1樓：匿名使用者
我給你介紹幾則利用食療防治「貧血」藥膳： 1.紅棗粥 紅棗50克、大米100克、水適量。
紅棗、大米洗淨，放入鍋內，加水煮熬成粥，即可。常服食。 2.
大棗羊骨粥 羊前腿骨1--2根（搗破）、大棗20枚、糯米50--100克。以小火煮成稀飯，食鹽調味，分次食用。適用於再生不良性貧血，血小板減少性紫班症。
3.阿膠粥 糯米洗淨入鍋煮熟，加入阿膠適量。待溶化後，加紅糖少許即可食用。
4.菠菜粥 帶根新鮮菠菜150克，洗淨後切之，與粳米100克放入砂鍋加水800毫升。煮至稠狀，即可食用。
適用於缺鐵性貧血。 5.龍眼肉蓮子粥：
龍眼肉5克、蓮子肉10克、大米100克、同煮粥食。 6.人參枸杞子酒 人參20克、枸杞350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤。
①將人參烘烤切片，枸杞除去雜質，用紗布袋裝上扎口備用。②冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時趁熱用紗布過濾去渣備用。③白酒裝入酒罈內，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中加蓋密閉浸泡10--15天，每日攪拌1次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細布濾除沉澱物，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。
飲用時，可根據自己的酒量，每次飲10--20克。 7.當歸火鍋 魚肉400克切片，凍豆腐或豆腐3塊切成小塊、白菜酌量、香菇5朵。
泡軟後切成絲。先將雞湯4--5碗放入大鍋內，並將切好的當歸（100克）全部放入湯內，旺火煮開，再改用普通火約煮20分鐘。使當歸的藥效成分煮出來，如湯煮得少了可以添湯。
然後加醬油等調味，再將肉片、豆腐及香菇等下鍋，稍煮即將白菜放入，鍋開即吃，鮮美爽口。 8.紅黑木耳湯 紅棗10枚、黑木耳10克、高麗菜6克、丹參5克。
以溫水泡發洗淨，加適量冰糖加水，隔水蒸1小時。分次服用，每日早晚二次。
2樓：里昂
(1)缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
貧血食補用什麼補最好
3樓：暮靜雨
貧血食補用什麼補沒有最好一說，貧血食補一般吃豬肝、大棗、桑葚等比較好。
1.豬肝：豬肝是補血食物，含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等，可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病等，食用豬肝可以起到很好的補血療效。
2.大棗：中醫上大棗味道甘甜，藥性溫。歸脾、胃、心經。大棗具有補中益氣、養血安神的功效。
紅棗不僅含有大量的維生素c，還含有大量的鐵質，這兩種物質都有利於機體造血，對於緩解貧血症狀非常有幫助。
3.桑葚：桑椹味甘、酸，藥性寒。歸心、肝、腎經。桑葚有滋陰補血、生津潤燥的功效。
桑椹可**肝腎陰虛、心悸失眠、眩暈耳鳴、津傷口渴、內熱消渴、鬚髮早白、腸燥便秘等。現代研究表明桑葚中鐵和維生素c的含量都很高，這兩種元素在人體造血方面都有一定的關係，所以適當的吃一些桑葚可以幫助補血。
貧血怎麼食補，吃什麼呢？
貧血吃什麼食補
4樓：
摘要。您好，親，很高興為您解答，貧血要吃一些富含鐵量較高的食物，或者是吃一些富含維生素b12這樣的食物。像動物的肝臟，瘦肉，蛋黃，水果等，再就是可以吃一些富含維生素c的水果和蔬菜，再就是說可以吃一些大棗，桂圓，豆腐，海帶等。
有一些貧血也可以補充一些葉酸，或者是蛋白質。再就是說可以有些食療的辦法，可以通過第一個像紅糖，小米粥，花生，紅棗，養血湯等這些。
諮詢記錄 · 於2023-01-16
貧血吃什麼食補。
您好，親，很高興為您解答，貧血要吃一些富含鐵量較高的食物，或者是吃一些富含維生素b12這樣的食物。像動物的肝臟，瘦肉，蛋黃，水果等，再就是可以吃一些富含維生素c的水果和蔬菜，再就是說可以吃一些大棗，桂圓，豆腐，海帶等。有一些貧血也可以補充一些葉酸，或者是蛋白質。
再就是說可以有些食療的辦法，可以通過第一個像紅糖，小米粥，花生，紅棗，養血湯等這些。
食物都可以進行糾正貧血，但是有些食物像咖啡，茶，包括油質量過高的一些食品，包括大蒜以及一些不好消化的食物，花生，核桃，杏仁兒，韭菜，蒜苗以及一些沒有煮爛的這種肉食都是儘量的不要吃的。也可以吃一些富含維生素c的一些水果，補血的這些水果是比較多，像石榴，獼猴桃，櫻桃，龍眼，葡萄，還有一些像甘蔗，柚子，紅棗等都有不錯的補血功效。
貧血如何食補
5樓：容桂花壽戌
貧血是常見病，尤其是缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵，影響體內血紅蛋白的合成，病人會出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀。貧血病人飲茶，會使貧血症狀加重。
因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵（2價鐵）才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收，使貧血病情加重。
所以貧血病人不宜飲茶。
飲食**是**貧血的有效手段之一。以下食物有利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分，應注意選用。
富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
富含維生素c的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。
上述食物在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。
6樓：彭李妉醫生
孕婦貧血吃什麼補得快呢？醫生直言：多吃這些食物，食補是王道。
貧血最好的食補方法是什麼?
