1樓：匿名使用者
適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。但吃太多花子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。
應該少吃點那樣還是有好處的.葵花子有抗衰老作用,但在連續過量嗑瓜子後，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生，有人稱之為「瓜子病」.一次性嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌尖部的磨擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等。
在正常情況下，舌尖部組織有一定的耐磨性，但如果超過了舌尖的承受能力，就會出現上述症狀，少數人甚至說話、吃飯都受影響。瓜子的營養很豐富，有不少有益於人體的成分，但瓜子熱量較高，特別是葵花子。如果每天都喜歡吃點瓜子的話，一些特殊人群應該把瓜子攝取量也計算在蛋白質和脂肪的分配量中。
以上資料僅供參考。
2樓：風清子遙
有的人如果吃得太多，會上火。比如口腔類的疾病，潰瘍等。
3樓：心如止水
經常吃瓜子，對身體好不好？別怪我沒提醒你，越早告訴家人越好
每天吃瓜子對身體有什麼好處壞處
4樓：魔法神奇秀
每天吃瓜子有可能會上火。
5樓：匿名使用者
好處是個臉部肌肉得到運動而美容
壞處是容易發胖。
吃瓜子對身體有什麼害處
6樓：超驢神技能
吃瓜子還有這麼多好處和壞處，學到就是賺到
7樓：你妹
沒有啊，吃生瓜子補充腦營養，提供卡路里，紅瓜子還補血呢。只是不要吃炒的瓜子，容易上火，長豆，增肥，那倒真沒什麼好處 適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。 但吃太多花子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。
科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對**/眼睛/大腦都有好處呢！ 吃瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。
長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的（這點網路中有大量的知識認證）
8樓：性俊譽
吃生瓜子是沒有什麼的，但炒瓜子吃多了容易上火。
吃瓜子對身體有什麼壞處
9樓：周杰撮
吃瓜子啊，最大的壞吃就是會發胖哦，因為瓜子含有很大的油脂啊，這也是我自己經歷後發現的，而且還很容易上火呢！！
經常吃瓜子對身體有哪些害處
10樓：衡修龍凝琴
適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。
但吃太多花子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。
科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對**/眼睛/大腦都有好處呢！
吃瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的（這點網路中有大量的知識認證）
多數糖尿病患者都知道飲食**是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐減輕胰島負擔，控制病情發展，所以吃零食便成為他們保障充足營養的手段之一。日常生活中，好多患者愛吃瓜子，甚至整天瓜子不離口，認為這樣可減輕飢餓感，殊不知，多吃瓜子對糖尿病不利。
11樓：心如止水
經常吃瓜子，對身體好不好？別怪我沒提醒你，越早告訴家人越好
12樓：匿名使用者
亞硝酸鹽過高，會致癌
早晨吃瓜子對身體有好處嗎
13樓：紫羅蘭健健康康
最好不要早晨吃瓜子，因
為早晨空腹吃，對身體不好，特別是胃腸傷害最大。建議早晨先喝水最好，吃完飯以後，吃點瓜子對身體是有好處的，有助於防治動脈硬化、高血壓、冠心玻豐富的鐵、鋅、錳等元素使葵花子具有預防貧血的作用。
吃瓜子對身體有什麼好處和有什麼壞處呢
常吃瓜子對身體有好處嗎，早晨吃瓜子對身體有好處嗎
吃瓜子有助於消化，適當的吃瓜子對身體是有好處的。早晨吃瓜子對身體有好處嗎 最好不要早晨吃瓜子，因 為早晨空腹吃，對身體不好，特別是胃腸傷害最大。建議早晨先喝水最好，吃完飯以後，吃點瓜子對身體是有好處的，有助於防治動脈硬化 高血壓 冠心玻豐富的鐵 鋅 錳等元素使葵花子具有預防貧血的作用。常吃瓜子對身體...
葵瓜油有火嗎，吃葵瓜子油對身體有什麼不好
沒聽說過葵花籽油會上火的，不過油不要吃太多，會增加血液裡脂肪含量，身體一樣不舒服。有，火是能量在體內堆積而排不出去。油含熱量高，吃了上火。吃葵瓜子油對身體有什麼不好 吃葵花子油對身體沒有明顯的壞處。1 葵花籽油含的亞油酸是人體必需的脂肪酸，它構成各種細胞的基本成分，具有調節新陳代謝 維持血壓平衡 降...
吃瓜子對血栓患者有害嗎？吃瓜子對血壓有影響嗎
少吃。平時食療方 每天吃點洋蔥能預防血栓 有一位60歲的老人，她患有高脂血症 中度脂肪肝 高血壓等疾病，由於她持續多年的高脂血症總是降不下來，導致心腦血管硬化，存在嚴重的健康隱患。去年初她聽親友介紹每天吃生蔥頭效果很好，於是每天堅持生吃一個鴨蛋大小的紫色蔥頭。開始生吃蔥頭辣得她直流鼻涕，過了一段時間...