1樓：會飛的小兔子
1、**憂鬱症：香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的訊號，甚至還有鎮痛的效應。因此，香蕉又被稱為「快樂食品」。
患憂鬱症的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
2、防治胃潰瘍：胃腸道潰瘍的患者常服用保泰鬆，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，食用香蕉則可刺激胃黏膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和**胃潰瘍的作用。
3、防治高血壓：美國醫學專家研究發現，常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認為，人如缺乏鉀元素，就會發生頭暈、全身無力和心率失常。
又因香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。
4、**瘙癢症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮**因真菌或是細菌所引起的**瘙癢及腳氣病，效果很好。
患者可以精選新鮮的香蕉皮在**瘙癢處反覆摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。
5、降低膽固醇：膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水衝飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。
2樓：哇哎西西
香蕉屬高熱量水果，在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；
硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉除了能平穩須清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」，在香蕉的基礎上還出現了創意文化水果，幫人創造開心。
3樓：看圖悅讀
香蕉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纖維，還含有各種人體必需的微量元素，如：鈣、鈉、鉀、鐵元素以及錳、鎂元素等，具有極高的營養價值，青少年常吃香蕉能幫助身體成長。
香蕉是一種高熱量水果，在有些熱帶地區甚至還把香蕉作為主食。極具營養價值的香蕉果肉還含多維生素
a、維生素b、維生素c、維生素e等。青少年常吃香蕉的好處主要有以下幾點：
香蕉果肉中的維生素a能促進生長，增強身體對疾病的抵抗力。維生素a是同時也是維持正常的生殖力和視力的必需品。硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；
香蕉果肉中所含的核黃素能促進人體正常生長和發育。鎂元素具有讓肌肉鬆弛效果，青少年學習壓力大，常吃香蕉可以緩解壓力，保持良好的睡眠。
的香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外。
香蕉果肉中的蛋白質佔到近百分之
二、糖分近百分之十，這些都是身體發育必須的營養物質。能保證青少年保持體力和活力。
鍋香蕉肉對腸胃道刺激緩和，無抗膽鹼作用，常吃香蕉還可以使胃酸降低**胃潰瘍。
我國醫學很早就認識到香蕉具有非凡的藥物作用，尤其對口乾煩渴而發熱、大便乾燥造成的便祕以及痔瘡、肛裂、等具有非常高的食療作用。青少年成長期間往往會有血熱火旺的表現，常吃香蕉可以有預防便祕、痔瘡的作用。
香蕉果肉口感爽滑，是老少皆宜的營養食品，還可以促進胃腸道蠕動，幫助人體消化、通便，促進人體排出毒素，對於肥胖者也是一種非常好的營養食物。
吃香蕉也有一些禁忌，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者是不可多吃香蕉的。香蕉會使腎炎患者血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，進而促進腎病的加重。
4樓：棉言麻語
香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.
2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。
香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」，在香蕉的基礎上還出現了創意文化水果，幫人創造開心。 而且香蕉還是女士們鍾愛的**佳果。
香蕉又被稱為「智慧之果」，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.
2～0.3%，蛋白質1.5%，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素c24毫克。
香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素等。
香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱，而開心起來這個創意文化水果就是受這點的啟發而來。
睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認為：最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，開心起來。
香蕉含有的維生素a能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。
5樓：匿名使用者
香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」，在香蕉的基礎上還出現了創意文化水果，幫人創造開心。 [7] 而且香蕉還是女士們鍾愛的**佳果。
香蕉又被稱為「智慧之果」，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.
