1樓：炎凌浩
貧血的食療方法 1。參耆竹絲雞湯 [用料]竹絲雞1只（約750克）豬瘦肉150克黃耆30克黨蔘30克 去核 紅棗10個生薑3片 [製法]1/竹絲雞去內臟，洗淨，斬件，豬瘦肉洗淨，一起放入沸水中焯一下，過冷水。2/紅棗。
黃耆。黨蔘洗淨 3/把全部用料鍋內，加清水適量，武火煮沸後，再用文火煲2小時，調味供用。 [功效]補氣養血 [適應症]平素體虛貧血，或產後病後虛嬴，症見乏力體虛，形瘦氣短，飲食減少，面色萎白，舌淡胖，脈細弱。
2。珧柱紅棗雞肉湯 [用料]1/雞1只（約750克） 江瑤柱24克去核紅棗10個去心蓮子30克生薑3片 [製法]雞去內臟及肥油雞皮，洗淨，吊幹水，斬件，鍋燒熱，加油，爆姜下雞塊，爆片刻取出。 2/江瑤柱用水浸軟，紅棗，蓮子洗淨。
3/把全部用料放入鍋裡，加清水，武火煮沸後，轉文火煲3小時，調味供用。 [功效]健脾補血，滋陰養血 [適應症]貧血，病後體虛，或思慮過度，損傷心脾，或勞累過度，暗耗精血，症見精神萎靡，體倦乏力，飲食減少，面色萎黃，形體消瘦；或中氣虛弱，動則喘息，短氣聲低，舌淡胖，脈虛。 3。
參歸銀鯧湯 [用料]鯧魚500克黨蔘30克當歸15克生薑3片 [製法]1/鯧魚去鱗，腮，內臟，鍋燒熱加油放姜，把魚煎至微黃。2/黨蔘，當歸洗淨，加清水適量，武火煮沸後轉文火煲一小時，下鯧魚煲熟，調味供用。 [適應症]貧血屬脾胃虛弱，氣血不足者，症見面色蒼白，神疲乏力，飲食減少，頭暈心悸，形瘦氣短，舌淡脈虛。
4。蓮藕牛腩湯 [用料]牛腩600克蓮藕500克紅豆15克生薑4片蜜棗2個 [製法]1/牛腩洗淨，切大塊，去肥油，放沸水裡焯一下，取出在冷水裡漂洗乾淨，滴乾水。2/蓮藕洗淨，刮皮去節，拍成大塊，紅豆，生薑，蜜棗洗淨，與牛腩一起放入鍋中，加清水，武火煮沸後轉文火煲3小時，調味供用。
[功效]健脾開胃，益氣補血 [適應症]貧血氣血不足，症見面色萎黃，神疲氣短，頭暈眼花，四肢乏力，飲食減少，舌淡苔白，脈虛弱。或產後虛嬴，營養不良屬氣血不足者。 5。
首烏紅棗雞蛋湯 [用料]何首烏24克 去核紅棗12個雞蛋2個 [製法]1/雞蛋煮熟，去殼；首烏紅棗洗淨 2/全部用料一齊放入鍋中，加清水適量，文火煮30分鐘，調味即可。隨量飲用，也可調入蜜糖服。 [功效]補養肝血 [適應症]肝病貧血者，症見頭暈目眩，心悸失眠，面色無華，脣甲淡白，或脫髮，或鬚髮早白，月經不調，舌淡苔白，脈細弱。
滿意請採納
2樓：茜茜
當歸生薑羊肉湯：當歸25克，生薑適量，羊肉500克，適量的味精，鹽，料酒，將羊肉放在鐵鍋內，再放如當歸，生薑，調味品加水適量，置武火上燒沸，再用文火煨燉，直至羊肉爛熟就行，吃肉喝湯，可治各種貧血。
3樓：
貧血有先天性，既遺傳性，較難**；其次有偏食，厭食，身體因素造成的貧血，國人較多為缺鐵性貧血。建議多吃一些含鐵高和補血食物（如，豬肝，波菜，紅豆，紅棗），或吃一些補血保健品或藥品。
貧血，怎樣食補？貧血食補用什麼補最好
我給你介紹幾則利用食療防治 貧血 藥膳 1.紅棗粥 紅棗50克 大米100克 水適量。紅棗 大米洗淨，放入鍋內，加水煮熬成粥，即可。常服食。2.大棗羊骨粥 羊前腿骨1 2根 搗破 大棗20枚 糯米50 100克。以小火煮成稀飯，食鹽調味，分次食用。適用於再生不良性貧血，血小板減少性紫班症。3.阿膠粥...
女人腎虛該如何食補，注意哪方面，女人腎虛怎麼調理食補
溫論政 要先分辨是腎陰虛還是腎陽虛，多吃些枸杞吧 女人腎虛怎麼調理食補 冀秀英永裳 腎虛怎麼調理?食補 大原則 即使腎陽虛也不要大補。1 肉類 羊肉 牡蠣等溫補類，男人多補鋅 2 蔬菜類 海帶 韭菜 起陽草 3 中藥材類 枸杞 黃精 山藥 適合先補脾，再補腎 女貞子等 4 湯類 黑豆 杜仲煲豬骨。傳...
女性腎陰虛吃什麼食補，女性腎陰虛如何食補
心明心誠 1.乾貝 又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。2.鱸魚 又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。3.栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。4.山藥 味甘，為中醫 上品 之藥，除了具有補肺 健脾作用外，還能益...