1樓：益令婧賞姝
從事籃球運動，有利於提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。
打籃球可以鍛鍊人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛鍊很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由於打籃球對人的小腿肌肉鍛鍊很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛鍊人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。
打籃球對鍛鍊人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。
1.訓練神經系統反應
打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。
2.訓練感官系統反應
打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。
3.訓練骨骼肌肉系統功能
打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓
練耐力、改善體型；訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。
4.增強迴圈系統功能
打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。
5.增強呼吸系統功能
打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力。
6.促進泌尿系統功能
打籃球使全身的血液迴圈加速新陳代謝，並由排汗及補充大量的水後排尿來排除體內有害廢物，身體體內清潔後**就會更有光澤及彈性
2樓：李老漢來一腳
對於一個男人來說，擁有健康並強勁的身體才是最大的資本，正所謂萬丈高樓平地起，不管是征服女人，還是為自己的事業開疆擴土，這都需要一個強勁的身體作為支撐。男人長期堅持健身訓練，日積月累，其體能素質必然要比普通男人強，首先籃球就是健身者必練的健身之一，
可有效提升男人睪酮素水平的分泌，睪酮素水平越高也就意味著男性精力越旺盛，其次，規律的運動訓練還能促進新陳代謝減緩身體衰老速度。所以開始健身要趁早，為長盛而不衰的身體蓄力。
3樓：戎冬易紀奧
全身的肌肉更加勻稱，修長，還有助於長個子。讓你的小腿顯得較長，因為長期的爆發跳躍會讓你的跟腱得到鍛鍊，是其有所增長。
4樓：畢長青鞏煙
打籃球，可以鍛鍊身體，女生可以**，小腿肌肉成圓形，不會方方的~我打球是因為會快樂，心情放鬆。男生打球打好了，在大學可以得到女生關注。打籃球還處很多，要看不同人的需要。。和愛好~~
5樓：戴元武甕平
打球第一可以鍛鍊身體，第二還能結交很多愛好運動的朋友，如果你的水平高了，可是很受女孩子的歡迎哦！
6樓：
打籃球能夠長身高，能使人健康發育，健康成長，能使身體的免疫力更好，當然也能使身體更強壯，更健康。
7樓：司徒心宜董浩
鍛鍊身體，提高身體靈活度和平衡性，增加團隊合作的意識。通過打籃球，讓你明白籃球是一項團隊運動，再強的個人技術也離不開隊友的整體合作！
8樓：早已把你烙在心
一、好處
1、增強心臟功能
經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加；打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分佈數量增加，分枝吻合豐富；使心肌的毛細血管數量增加，冠狀動脈口增粗和重量增加；這些均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的大量提高。同時，打籃球還可以使血壓有所下降，並且能夠降低血清膽固醇的含量，從而對於預防高血壓，冠心病具有非常好的作用。
2、提高消化系統的功能
打籃球可以增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝能力增強，進而提高食慾。另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
每天打籃球有什麼好處、有什麼壞處？
9樓：雨落千音
百利有一害，長期打籃球膝蓋有一定損傷，職業籃球運動員最常見就是膝傷。這一點我有親身體會，上大學時候加入校籃球隊，有一陣每天必打兩小時以上。往後，幾年都有膝蓋痠疼的毛病。
應該是軟骨有一定程度磨損。 當然，只要不是長期大運動量。這都可以忽略。
另外，打球時候少跳。保護膝蓋高二到高三期間算是打籃球最頻繁的時候了。
好處的話，在高三單方面認識了讓我念念不忘好幾年的人，那時候我甚至以為這會是一個美麗的故事。實際上我慫到沒敢讓人認識我。不過他依舊是我高考那年的精神支柱。
每天打籃球有什麼好處 有什麼壞處
雨落千音 百利有一害，長期打籃球膝蓋有一定損傷，職業籃球運動員最常見就是膝傷。這一點我有親身體會，上大學時候加入校籃球隊，有一陣每天必打兩小時以上。往後，幾年都有膝蓋痠疼的毛病。應該是軟骨有一定程度磨損。當然，只要不是長期大運動量。這都可以忽略。另外，打球時候少跳。保護膝蓋高二到高三期間算是打籃球最...
女生打籃球有什麼好處和壞處，打籃球有哪些好處？
為何打籃球能發洩掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打，有它能促進新陳代謝 當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉，當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分 防守 切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完後全身都是汗這時來衝個澡在睡個覺將煩惱睡到消失，另外，打籃球可以 1 增高 2 3 培養...
經常打籃球有什麼壞處？打籃球好處與壞處
1 身體的關鍵部位容易損傷。2 運動量過大會導致身體免疫力下降。3 不合理的打球技術對身心沒有好處，而且以後不好糾正。4 打球后喝碳酸飲料會引起身體鈣元素的流失，造成缺鈣。5 打球過久不注意衛生，汗漬會殘留在身體上，容易生病。打籃球的好處 1 增強心臟功能。2 提高消化系統的功能。3 有效預防心血管...