1樓：溫柔_嬜9枂
要想既有好的是身材又有高挑的身高，我想籃球的確是非常好的辦法，但一定要堅持。現在已經開春了，等雪融化了，試著堅持每天一個小時的籃球，然後週末加點時間，一定要堅持！還有要定量定質吃飯，杜絕小食品，杜絕碳酸飲料（這個對身體最不好），至於牛奶，每天半斤，在你打球后20到30分鐘左右喝。
如果感覺體型還是不好，要多跑步，少吃蛋白質高的食物，另外游泳也是個**的好方法。其實身高是因人而異的，有的人到了大學還能長上三公分，所以要給自己良好的心理暗示！還有，一定要持之以恆！
.有益骨骼的生長髮育 2.身手靈巧 3.
思維敏捷 4.提高協同合作能力 5.提高團隊精神 6.
認識很多朋友、擴大圈子 7.在認識朋友的同時學到更多東西，集思廣益 8.調節緊張的學習、工作生活 9.
看到很多例如《灌籃高手》一樣的勵志動畫，感受他們的激情，跟著一起感動 10.最重要的是自己喜歡，得到很多快樂
2樓：大莊家
打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。
打籃球對鍛鍊人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。另外，還可以促進新陳代謝 ，增加肺合量，增強肌肉，鍛鍊身體的靈活性，有助於身體長高。
3樓：猴橢扔
打籃球可以對身體減胖.
4樓：妙妙
鍛鍊身體，還不是引起女生注意！
搖弧拉圈對身體有什麼好處？謝謝了，大神幫忙啊
5樓：夏夏
呼啦圈本身對身體沒什麼好處，關鍵是你要用它來運動。適量的運動當然可以鍛鍊身體，用來轉可以鍛鍊腰腹，也可以像藝術體操運動員那樣用來跳舞，可以鍛鍊全身各個部位。
打籃球對孩子身體有什麼好處，打籃球對孩子有哪些好處？
促進身體發育 增強體質免疫力 只有好處沒有壞處 鍛鍊身體，有益健康。活躍身心。一 讓孩子長高 大家都知道打籃球的孩子一般都長得比較高。雖然不需要每個孩子都長得像姚明一樣高，但是如果有一個運動專案能促進孩子發育長高，你願意讓孩子參與嗎？有科學的資料表明 從小打籃球的孩子將來身高都會增長5 10公分！二...
打籃球對什麼有好處
自報調查 經常打籃球可以有效預防心血管疾病，控制體重與改變體形 增強心臟功能和降低糖尿病發生的危險性。當我們每天坐著不運動時，會發現腹部 身體等部位都有脂肪，這是由於缺乏運動造成的，所以我們需要進行適當的運動，比如打籃球 跑籃球，全身都會活躍起來，所以 很好，但是打籃球的好處不僅是 而且對身體更有好...
打籃球有什麼好處和壞處，每天打籃球有什麼好處 有什麼壞處？
益令婧賞姝 從事籃球運動，有利於提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很...