1樓：duende惡魔
【材料】
紅豆，綠豆，薏米，苕實，扁豆，米
【做法】
1、將材料全部洗淨，倒入電飯煲加大半煲水，按煮飯那個按鈕。
2、半小時後再按粥的按鈕，煮兩小時左右，再保溫。鹹甜自己定。
2樓：尊者生哥
南瓜粥原料：南瓜250g，米50g，白糖少量
做法：（1）先將南瓜蒸軟，混著蒸出來的南瓜汁一起搗成南瓜泥；
（2）將米下鍋加入適量的水，大火煮開3分鐘，加入南瓜泥不停攪拌直至再次煮開，開小火繼續煮15—20分鐘就可以咯；
（3）加入適量的白糖或者放涼後加入蜂蜜；
我個人覺得南瓜粥已經有很清甜的香味了，為了身材著想，我就沒有加糖。而且放冰箱冰過以後更好喝！
3樓：葉蕾
可以煮黑米粥，方法很簡單：把黑米有溫水泡一晚，早上起來直接把米洗乾淨，加水煮一個小時便可以了，也可以混些大米哦
4樓：松子百草味
我愛吃鹹粥，把米飯、雞脯肉、香菇片同煮，然後出鍋前放點小香蔥，嘖嘖
5樓：匿名使用者
雞蛋粥原料：雞蛋--1/2個，胡蘿蔔--1/5個，菠菜--1棵，米飯--1/4碗，肉湯--1/2杯，鹽--若 幹 製法（1） 將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。 （2） 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
（3） 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。
6樓：匿名使用者
大米粥或小米粥
也可以五穀雜糧放一起煮成粥，味道還不錯
7樓：shine中纜
皮蛋瘦肉粥不錯，營養均衡。
8樓：匿名使用者
【紅薯小米粥】
紅薯小米粥，口感微甜順滑。
食材：紅薯1根，小米3把
做法：紅薯去皮洗淨切塊，小米洗淨，和紅薯塊一起入鍋熬製粘稠，時間大概15分鐘
【包菜雞肉粥】
食材：包菜1小碗，雞腿肉1小塊，米飯2小碗
包菜雞肉粥做法：昨天燒的雞腿，撕下幾塊切丁，包菜切細絲；米飯加水熬粥，開鍋後放雞肉丁，熬製半粘稠，放入包菜絲熬粘稠，加鹽調味
【葡萄乾麥片粥】
食材：生燕麥片2小碗，葡萄乾1小把
做法：燕麥片和冷水一起下鍋，大火燒開轉中小火煮至粘稠，放入洗淨的葡萄乾再次燒開關火
【二米荸薺粥】
食材：玉米渣1把，小米2把，荸薺2個（也可以換成山藥）
二米荸薺粥做法：小米和玉米渣熬製到粘稠，大概15分鐘，荸薺去皮洗淨切成丁，入鍋煮2分鐘即關火。入鍋放山藥，那就要和米齊入鍋
【蓮子米豆雜糧粥】
這款粥很討人喜歡，營養足足的，跟八寶粥相似，但它是原味的，用了13種食材：蓮子，薏米，芡實，小米，麥片，黑米，燕麥，黑苦蕎，小麥，蕎麥，糙米、紅花芸豆、白黏玉米碴，睡前用鐵釜電飯煲預約雜糧粥，要留出來4小時浸泡時間，雜糧粥煮至時間是預設2小時，電飯煲工作我休息，早起香噴噴的粥就做好了
【大米綠豆粥】
食材是3把大米，一把綠豆。
做法：睡前把大米和綠豆洗淨浸泡，早起熬至粘稠，時間大概20分鐘
【菠菜二米粥】
菠菜二米粥，又香又滑，放了點菠菜增加營養，加幾顆枸杞，營養好吃還好看
食材：大米1把，小米2把，焯過水 的菠菜半小碗，枸杞5、6顆
做法：大米小米熬粘稠，快出鍋的前五分鐘放入焯過水並切成段的菠菜，再放枸杞煮1分鐘關火，加鹽調味，滴香油增香
【三米粥】
食材：大米1把，小米2把，玉米渣1把，好喝好看營養豐富，食材好找
做法：三種米洗淨齊入鍋，加水燒開，轉中小火熬製20分鐘，粘稠出鍋
【花生二米粥】
食材：大米2把、燕麥米1把，生花生1把
做法：燕麥米浸泡一夜。大米、燕麥米、花生一起加水下鍋，大火燒開中小火煮，粘稠出鍋，時間大概25分鐘
【二米綠豆粥】
食材：玉米渣1把，小米2把，綠豆一把
做法：綠豆浸泡一夜。先煮綠豆10分鐘，再放玉米渣和小米，熬至粘稠、綠豆軟爛開花出鍋
【菠蘿二米粥】
食材：玉米渣1把，小米粥2把，菠蘿罐頭2塊
做法：玉米渣和小米齊入鍋，大火燒開，中小火熬製粘稠，放菠蘿丁，煮半分鐘出鍋
早餐粥有哪些 十種營養早餐粥的做法
9樓：匿名使用者
1、根據本人多年經驗，早餐做雞蛋粥、小米粥和瘦肉粥是最快最有營養的。
2、首推：雞蛋粥。雞蛋粥營養高且製作快，你可以先將雞蛋打入碗裡，並加入鹽、油、料酒拌勻，然後把剛煮好的白粥盛到雞蛋液裡（一定要熱騰騰地粥哦，要不然雞蛋就不熟了），最後快速攪拌均勻即可，雞蛋具有超高營養價值，其豐富蛋白質是人體必需成分，如果樓主用高壓鍋煮粥的話，整個雞蛋粥的耗時不超過30分鐘！
3、第二推薦：小米粥其實也是很簡單的，因為小米的營養沒有雞蛋那麼高，所以洗淨小米，和大米一起放入高壓鍋內煮即可，從製作流程來說小米粥可能比雞蛋粥還要簡單，整個過程也不超過30分鐘。小米粥雖然沒有雞蛋粥價值高，但小米粥十分養胃!