7樓：丫丫
1、食療。食療是改善貧血最佳的方法，平時生活中，多給孩子吃一些具有補血重的食物，幫助補血的食物比較多，比如牛肉，豬瘦肉，豬肝、牛奶、蛋黃、海帶、動物肝臟以及綠色蔬菜等等。也可以多吃一些粗糧，能滿足補血的需求。
食療時應選擇具有滋補性且不油膩的食物。每頓吃的都不能太多，這樣才能達到補血的最佳效果。
2、藥物和保健品補血。除了食療之外，也可以選擇藥物和保健品補血，比如鐵之緣和含有豐富鐵元素的產品，這樣都能夠滿足孩子身體對鐵需求，但是一定要嚴格的監督，按時按量的去服用，只有服用一段時間才能改善貧血的問題。因為貧血屬於長期的**過程，相關的補鐵產品需要使用一段時間，才能看到具體的效果。
孩子貧血的問題要引起家長們的重視。導致孩子貧血的原因很多，除了先天性缺鐵的因素之外，也可能是後天飲食烹飪的方法。缺鐵性貧血和鐵缺乏會影響孩子的體格生長、注意力以及活動和睡眠，在精神、運動和發育等方面都會造成不同程度的傷害。
8樓：弭振英良雁
多吃紅棗、紅糖啊。
食補比較慢最好吃點補藥當歸丸、阿膠漿都可以。
貧血怎麼食補，吃什麼呢？
9樓：泥凝雨
龍眼肉具有非常豐富的營養，而且鐵元素以及各種糖分的含量，比較高，另外還有大量的維生素，這些營養元素加在一起可以起到很好的補血功效，有效的改善貧血問題。
10樓：小小錫學長
貧血的話可以通過吃一些藥物也可以多吃一些紅棗，紅豆紅糖等東西。
11樓：夏見冬
可以吃一些紅棗枸杞之類的，因為這些物質可以很好的補充我們的氣色，讓我們看起來更好，而且還可以補充我們體內所需要的營養，讓我們變得更加的健康，面色更加紅潤。
請問貧血需要怎麼樣食補呢？
12樓：史淑榮血液專家
確診病情以後，選擇針對性的去**的，平時應注意新增含鐵豐富的食物。如蛋黃中含鐵質較豐富，即應注意新增。動物肝臟含鐵也較高，動物性食物魚、豆類、豆製品均可逐步食用。牛醫生。
13樓：匿名使用者
吃點棗，喝稀飯的時候也可以放點棗，吃點豬血、羊血也可以。不過一天要適當的吃，不能吃太多了。
14樓：機自
吃棗，要不和紅棗奶，其次膳食要合理，不能挑食，鍛鍊身體。
15樓：廖娟同學
少吃涼血的食物，比如海帶，涼茶等。可以煲些雞湯，烏雞藥材的。補血效果比較好。還有貧血的人也缺鐵，可以吃些含鐵的食物。或者買補鐵補血的保健藥。
貧血該如何食補
炎凌浩 貧血的食療方法 1。參耆竹絲雞湯 用料 竹絲雞1只 約750克 豬瘦肉150克黃耆30克黨蔘30克 去核 紅棗10個生薑3片 製法 1 竹絲雞去內臟，洗淨，斬件，豬瘦肉洗淨，一起放入沸水中焯一下，過冷水。2 紅棗。黃耆。黨蔘洗淨 3 把全部用料鍋內，加清水適量，武火煮沸後，再用文火煲2小時，...
補腎。食補吃啥，補腎，用食補應該吃什麼
懷山純鐵棍山藥瓊漿，天然食補，無任何 可隨時喝。韭菜，羊角豆，豬腰子。板栗是最好的補腎食品，低脂肪，低膽固醇。平時呢多吃一些韭菜 生蠔 海鮮 杏仁 動物內臟等食物，這些對腎有很大的幫助。生活中不要經常久坐 過度的抽菸和喝酒，再多參考一下別人成功的經驗，可以看看 李帥傑雄起路 這日記，我就是它的受益者...
吃什麼東西可以補貧血，貧血吃什麼食物最好補
芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質和葉酸的菜餚。對於貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補的佳品。我們知道葉酸在人體內不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產生紅血球，防止紅血球變型。而鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質，其中尤以芹菜 菠菜中含量最...