1樓：青春恍若浮兮
心裡不自信，遇事總往壞處想，這說明你是一個很自卑的人。也說明你是欠缺一定能力的人。平時的時候可以多鼓勵自己，給自己加油，相信自己是最棒的。
然後空閒的時間用來提升自己的能力，當你的能力足夠強大的時候，你的自信慢慢就會來了。
2樓：養生美食小甜心
我覺得這個時候你就是要改變自己的心態，把自己心態放的樂觀一點，不要總是想那些悲觀的事情，鑽牛角尖遇到事情的話，先給自己一個微笑，打個氣再去想它的解決辦法，不要害怕一步一個腳印，事情總會過去的。
3樓：莫殤
心裡不自信，遇事總是往壞處想，我覺得這個時候可能就有點膽小怕事，這個時候我覺得我們就應該改變自己的心態，畢竟什麼事情只有自己真真正正去做了才不後悔，所以不要太在乎結果，而是要看重做的時候的過程，這樣你才能夠享受人生，享受世界。
4樓：老項情感
之前我也在遇到事情的時候總往壞處想，因為自己的能力也有限，然後遇到事情的時候也自己沒有辦法把握，就要去放棄，但是後來我慢慢的意識到了自己的思想有些不純潔，慢慢的去誤導，提高自己的自信心，就算沒有了世界，自己仍然可以活得很好。
5樓：解生活百態
不自信的人老是在事情還沒有開始或者公佈結果的時候，習慣性的把它往壞處想，那這種情況我們該如何應對呢？我覺得還是應該從平時下手，在生活工作業餘時間，充分的好好利用充實自己的才能和技能，讓自己整體的得到一個昇華，自信的源泉就是對自我的肯定和才能的穩固基礎，你只要有能力了，你也就會慢慢變得自信了！
6樓：若女子星座情感坊
不自信的人其實最終原因是見識少，學習能力不夠的原因，這個也無須擔心，趁著陽光正好微風不燥多讀書學習吧，很多事情未必都需要要經歷過才有經驗，別人的經歷一樣可以借鑑，同時心態陽光一點，相信天生我材必有用。
7樓：
肯定要自我調節了，不要這麼消極，要讓自己自信一點，相信這個世界是美好的，每天都有很多好的事情，不要總是覺得什麼事情都可能會不順利，你要往好處想一想，根據以前的經驗來看，沒有什麼壞的結果，所以勇敢起來，不用瞎擔心
8樓：職場菜鳥變達人
不是心裡不自信，而是有些抑鬱，對外界產生了排斥，多出去走走，跟朋友聊聊天，看看美好的東西！
我也這樣，好想給自己放個假，去一個喜歡的地方，多呆一段時間，朋友圈裡發的都是幸福感，心裡不自信就找回自己，多做自己喜歡的事，別委屈的呆在家裡。
9樓：大臉妹妹只會哭
要及時調整內心的想法，因為這樣的想法對自己沒有任何好處，改變不了現狀，還會讓自己越來越焦慮和自卑。
人還是要樂觀一點，誰也不知道以後會發生什麼，就不要未雨綢繆，走一步算一步，或許還能走向正確的方向，心態決定一切，所以振作起來吧，相信自己可以改變未來。
總是很害怕出事，明知道一件事沒什麼，可總往壞處想，而且對自己沒自信怎麼辦
10樓：苦惱的小珂
你這不是毛病啊
bai？很正常啊du！
往壞處想，
zhi這是變相的給自己留
dao條後路，以防不版測啊。
權我也跟你一樣，什麼事情永遠往壞處想，這樣以後真出了什麼事情，也已經做好了心理準備，所以對自己的傷害儘量減少。
如果還是不放心，那我們換個角度去想。
我們活在這個充滿危險的社會，我們的一生不可能平平淡淡，永遠不可能有高興的事情。所以，我們提前給自己安排後路，無論再怎麼小的事情，有正必有反。好事情背後肯定有受益者和損益者。
我們不能保證自己在生活中永遠是受益者，往壞處想，只是給自己打個預防而已。
11樓：匿名使用者
出現你所述的情況，主要是你缺乏自信心，對事物的認識不足，在判斷上缺乏安全感。你可以多讀書，尤其是與你的生活或工作密切相關的書籍，增長學識豐富自己，隨著知識水平的提高，你的自信心就會逐步增強。
12樓：匿名使用者
太在意得失，
會擾亂心緒，
反而會失去！
我個人認為：
在準備的過程中加倍努力，
至於結果就不要那麼看重了，
一張一弛，
只要發揮出自己的極致水平，
你就是最棒的！
平時要加油哦！
13樓：shali平兒
不要想太多，望採納，謝謝?
