1樓：匿名使用者
發現自己的長處就是建立自信的基礎,下面是培養自信、增強自信的一些資料相信對你有所幫助
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要做到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業...
美國作家愛默生說：「自信是成功的第一祕訣。」可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的朋友們請培養你的自信哦
2樓：亞洲雄風和水手
頭疼是休息不好，底氣不足吃黃豆，最好油酥豆，不自信是空虛，乾點實事，鍛鍊自己，然後就可以拿小成就鼓勵自己了，走路挺起胸膛！
3樓：匿名使用者
信心來自自己對自己肯定。相信自己最棒！在這個時空裡你是整個體系的一份子，所以，慶幸有你的存在，加油！
4樓：她望一川秋水
你所面臨的這些問題其實根本原因並不是你不自信,而是你對生活沒有目標或者對目標的執著,自信心**於你生活中的點點滴滴,如果一直虎頭蛇尾,一直馬馬虎虎,
5樓：匿名使用者
換個髮型。換件新衣服。改變自己一下
6樓：
多出去跟人談自己得意事就好了
7樓：需要露陪
多鍛鍊鍛鍊就好了，自信些，加油！
8樓：愛自然
缺乏鍛鍊 出去做些有挑戰的事情
9樓：白羊向日葵王子
徐兆自信，去人多的地方鍛鍊自己
說話底氣不足，膽小怎麼辦，說話底氣不足怎麼辦
考拉資源屋 分析原因，到底是因為實力不足沒底氣，還是因為性格方面，如果是前者，那麼就努力提高自己的實力，如果是後者，就需要自己有意識的改變自己的性格，多跟人交往，多跟人溝通，做一些有助於自己變勇敢的鍛鍊。 理解樓主，不過還是要從身邊的事情做起，膽子大一點，臉皮厚一點。其實，久而久之你會發現也沒什麼的...
不自信怎麼辦，不自信怎麼辦？
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變...
不自信怎麼辦，總是不自信怎麼辦？
清楚為什麼不自信？那種天生就信心滿滿的人比較少見，大多數人都或多或少地存在不自信的一面。那麼，我們如果遭遇不自信的困擾，一定要思考和分析清楚自己為什麼會不自信，在那些方面和那些場合會不自信。只有精準分析，才可以做到心中有數。那種全面不自信的人畢竟少之又少。自己不自信的主要表現是那些？列出自己不自信的...