在工作壓力之下，現代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道。其實，有一樣健胃食品是最綠色也最沒有***的，那就是小米。
4、第三推薦：瘦肉粥。瘦肉粥其實也不難，營養價值甚至要比前兩者高。
但瘦肉粥因為要提前準備好瘦肉所以對於忙碌的上班族來說就放在最後推薦了。當然，你有冰箱的話也可以提前一天購買好瘦肉。瘦肉的話可以先加醬油、花生油、鹽略加醃製，然後再放入高壓鍋內和大米一起煮，瘦肉是很容易熟的，所以整個過程也是30分鐘上下。
豬肉中蛋白質和膽固醇的含量較高，還含有維生素和鋅等元素，這些物質對寶寶生長大有裨益，經常食用可促進嬰兒智力的提高。
10樓：匿名使用者
十種營養早餐粥
【紅薯小米粥】
紅薯小米粥，口感微甜順滑。
食材：紅薯1根，小米3把
做法：紅薯去皮洗淨切塊，小米洗淨，和紅薯塊一起入鍋熬製粘稠，時間大概15分鐘
【包菜雞肉粥】
食材：包菜1小碗，雞腿肉1小塊，米飯2小碗
包菜雞肉粥做法：昨天燒的雞腿，撕下幾塊切丁，包菜切細絲；米飯加水熬粥，開鍋後放雞肉丁，熬製半粘稠，放入包菜絲熬粘稠，加鹽調味
【葡萄乾麥片粥】
食材：生燕麥片2小碗，葡萄乾1小把
做法：燕麥片和冷水一起下鍋，大火燒開轉中小火煮至粘稠，放入洗淨的葡萄乾再次燒開關火
【二米荸薺粥】
食材：玉米渣1把，小米2把，荸薺2個（也可以換成山藥）
二米荸薺粥做法：小米和玉米渣熬製到粘稠，大概15分鐘，荸薺去皮洗淨切成丁，入鍋煮2分鐘即關火。入鍋放山藥，那就要和米齊入鍋
【蓮子米豆雜糧粥】
這款粥很討人喜歡，營養足足的，跟八寶粥相似，但它是原味的，用了13種食材：蓮子，薏米，芡實，小米，麥片，黑米，燕麥，黑苦蕎，小麥，蕎麥，糙米、紅花芸豆、白黏玉米碴，睡前用鐵釜電飯煲預約雜糧粥，要留出來4小時浸泡時間，雜糧粥煮至時間是預設2小時，電飯煲工作我休息，早起香噴噴的粥就做好了
【大米綠豆粥】
食材是3把大米，一把綠豆。
做法：睡前把大米和綠豆洗淨浸泡，早起熬至粘稠，時間大概20分鐘
【菠菜二米粥】
菠菜二米粥，又香又滑，放了點菠菜增加營養，加幾顆枸杞，營養好吃還好看
食材：大米1把，小米2把，焯過水 的菠菜半小碗，枸杞5、6顆
做法：大米小米熬粘稠，快出鍋的前五分鐘放入焯過水並切成段的菠菜，再放枸杞煮1分鐘關火，加鹽調味，滴香油增香
【三米粥】
食材：大米1把，小米2把，玉米渣1把，好喝好看營養豐富，食材好找
做法：三種米洗淨齊入鍋，加水燒開，轉中小火熬製20分鐘，粘稠出鍋
【花生二米粥】
食材：大米2把、燕麥米1把，生花生1把
做法：燕麥米浸泡一夜。大米、燕麥米、花生一起加水下鍋，大火燒開中小火煮，粘稠出鍋，時間大概25分鐘
【二米綠豆粥】
食材：玉米渣1把，小米2把，綠豆一把
做法：綠豆浸泡一夜。先煮綠豆10分鐘，再放玉米渣和小米，熬至粘稠、綠豆軟爛開花出鍋
早餐營養粥的做法大全帶**
11樓：東方尚
早餐營養粥有多種的做法，有豆漿稀飯喝豆漿的話，現在是最省事又方便的，直接可以打豆漿。
12樓：pjp哈密瓜
早餐營養粥的做法，其實我建議你用小米熬南瓜是非常好吃的，而且很有營養
13樓：昆吾明凝
裡邊可以放胡蘿蔔絲，菠菜葉，大棗，再放少許花生豆，營養一個健康
幾種營養早餐粥的做法，老少皆宜，學起來給家人做吧
14樓：0澤國a網盤
