等身體好一些再繼續吧」，你可能打算讀書、學英語、畫畫、健身、**，但是大多時候都沒有堅持下來，這些改變的行動本質上都成了自我安慰，這些行動起到一定的安慰作用之後，行動的意願就沒有那麼強了，就好像我們生命中缺少了一種支撐我們持續向前不斷改變的動力。
那這個問題到底出在哪呢？《最小阻力之路》這本書，提出了一個突破性的觀點，就是在我們的人生道路**現的反覆失敗的經歷，主要是因為我們採取的是一種解決問題的思維模式。
通常你每一次改變的行動，都是一個發現問題、找到原因、解決問題的過程，可解決問題的思維在現實生活中尤其是面臨意志力的時候，通常都會面臨失敗的結果。通常來說，當問題越嚴重，你解決問題的行動力就越強，當行動奏效，問題得到一定程度的緩解之後，你的行動力就開始逐漸變弱，最終使你放棄瞭解決問題的行動，這個時候問題就又都回來了，然後解決問題的意願再一次加強…這個過程就好像盪鞦韆一樣，來來回回，擺來擺去。因此，雖然多次努力，卻看不到明顯的改變和進步。
2樓：牛波波
為什麼堅持很難？每個人的答案可能都不一樣。自控力差、不能自律、事情太多、懶惰、拖延症、天氣人情應酬、似乎停電都能成為無法堅持的理由。
可見，在我們的日常生活中，任意一件小事可能都會導致我們無法繼續堅持。
3樓：
很多人都有這樣的問題，因為人都是有惰性的，對於一件事的堅持大多數人做不到，但是有一部分人是做到了併成為成功人士。我覺得你可以給自己設立一個個小目標，每完成一個目標都給自己一個福利，可以是自己喜歡的禮物啊，這樣為了自己喜歡的禮物你就會堅持做下去啦。建議試試。
4樓：知心炎珏
因為你沒有找到可以讓你一致直堅持下去的理由，做久了就是去剛開始的動力還有衝動了。
5樓：匿名使用者
人都是有惰性的，對於一件事的堅持大多數人做不到，但是有一部分人是做到了併成為成功人士。我覺得你可以給自己設立一個個小目標，每完成一個目標都給自己一個福利，是自己喜歡的禮物啊，這樣為了自己喜歡的禮物你就會堅持做下去啦。建議試試。
6樓：一根無線拉長空
1、這是當代人的壞毛病，惰性太強。
2、如果吃了很多的苦，你一定能堅持下來。
3、現在開始堅持長跑，有一定幫助。
4、實際還是觀念，認識上的問題。
5、每天，把要堅持的和堅持的情況記錄下來！
6、做個時間**！
7樓：希小析
堅持是難的 因為它需要持之以恆 首先你要自己想明白堅持後你會得到什麼 給自己一個屹立不倒的理由 得到堅持的前提 很多事情堅持下去是有回報的 例如學習 一點一滴的積累 久而久之就會積少成多
可以定一個每日計劃 完成後給自己一點小的獎勵 讓自己有繼續堅持下去的動力 這樣就不會感到堅持是種負擔 當然最重要的就是你最終的目標 回到最初你的堅持後會得到什麼
8樓：我名字十三個字不信你就數數
因為你沒有堅持下去的理由
9樓：福爾摩昔
最好的辦法是這樣的！
10樓：
目標要訂的的能夠堅持的，太難也不行，先從簡單的目標開始，先短期目標，慢慢的加，時間就長了，知道自己的問題慢慢的來
找個人監督或者分享一起來
每次要努力，卻老是堅持不下來，怎麼辦
11樓：早乙女小
我也是這樣，老是堅持不下去，我知道自己該努力卻老是三分熱度，我在想我努力堅持下去會不會成為一個學霸。我真的很希望，但是我老是會半途而廢
12樓：趴茶
因為每次想要完成的目標難度比較大所以想要放棄，就想上泰山一樣，看看就沒有力氣爬了，做一件事也是如此，最好的辦法就是把目標變成若干份一點一點完成，這樣看看前面完成的再想想就會堅持下去了，要不就白乾了不是更虧。當完成目標就發現自己那麼棒，沒有什麼辦不到的事情。只有努力堅持一切皆有可能。
13樓：匿名使用者
首先得制定一個計劃，有了計劃就會有方向，就更容易去完成，給你自己動力，有時候我們無法完成一件事，是因為動力不夠。我們可以試著設定獎勵機制之類的給自己足夠的動力。給自己緊迫感，有時候你完成不了一件事就是因為太鬆弛了，才會出現放棄或拖拉的心理。
我們可以在你想要做的事情上加上給期限，營造緊迫的感覺。
14樓：匿名使用者
這世界沒有失敗，只有暫時停止成功。其實每個人身上或多或少地都有這種現象。你想，如果每個人知道應當如何做，並且都能很好的輔助行動，則成功的人自然會更多。
大多數人，大多數事，都沒有真正做到行動與自己的思想目標一致。
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