1樓：小黑法師
可以補充維生素c，預防敗血症
2樓：0331李子奇
可以減少高血壓，冠心病，糖尿病，痛風發生的機率；美容，消除疲勞。
吃桔子對身體有什麼好處
3樓：抗堂扈池
它就是一種水果，沒啥特別的，但是，注意吃的量不要過多，吃多了影響消化，傷胃。
4樓：
開胃，防上火，養顏，解乏，通便，，，，
5樓：任翮允孤晴
桔子作為一種常見的水果，如果不跟大家分享它的好處，它可能會讓很多人忽略哦。
桔，為芸香料植物福桔或朱桔等多種桔類的成熟果實。中醫認為，桔性味甘、酸、涼，入肺、胃經，有理氣和中，生津止渴，化痰止咳之效，適用於脾胃氣滯，胸腹滿悶，呃逆食少，乾渴，或消渴及咳嗽痰多等症。營養了解表明，本品含豐盛的葡萄糖、果糖、蘋果酸、檸檬酸及黃酮甙(如橙皮甙)、揮發油、肌醇、維生素b等。
揮發油對消化道有務必的刺激用處，有利於胃腸積氣的排出，致使胃液分泌，幫助消化；能刺激吸氣道粘膜，使分泌大增，痰液稀釋而易於排出痰；還有減少毛細血管脆性的用處，可避免微血管出血；黃酮甙有減少血脂的用處。
我國對西南地區食用柑桔的近萬人所去的流行病學調查表明，這些人的心腦血管病態的發作率極低。究其原因在於柑桔尤其是金桔中含有類似維生素p的橙皮甙物品，這種物品能增強血管彈性、韌性，減少毛細血管的通透性，避免毛細血管破裂，避免動脈粥樣硬化和高血壓病。美國科學家觀察瞭解，用於製作果醬的柑桔果膠，可令減少冠狀動脈脂肪斑塊的形成。
患有高膽固醇血癥的人，經常食用鮮柑桔，可令減少血液中流動著的膽固醇和其它脂肪質。日本科學家經過動物測試也瞭解，柑桔中的食物纖維庚炔有阻礙澱粉酶形成中性脂肪的用處，他們用兩組大白鼠做測試，一組只喂高脂肪食物，一組喂含有1百分之二庚炔的高脂肪食物，論斷，後者的脂肪重量很明顯比前者少得多。因此，他們認為，常食柑桔類食物，有幫助於降脂**。
織夢好，好織夢
此外，柑桔汁中含有一種阻礙和阻斷癌細胞生長的物品，它能使體內除毒酶的活性增強兩倍之上。柑桔中所含的維生素a、胡蘿蔔素、柑桔黃酮等，能對進入體內的強致癌物——苯丙芘去分解，對抗體內氧自由基對細胞膜的損害以避免細胞癌變。柑桔榨汁後餘下的柑桔渣含有豐盛的果膠，具有吸附鉛、鐵、砷、氟、磷、硼、硒等物品，因此，常食柑桔有幫助於排除體內廢物，愛護身體健康。
食桔以每日2-3個為宜，以免呈現表皮黃染、口腔潰瘍、牙周炎、舌炎、咽炎等，痰飲咳嗽者也不宜常食。
桔子煮熟吃有什麼好處，桔子煮熟吃會破壞它的營養嗎？
橘子煮熟吃的好處 1 不會腹瀉。一般人吃過多橘子很容易上火，出現口舌生瘡 口乾舌燥 喉嚨幹痛和大便乾結等症狀。脾胃虛寒 體質較弱的人吃太多橘子，則容易導致腹瀉。而橘子經過煮熟後，橘皮中的維生素 揮發油會滲透帶橘子裡去，這樣既不必擔心吃了會腹瀉，還可以達到養生的效果。2 咳嗽。橘子煮著吃可以 感冒，煮...
吃酸桔子和糖一起伴來吃有什麼好處和壞處
好處 中和橘子的酸味，適當食用可增進食慾 壞處 食用橘子拌糖過多，一個是攝入糖份過多會會對牙齒有損害，另一個就是會造成胃部不適，泛酸，甚至破壞胃粘膜。橘子味甘酸 性溫，入肺。主要治胸隔結氣 嘔逆少食 胃陰不足 口中乾渴 肺熱咳嗽及飲酒過度。具有開胃 止渴潤肺的功效。橘子營養也十分豐富，一個橘子就幾乎...
吃生花生有好處嗎，吃花生對人體有什麼好處
楊樹 吃生花生是有好處的，首先，花生的豐富營養及鈣質。給人體有很大的幫助。但是，事物是由多方面的因素制約的。吃的上癮或吃得過量，肯定沒有好處。一是 腸胃受不了，容易消化不良。同時，營養需要均衡，不能逮住某樣好吃的猛吃。二是 必須具體情況具體分析。比如你的血小板減少，容易碰得青一塊紫一塊的。適量多吃一...