老是胡思亂想往壞處想 有什麼辦法可以讓我自信的
14樓：莉寶光
胡思亂想往往會導致無法正常思考，很多事情也會因此而做不了！
沒了自信，人就沒了動力，沒了勇氣，很多事情也就無法面對！
自信確實很重要，自信就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
如何讓自己更加自信，建議從以下幾個方面著手：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做“自信的蔓延效應”。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！
”等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
15樓：臺灣田豐
胡亂思考，找不到方向，喜歡自已任由胡亂思考，代表你沒有找到重點，進而想什麼、做什麼，不過也就是想什麼、做什麼，以後這也是你處理事情的本事。你有那一個本事，去面對任何問題，都身體親力而為，去面對任何事情，都努力去面對，當別人面對問題，都以不適合的態度去面對的時候，你去一步一步孤獨去承受，那麼，當這一些經驗，以後變成你處理事情的能力，你以後面對問題，有了這一些經驗，還怕處處不如人嗎？當大家把時間來享受物質生活的時候，你把時間，拿來換你成功的資本，這是不容易的事情
16樓：匿名使用者
反正我們這一片看病都首選這裡了，正規收費又不貴讓老百姓能看得起病
17樓：haode你對的
需要積極與他人交往。當人際關係和諧之後，讓更多的人理解和支援你，使你在融洽、關愛之中淡化或消除對“胡思亂想”的關注和擺脫。使用一些平靜、放鬆的語句，進行自我暗示—“我生活的環境很安全”、“我在這個環境中愉快
可能是自卑 不自信 我現在 敏感多疑 不相信他人 容易多想 什麼事都想多 往壞處想 特敏
18樓：匿名使用者
多出門轉轉，多和人交流，不要總憋在家裡
19樓：唸佛聲聲
常常念南無阿彌陀佛，發音：na mo a mi tuo fo
念南無阿彌陀佛，會蒙受阿彌陀佛十二光的照耀，會讓我們的心變得清淨、歡喜，能讓我們開智慧、增福報，諸緣如意。
遇事老往壞處想是什麼意思，遇事總往壞處想，怎麼調節？
1遇事往壞處想並不盡是壞事，畢竟事情不可能只朝好的方向發展，好壞兩方面都考慮才能使得我們更好地運籌帷幄 掌握全域性。2人們所不滿自己的往往是 我們遇事往壞處想後，常常讓自己陷入焦慮 恐懼的深淵，甚至變得裹足不前，害怕去行動。3不是往壞處想阻礙了我們的行動，而是由此引發的焦慮和恐懼。因此，問題就轉變為...
不自信怎麼辦，不自信怎麼辦？
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變...
不自信怎麼辦，總是不自信怎麼辦？
清楚為什麼不自信？那種天生就信心滿滿的人比較少見，大多數人都或多或少地存在不自信的一面。那麼，我們如果遭遇不自信的困擾，一定要思考和分析清楚自己為什麼會不自信，在那些方面和那些場合會不自信。只有精準分析，才可以做到心中有數。那種全面不自信的人畢竟少之又少。自己不自信的主要表現是那些？列出自己不自信的...