2～0.3%，蛋白質1.5%，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素c24毫克。
香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素等。香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。
香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱，而開心起來這個創意文化水果就是受這點的啟發而來。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認為：
最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，開心起來。香蕉含有的維生素a能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。
香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。
6樓：匿名使用者
含有的澱粉含量是很高的，所以是可以起到好的飽腹作用 ；並且香蕉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、煙酸、鈣、磷、鐵等。常吃香蕉長個在醫學上是沒有這個說法的
7樓：歡瑤
香蕉有潤肺滑腸、生津止渴的功效，維生素、礦物質也很豐富，而且卡路里低，每日食用兩根有提高免疫力的功效。
但是隻吃香蕉的話是不能長個的。要搭配其他營養一起食用最佳。
8樓：大v桑
能長個子
香蕉裡面含有熱量比較多，而且含有多種維生素和鈣、磷、鐵等成分。對孩子的生長髮育是有好處的，適當吃點香蕉。有助於孩子的熱量攝入，有助於孩子的身高
9樓：匿名使用者
香蕉是生活中經常食用的水果，它含有很多的維生素和礦物質，所以可以從中攝取各種營養成分。能夠清熱潤腸，促進胃腸蠕動。能夠補充大量的鉀元素和膳食纖維，維持體內鉀鈉平衡。
10樓：言和語麗
香蕉中含有豐富的膳食纖維和維生素a，常吃可以促進腸道運動，有助於緩解便祕，增強人體抵抗力。香蕉中還含有核黃素，對於青少年而言，可以促進身體發育。
11樓：匿名使用者
它的營養價值豐富，多豐富的蛋白質澱粉，維生素等。對於人的飽腹感特別強烈，所以他也是一個**的好東西
12樓：曼徹斯特
含豐富的鉀元素，能有效輔助維持血壓平衡，還能補充維生素c和b6，大大降低換心臟病的機率。
含有的膳食纖維和果膠能有效促進腸胃蠕動，潤腸通便，防止便祕。
含有的免疫活性蛋白能提高身體的免疫功能。
緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。
提供身體執行所需要的能量。
13樓：
香蕉是澱粉質豐富的有益水果，性寒，有促進腸胃蠕動、清熱潤腸、潤肺止咳的作用，適合燥熱人士。香蕉屬高熱量水果，果肉營養價值頗高，含有多種微量元素和維生素，可增強對疾病的抵抗力，助消化，能平穩血清素和褪黑色素；富含的鉀和鎂能防止血壓上升、肌肉痙攣和消除疲勞，是高血壓患者的首選水果；其含有的泛酸等成分是人體的開心激素可以減輕壓力，解除憂鬱，使人開心，香蕉是低卡路里的水果，**人群食用。
14樓：宋忠曉
香蕉含有豐富的鉀和糖。
15樓：匿名使用者
香蕉亦稱梅花蕉、中國矮蕉，是一種食用水果，芭蕉科，多年生常綠大型草本植物，在中國的南部、臺灣、福建、廣東、廣西、雲南等地栽培較多，是熱帶、**帶地區重要的水果，也是**帶地區重要的食物，味香甜，可鮮食、制乾果和果醬。每100g食物中含有水分70g、糖佔16%，約16g、蛋白質1g，胡蘿蔔素、葉酸、維生素c、鉀、錳、鋅等維生素和礦物質均含有，其中不溶性膳食纖維5g，果膠屬於可溶性纖維,有1g，還含有芳香物質，如乙酸乙酯、異戊酸異戊酯和乙烯荃等。香蕉屬於一種高含糖量的水果，因此對糖尿病患者應該是謹慎食用aqui te amo。
16樓：若在天涯歲月
1，潤腸通便，香蕉味甘性寒，可清腸熱。2，抗抑鬱，香蕉能夠幫助大腦產生五羥色胺，可以振奮精神，阻止憂鬱情緒產生。3，降血壓，香蕉中鉀含量較多，能夠有效抑制鈉所造成的血壓上升和血管損傷，因此高血壓患者可以經常吃一些香蕉，起到調整血壓作用，同時可以達到鉀鈉平衡，幫助人體排出多餘水分，消除水腫。
4，保護胃黏膜香蕉可以降低胃酸，緩和對胃黏膜的刺激，並且促進胃黏膜細胞的生長，對胃潰瘍具有保護作用。
香蕉的營養價值與功效，香蕉的有什麼營養價值和什麼樣的功效呢？？
小林學長 1 香蕉降壓通便 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據 熱者寒之 的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者 因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。不過，正因為香蕉性寒，體質偏...
香蕉有什麼營養價值呢，香蕉的有什麼營養價值和什麼樣的功效呢？？
變啦 香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克 蛋白質1.2克 脂肪0.6克 此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素a能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需 硫胺素能...
花甲的營養價值，鱸魚營養價值
北海數碼站 花甲作為一種常見的貝殼類食材，其實許多朋友也是特別喜愛的，因為花甲的鮮味怎樣烹調都不能掩蓋的，製作的菜餚都非常的美味。花甲中含有的營養成分是有很多的，比如蛋白質 脂肪 微量元素和氨基酸，對人體具有一定的降低血清膽固醇的作用。花甲的介紹 花甲又有另一個稱呼叫蛤蜊，不僅味道鮮美，而且它的營養...