1樓：葉芝花開
應該沒有壞處吧，
大便是人體內的廢棄物，其中含有大量細菌和毒素，也不能長時間留於體內。空軍總醫院消化科簡一平大夫說，憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反覆吸收，導致大便乾結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食慾減退等症狀。
一天1次到2次算正常的吧``
可以排毒養顏``哈哈
2樓：匿名使用者
容易患痔瘡
你可以試試如下方法，可增加便意。
揉腹：睡在床上，全身放鬆，將兩手手心疊放按於肚臍上，先按順時針方向揉100次，然後按逆時針方向揉100次，揉時用力適度，動作輕柔，呼吸自然。
腹部按摩：睡在床上，雙腿彎起來，腹肌放鬆，將一手掌放在肚臍正上方，用拇指以外的四指指腹，從右到左沿結腸走向按摩。當按摩至左下腹時，應適當加強指的壓力，以不感疼痛為度，按壓時呼氣，放鬆時吸氣，每次10分鐘左右。
揉腹和腹部按摩可隨時進行，但一般選擇晚上入睡前或晨起時，揉腹前應排空小便，不宜過飽或過於飢餓的情況下進行。
指壓相關穴位：大便未出時，兩手重疊在神闕穴（即肚臍）周圍，按順逆時鐘各按摩15次，然後輕拍肚子15次。大便將出不出時，用右手示指壓迫會陰穴（二陰之間中點），便可助大便緩緩排出，心情要輕鬆，千萬不可焦急。
此外，坐在馬桶上，靜神，深呼吸，引意念於腸，做提肛運動15次，也可以起到很好的排便效果。
其他的一些重要的穴位還有：氣海穴（臍下1.5寸），關元穴（臍下三寸），曲骨穴（小腹恥骨聯合上緣中點處），長強穴（尾骨尖下0.5寸，於尾骨端與**中點取穴）。
你也可以試試食**：一般**：包括飲食、鍛鍊、改變不良習慣等方面。
對於沒有器質性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等;運動鍛鍊對於常人的排便很有幫助，長期臥床的病人常有便祕致便嵌塞的情況;糾正生活中的緊張情緒，減緩工作節奏及糾正長期忍便等不良習慣，對某些便祕者也是至關重要的。
希望幫到你哦~~
3樓：不能道盡
壞處你可能一輩子都不可能有習慣性便祕，好處就數之不盡，lz的做法是可取的，健康人1—2天一排（他們有些也沒有便便的慾望），lz你1-2硬拉一次，有便祕就不會惡化，沒有的就不易有
經常憋大小便對身體有哪些壞處
4樓：重量
憋尿 中山大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫師鄧春華表示，尿液是人體產生的廢物之一，它含有多種毒素，這些毒素如長時間存留體內，便會對人體健康造成許多危害。 首先，尿液在體內不斷增加，會讓膀胱不斷膨脹。當膀胱的儲存空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重後果；如果尿液瀦留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管迴流，時間長了可能會導致尿毒症，膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。
其次，尿液長時間不能排洩，對盆腔也是個不良刺激，長期反覆，會使盆腔器官功能紊亂，造成抵抗力下降。對於一些老年人來說，隨著身體各器官的不斷衰退，經常憋尿會導致前列腺肥大，更容易引發排尿困難。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。
憋便 大便是人體內的廢棄物，其中含有大量細菌和毒素，也不能長時間留於體內。空軍總醫院消化科簡一平大夫說，憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反覆吸收，導致大便乾結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食慾減退等症狀。
此外，長期如此，腸道中的菌群環境可能會被破壞，從而導致便祕、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病，嚴重者甚至會引發腸道癌症。
5樓：年年有錦鯉呀
前列腺炎的引因之一。憋大便的話，我聽說一天不拉大便，就如一天抽了三包煙，毒害之深可想而知。大便在體久積，身體會吸收大便的水價並吸收很多毒素，大便會變得乾硬，燥熱，引起便祕。
要儘可能的 少憋大小便
一、經常把大便憋住，會因大便乾結而出現肛裂，又因肛裂解便時疼痛不敢大便，久而久之會發展為便祕。當然肛裂反覆出血又會造成失血性貧血。大便祕結還可能會引起結腸下段擴張。
針對這種情況要訓練。養成每天早晨起床後或每晚臨睡前排便的習慣。
二、女人“憋”尿的情況比男人多見，“憋”尿會“憋”出尿路感染。如尿液不能按正常需要排出，膀胱內的壓力增高，尿液就會沿著輸尿管向上反流引起感染如腎盂炎等。經常反**作會損害腎臟功能。
長期睡硬板床有危害嗎
6樓：將心比心
睡硬板床對健康不利，因為硬床面不能適應人體曲線的需要，會給肌肉和脊椎帶來嚴重的負擔，造成各種損害。睡眠時應能使脊椎下部得到放鬆，因此，理想的床墊應是適應人體曲線需要的軟硬適度的床墊。
7樓：happy之happy樂之者
長期睡硬板床沒有什麼危害，而且對身體健康有好處，相反如果長期睡軟床那危害就大了！
8樓：花開花落在彼岸
個人覺得沒什麼危害，我一直都睡硬板床，軟床睡不慣
9樓：娛樂小單車呀
還在認為睡硬板床對身體好？身體不能放鬆,對健康危害才大
幾天沒大便肚子也不脹怎麼辦，已經4天沒大便了，肚子也不漲，什麼原因，怎麼治療？
寧夏肛腸醫院 您好 很高興為您解答 這裡有些方法可以試試 便祕效果不錯。如 1 每天早晨空腹時，用溫開水送服一小匙香油。2 取牛奶250毫升，然後調入蜂蜜60克，攪勻，再加入蔥汁數滴，於每天早晨空腹時服用。3 取馬鈴薯適量，洗淨，用榨汁機榨出汁來，每天飲該汁兩次，每次飲半杯，早晨空腹時和午飯後各飲一...
星期沒大便一點遍意都沒有以前也不算正常以前2 3天
一個星期沒有，而且也不想，並不是很嚴重的事情，真的！我曾經也這樣，而且看過好多醫生，吃過中藥。我也有過，看你的講述是你也有過這樣經歷，所以你不用太擔心。但是，這可能表明你的便祕嚴重了，我吃了很多中藥效果都不明顯，也試過西藥和一種叫番瀉葉的東西，但都是暫時性的而且傷身體，我相反的是吃香蕉不但不會緩解卻...
我的大便前硬後稀，為什麼我拉的大便開始是硬的後面又是很稀的呢
鳳萱庚錦 你好，根據你的描述，這種情況說明寶寶腸功能不好，正常大便應該是柔軟的，前後一樣，可以讓寶寶吃點媽咪愛，小兒健脾顆粒試試，另外多喝水，適當吃點菜泥，經常按摩熱敷腹部，促進腸蠕動消化，慢慢會改善的，祝寶寶健康成長 年夢凡 注意多吃蔬菜或香蕉 梨 蜂蜜等，拒絕辛辣刺激食物，注意傷口防護和肛部清潔...