喝粥可以延年益壽，五穀雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營養素與膳食纖維，對於年長、牙齒鬆動的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健養生的最佳良方。今天就給大家介紹幾種營養的早餐粥的做法，老少皆宜，為了家人趕緊學起來吧。
紅豆花生粥
食材：紅豆、花生、大米、冰糖。
做法：1、紅豆、花生仁洗淨，用冷水浸泡回軟；
2、大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時；
3、鍋中加入水，放入紅豆、花生仁、大米，旺火煮沸後，再改用小火慢熬至成粥；
4、出鍋前加少許冰糖調味即可。
十谷粥食材：1包十谷粥材料包（糙米、黑米、燕麥片、燕麥米、麥仁、蕎麥、玉米渣、紅米、黃豆、大黃米）、800毫升水
做法：1、 將材料洗淨後浸泡2小時。
2 、砂鍋注水燒開，倒入泡好的材料，攪拌均勻。
3、加蓋，用大火煮開後轉小火煮20分鐘至材料微軟。
4、 揭蓋，攪拌均勻。
5、 加蓋，續煮40分鐘至粥品黏稠。
6、 揭蓋，攪拌一下。
7 、關火後盛出煮好的粥，裝碗即可。
海帶綠豆粥
食材：海帶（水發）50克，去皮綠豆50克，糯米100克，糖適量
做法：1、海帶洗淨切成粒，去皮綠豆用溫水泡
2、糯米用清水洗淨。
2、取瓦煲一個，注入適量清水，置於火上，用中火燒開，下入綠豆、糯米，煮至糯米開花。
3、再加入海帶、糖，續用小火煲10分鐘，盛入碗內即可食用。
蝦粥食材：沙蝦一斤，米100g，鹽適量，香菜一根
做法：1、沙蝦剝皮去頭留肉備用。香菜洗淨切寸短。
2、砂鍋放水燒開，放入洗淨的米大火煮開到改中火煮米熟放入蝦仁燒開，改小火燒，大火燒得時候一定要開蓋燒
3、煮到米粘稠時，放鹽調味，關火放入香菜。
現代人飲食精緻又缺乏運動，多有便祕症狀。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止飢之外，還能為身體補充水分，有效防止便祕。
早餐粥有哪些十種營養早餐粥的做法
1 根據本人多年經驗，早餐做雞蛋粥 小米粥和瘦肉粥是最快最有營養的。2 首推 雞蛋粥。雞蛋粥營養高且製作快，你可以先將雞蛋打入碗裡，並加入鹽 油 料酒拌勻，然後把剛煮好的白粥盛到雞蛋液裡 一定要熱騰騰地粥哦，要不然雞蛋就不熟了 最後快速攪拌均勻即可，雞蛋具有超高營養價值，其豐富蛋白質是人體必需成分，...
簡單早餐粥的做法，早餐各種粥的做法大全圖解竅門
秦小廚美食 一起學習這款五穀早餐粥，營養又美味 硬幣小耗 材料地瓜2細根，大米適量，水適量，食用油幾滴做法1 準備材料，地瓜洗淨，去皮切丁。2 大米淘洗乾淨，用水泡一小會兒。3 鍋裡燒水滾開後，滴入幾滴油，放入泡好的大火將大米煮開。4 倒入地瓜丁。5 再次大火煮開，轉小火，不時攪動。大概20分鐘後粥...
100種簡單粥做法圖，早餐各種粥的做法大全圖解竅門
自娛自樂說今宵 1 胡蘿蔔清洗乾淨，然後去皮，切成丁備用。2 大米放到大碗中，然後倒入適量的清水，淘洗乾淨。3 把處理好的大米和胡蘿蔔丁放到鍋中，倒入適量的不，大火煮開，轉中火熬煮30分鐘。4 30分鐘後，盛出即可享用。 你好 用餐一日三餐，每頓飯我們都需要非常的留意，當然，最關鍵的還是早飯，儘管說...