感覺自己不自信怎麼辦，我不自信怎麼辦？

1樓：

找一個時間，不化妝，不洗臉，頭髮不梳理（別太亂！）在全班人面前，唱首歌，你以後就不會在意別人的眼光了！

這只是一個正常現象，只要不是特別內向，內向到在最親的人面前都不敢說話，就沒關係，每天抬頭挺胸，走在街上不要躲避別人的目光，就算害怕，心中也要向著：我無所顧忌！

時間長了就好了，再有就是到了大學，這種事情自然而然的就好了，社會不容許一個內向、自閉的人生存！因此會壓迫著每一個人去適應它！

2樓：外地人圖

讓自己優秀起來，你有優秀的地方，就不會在意你的缺點，人無完人，對於沒親沒顧的人，客**待吧，畢竟沒什麼關係，自己錯了就改，自己該幹什麼就幹什麼，畢竟你上學這段期間還是要以學習為重，這些事情別搭理，費心費腦子，

3樓：千創環保裝置

個人心裡問題，建議和自信的人在一起。慢慢就好了。

4樓：願你健康快樂

你看看自己有什麼優點?讓自己變得更好的一個方式就是不斷的學習

5樓：匿名使用者

你是長得醜還是怎麼著，救不了

6樓：醉冰軒主

增強自信的十五種方法

增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。

這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。

增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。

增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：

「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！

」等等，這將不斷提升自己的信心。

增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。

增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。

增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。

增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。

增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。

增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。

增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。

增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。

增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。

增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。

增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。

我不自信怎麼辦？ 120

7樓：湖南萬通汽車學校

每個人都有許多不足的，說嚴重點每個人都有他自卑的地方。

別隻去看自己的缺點，你那發光點又能有誰能比的上我有是不是很自信的人，但我努力完善自己，知道自己不足，就去努力彌補不要老抱怨自己這不好那不好，人的一切都是由自己把握的

多看點書，給自己充電，多去交流，

你只是心理問題，自己把自己嚇到了，站起來，要不你自己就會擊垮自己估計說這話對你只有一時的作用吧，不久又會被自卑掩蓋，自己走不出自己的心理影印

8樓：木藝世家

首先，你要告訴自己自己很棒。你要多多參加社交活動，不要老躲著。多給自己歷練的機會

9樓：立三蘇豔

這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信(主要因素)，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。首先糾正你一下啊膽小不是遺傳的是你自己的一種心理素質是後期培養出來的膽子小肯定不是什麼好事女孩子倒是膽小沒事一個男人膽小的話會被人看不起的。

10樓：開心快樂啊

對自己有一個全面的瞭解，這個瞭解必須是客觀的清楚些。當你真正可觀的情況認識自己的時候知道自己的短處，知道自己的長處，發揮自己的長處，不要總是糾結自己的短處，每一個人都有他的短處，做自己力所能及的事情我們自己力所能及的事情有很多，我們隨便做一做。經常與自信的人多接觸，近朱者赤，近墨者黑。

自我心理暗示不斷帶自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化，一旦自己有所進步就對自己說我能行我很棒，我能做的更好等等，這將不斷提升自己的信心。

11樓：

不自信是對顏值的不自信還是對能力或學習等方面的不自信？如果說是顏值的，那麼可以肯定的告訴你，你想多了，你的顏值至少在85分以上。如果是其他方面的，那就要努力提高自身的素質和修養，只要努力了，你會找到自信的，只是時間長短而已。

12樓：樂觀的馬董

不，你的不是自信。沒有智慧的自信，只是自大罷了，

只有當你在生活中的絕大多數時候，你對事物的認知、你的行為都是正確的，你才會有自信。如果你老是出錯，老是被人指責，老是被別人否定，那你不可能自信。所以人不自信的最根本的原因是：

不具備正確認知世界的智慧。那些脫離實際，妄談通過「心理建設」、「思維調整」的方法來擁有自信的觀點，很顯然是沒有意義的。忽略客觀存在，讓自己不受實際錯誤和否定的影響，這不是在令你的心理變得更健康，只是在令你變得更……厚臉皮？

我們迴歸實際，會發現所有不自信的人所共有的一項特質就是：不知道自己是不是對的。

首先是因為沒有自己的價值體系和思維體系，所以對於生活中絕大多數的事物沒有穩固的標準，無從去判斷對錯。

其次是多元化、混雜的各種資訊與觀點的衝擊之下，很容易令一個人陷入迷茫，感到無所適從。

自信的建立過程，本質上是一個人他自己的三觀建立的過程，在建立過程中，再不斷地和外界進行磨合，對他的三觀進行完善，當他的三觀基本穩定的時候，自信就建立了。

因為這個時候你有了屬於你自己的標準，你知道了對你來說什麼是對，什麼是錯，什麼是無所屌謂沒必要去care的，什麼是重要的，什麼的不重要的，要去做什麼，不要去做什麼。有了自己成熟的價值觀，就有了自己的評判標準。

那麼怎樣才能夠擁有屬於自己的正見呢？嘿嘿，其實很簡單：「系統性的讀書，系統化的思考」。

如是而已。學習某一個學科體系並不是目的，核心的目的是：任何一個系統性的學科，都能夠幫你找到對任何一件事情去理解的切入點，而且切入了之後，你還能夠有一套完整的方**去分析它。

嘗試在公共場合清晰而明確的表達出自己對某一事物的看法，並在接受了別人的質疑和反駁之後，修正或更改自己的看法，這是一條迅速獲得正見的捷徑。

隨著智慧層次的不斷提升，你必然的會感覺到對自我的接納度和認可度的不斷提高。智慧是自信的前提，或者說自信只是智慧的附帶產物。

13樓：

你穿新衣服的時候開心嗎？

如果開心就會有種想告訴全世界老子穿了新衣服超好看的，有沒有？

你每天走路的時候抬頭挺胸，身上像是穿了什麼名牌大衣的新衣。心裡的那種優越感會讓你逐漸自信。

學會一門生活技能，學習一門樂器，與人交往時看看人家的眼睛眼瞳的顏色，想象著自己聽著特別喜歡的歌，看著特別喜歡的人，心中愉悅的帶著微笑。

那你一定會慢慢變得自信。

14樓：

沒什麼不自信的。即使做不好也不會發生什麼，也不會死，也不會掉肉。一次做不好就多做幾次就行了。戰勝你的不自信，經常告訴自己。不能消極要擁有積極的心態。

15樓：匿名使用者

增強自信的十種方法：