1樓：麥菲體育
一、提高運動精神和團隊精神
在運動場上，孩子們能學會如何輪流上陣、如何等待輪候、如何在輸掉比賽的時候不低頭、如何對勝利的對手說聲恭喜，學會傳球，不把所有的榮耀都歸給自己。
如今，學校會教孩子們，要在未來的工作中取得成果就要學會團隊協作——這是21世紀裡最重要的技巧之一，是我們每個人都要教給孩子的——而一支運動隊就是孩子學習團隊協作的藝術的最佳場所。
二、提升孩子的領導力
試想一下，除了在運動場上，孩子們在童年時期還有什麼機會能夠以健康、有效的方式領導其他孩子呢？這種機會並不多。
天生的領導者們需要有場合發揮他們的領導才能，而那些還沒展現出領導力的孩子們則需要看到其他孩子（而非成年人）站在領導者的位置上。
他們需要摸索出他們想追隨什麼樣的人，以及他們希望像誰一樣去領導他人。
而作為一支隊伍的隊長和領導者，最棒的一點就是他們的位置受到其他隊員的認可，而這也是其他孩子所渴求的。
在成長過程中的過渡階段，每個人都需要知道什麼時候該站出來扮演領導者的角色，什麼時候去追隨他人的領導——而在童年學習這堂課的最佳課堂，無疑就是運動場。
三、從失敗中學習
是什麼讓孩子獲得幸福感和取得成功？如果你熟讀過有關文章，你會發現，排在前列的是“失敗”和“同理心”。我說的失敗可不是在考試中得個b，而是真正的失敗——運動場上的輸贏。
在運動場外，這一代的家長總是希望保護孩子們遠離失敗，把失敗的原因歸結到其他地方，從來不想孩子體會輸的感覺。而這正造就了我們抱怨的一代人。
簡單地說，孩子需要學會輸，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會更加努力，併成長為一個更頑強的人。
2樓：匿名使用者
打籃球 主要是跳躍 這樣會長的更高 增高
跑步健身 增加血液迴圈 對心腦血管 都有好處
3樓：匿名使用者
籃球運動對全身的各個器官和關節都有很好的鍛鍊作用，身體對抗性比較強須注意
跑步是鍛鍊身體的下肢和上肢的協調性，堅持鍛鍊對身體很有好處，**的朋友也有好處不必節食。另外對提高心肺功能有很大的好處，增強身體的免疫力。主要在於堅持。
4樓：匿名使用者
籃球比較有意思 跑步乏味
5樓：
無所謂好處，只是你喜歡什麼？
跑步對打籃球有好處嗎？什麼好處？
6樓：公冶玉花姒緞
有，體能。不過如果你打籃球是為了娛樂，不是職業運動員，建議你練練力量，效果很明顯。
7樓：泉國英買婉
有，活塞隊的漢密爾頓以前就是長跑運動員，跑步隊籃球的防守的腳步移動，還有體力會得到提高，並且會增加自己在場上的時間，同樣，你也會有更多的機會去贏得比賽
8樓：泰全五溪
田徑是運動之母，任何運動的專案都離不開跑步，跑步能夠提高自己的速度和耐力！
9樓：連霞禮雲
有很大的好處
跑步不僅能鍛鍊速度
而卻對耐力也有很大的幫助
10樓：方圓健身
方圓健身：跑步到底有什麼好處與壞處呢？瞭解一下
跑步和打籃球有什麼區別
11樓：佘素芹念女
樓上說的很對，打籃球是可以鍛鍊身體協調的，同時，籃球是一項集體運動，不能光靠一個人的能力，要學會團隊合作，相信隊友，時刻和隊友溝通。跑步的話基本是一個人的事，鍛鍊個人的耐力啦，也可以**之類的
跑步的好處，跑步對人身體有什麼好處？
青少年經常進行跑步鍛鍊，對心血管功能 呼吸功能的發育有很大的幫助。對以青少年，一個良好的變換的鍛鍊環境，可以使他們的精神得以調節，直接接觸到自然，使其在學習及社會活動中更加精力充沛 朝氣蓬勃。除了有益健康 具體都答過了 外還能增強體能，延年益壽。提高心肺功能 增加耐力 還可以放鬆心情。強身健體 無往...
跑步有哪些好處，跑步對人體有哪些好處？
探美百科 為什麼說跑步對身體好處非常多？ a拉絲是我 人體各內臟器官及四肢從相對靜止狀態到較緊張活動需要有個適應過程，因此，人在進行跑步前同樣要作適當的準備活動，使機體生理機能能夠在動的情況下協調地工作。 娛樂十三姨 健身長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能。科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能...
請問跑步對身體有什麼好處，跑步對身體有什麼好處和壞處？
堅持跑步對身體有什麼益處嗎 我建議你 自己剛剛接近跑的時候不會感覺太大負擔 最好 他是有氧運動 在跑時候一定用口呼吸 不要用鼻子 會傷到的 在跑完後 在來個100m衝刺 來個3次 左右應該鍛煉出來了 也不會覺得 難受 適合我們業餘運動愛好者 我學校4年總結出來的 呵呵 強身健體 活動腿部靜脈 使肌肉...