1樓：
不一定的，有的水果晚上吃不好，如蘋果。有一句話這樣說的「早上吃蘋果是金蘋果，晚上吃蘋果是毒蘋果」大概的意思，相信你們也明白，我就不多說了。。。所以說「每天晚上都吃水果對身體有好處」這個說法沒有科學根據是不成立的。
2樓：鬼鬼
每天攝取適量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了還會讓你的肌膚晶瑩剔透呢！下列的水果不但各個具有美化肌膚的功效，對身體其他器官也都有相當的助益。 草莓：
富含維生素c，可防止傷風、牙齦出血、便祕、動脈硬化。 杏子：富含維生素a，可預防癌症、消除疲勞。
香蕉：補充體力，防止便祕、高血壓和整腸作用。 木瓜：
幫助消化，防止便祕。 枇杷：預防感冒、便祕、動脈硬化、高血壓、消除疲勞。
蘋果：整腸作用，利尿、消除疲勞。 檸檬：
預防感冒，消除疲勞。 獼猴桃：預防雀斑黑斑、抑制便祕、防止傷風、動脈硬化、高血壓、消除疲勞，幫助消化。
葡萄柚：富含維生素c，可消除疲勞。 水果是人民膳食生活中維生素a和c的主要**。
水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。專家分析，「金銀銅」之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時**大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以儘快補充糖份。
而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。 但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黃連珍教授也指出，選擇吃水果的時間要有講究，並不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。
在餐前食用有利於刺激食慾，在餐後食用有利於事物的消化和吸收。水果本身內含酵素，如想讓酵素在身體中產生不同的作用，最好考慮食用的時間，也要根據各個人不同個體自身的情況而定。如：
香蕉：香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助**便祕、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
菠蘿：新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐後食用。
柿子：柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，即「胃柿石」，嚴重影響消化功能，宜飯後或晚上食用。 山楂：
山楂無論是鮮果還是其製品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但別空腹食用，脾胃虛弱者則不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。 紅棗：
含有大量維生素c，故有「天然維生素c丸」之美稱。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食 有很大的好處，除上面的幾點外還有幾點補充： 1、不可過量，一天以蘋果為例，兩個比較適合。
2、不可在清晨空腹吃蘋果，果酸過度刺激可能會引起胃病。 3、水果組合應注意： 水果與蘿蔔：
容易得甲狀腺腫 西瓜與油果子：發生嘔吐 杏仁與栗子：引起胃疼 其實大家都知道吃水果有好處，但是應注意的問題還是不容小覷的，呵呵，希望對你有幫助。
希望採納
3樓：十一
吃水果的好處 > 1.香蕉 > 吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂 的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5―羥色胺物質的含量。
研究發現，抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。 > 2.草莓 吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受汙染，因此，吃之前要經過耐心清洗：
先摘掉葉子，在流水下衝洗，隨後用鹽水浸泡5～10分鐘，最後 再用涼開水浸泡1～2分鐘。之後，你才可以將這粒營養豐富的「活維生素丸」吃下。 > 3.
葡萄 葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。
而法國波爾多大學的研究人員也發現，葡萄籽中含量豐富的增強 免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。 > 4.櫻桃 櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。
美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季乾燥，口中容易出現異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋後涮口，就能幫你消除這個煩惱。 > 5.
梨 > 梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和 微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢嚥才能較好的吸收。
> 6.桔子 > 經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。
但注意每天不要吃超過4個，否則可能出現中醫所說的「上火」表現，如長口瘡等。 > 7.柚子 柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。
它含有的果膠能降低低密 度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。 > 8.
蘋果 每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病，還讓人有飽腹感，不愧是水果中最務實 的。美國癌症研究中心特別建議人們常吃蘋果來預防癌症，因為其中含量豐富的 phytochemical天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症發生率。 > 9、番茄 > 蕃茄：
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。 > 10、檸檬 > 檸檬含有「黃酮類」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。 > 11、李子 > 現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
不過也不能多吃啊，以前有「李子樹下躺死人」的說法～ > 12、西瓜 > 西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
4樓：蘇東坡丶
吃一些熱性低的水果,比如西瓜 熱性高的水果不宜多吃,例如;荔枝不宜多食用.每次最多可食用3-5顆,容易上火
5樓：匿名使用者
每天吃太多水果有一定的好處和壞處，好處就是有益健康，但前提條件就是要弄清楚你吃的那些水果的性質，不能互相沖突。壞處則相反。
每天吃鯽魚湯對身體有什麼好處和壞處
6樓：cc橙子心靈
每天吃鯽魚湯對身體對身體恢復會更快些，對孕媽胎兒產婦奶水都有一定有好處，但吃多了嘔心吧
7樓：匿名使用者
提高免疫力，不會發胖，適量的喝應該沒有什麼壞處吧。
8樓：匿名使用者
每天都吃鯽魚湯，過一段時間就會吃膩了，而且吃某樣東西太頻繁了，其實並不好
9樓：百分百照明
魚湯裡面富含了蛋白質，喝魚湯是可以用來補充蛋白質的，但是也不可以過量的食用，經常吃，吃太多了，是會導致營養過剩的。
每天吃水果有什麼好處，每天吃水果，對身體有什麼好處？
圖騰地坪工程 人每天除了吃些五穀雜糧和蔬菜之外，多吃些水果對我們的身體健康有著很大的幫助。1.保養 水果中含豐富的抗氧化物質維生素e和微量元素，可以滋養 其美容效果可不是一般的化妝品可比的。如 蘋果中含有豐富的胡蘿蔔素 維生素 鐵等營養元素.還含有較多的微盤元素 鎂。這些物質均有利於 紅潤 光澤 有...
堅持每天吃蘋果，對身體有什麼好處
蘋果作為我們生活中最常見的一種水果，不僅 非常便宜。而且經常吃水果還可以給我們身體帶來很多益處，對於女性來說很多女性都想通過 達到 的目的，那麼蘋果就是 的首選，因為蘋果的熱量非常低，而且它可以給人帶來很強的飽腹感。所以如果想要 的女性，可以在晚上的時候吃一些蘋果來代替主食。多吃蘋果可以幫助我們身體...
每天吃蘋果對面板有好處麼，每天吃蘋果，對身體有什麼好處？
位元網 蘋果是我們最常吃的水果之一，它所含的多種營養素對預防疾病有很大的幫助。蘋果具有健脾生津的功效，現代研究證明，蘋果中含有大量的纖維素和果膠，具有促進腸道蠕動的作用，能使腸道內膽固醇含量減少，防止血清膽固醇增高。經常食用，還對習慣性便祕 高血壓 高脂血症有很好的療效。每天1蘋果美容養顏 排毒 1...