1樓：格悅
每個人的發育階段是不一樣的，你現在應該做的是多鍛鍊身體和多補營養。另外我是17歲才開始快速長高的。
2樓：情緒飛舞
當然能長了，我15歲時1．52後來上大學體檢1．68了。放心吧。記得要多運動啊！
3樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製``
孩子身高發育問題
4樓：六新蘭褒璧
有幾點原因都會影響孩子身高發育。
1、核心營養缺乏影響孩子身高。
關鍵因素2、寶寶缺乏母愛影響身高。
3充足的睡眠。
4、寶寶早熟影響身高。
5、生理條件，6、遺傳具有影響身高的絕對權利同時還要當心藥物的***等都會影響寶寶身高避免的方法可以看看下面的。
我的身高問題（剛發育的青少年）
5樓：網友
.蛋白質是生命的基礎。
各種組織器官都由蛋白質構成，例如肌肉組織、內臟、大腦組織以及許多重要的生命物質，如血液中的血紅蛋白、凝血蛋白、支援抵抗力的抗體等等，因此選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的。
2.適當補充礦物質對骨骼拉長非常重要。
鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由以上三種礦物質構成的，因此充足且適當的礦物質的補充對骨骼的拉長非常重要，含鈣豐富的牛奶、魚類是孩子飲食的首選。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如鐵、鋅等，這些元素可以從許多生命活動的環節中調節孩子生長發育的速度，所以含這些微量元素豐富的動物內臟、魚類、堅果類食品是值得推薦的，也是你值得考慮的。
3.提供能量方面發揮最重要作用的營養素是脂肪和脂肪酸。
身高的發展是生長發育中重要的指標之一，可見充足的脂肪酸攝入是必要的。除非孩子本身的體重已經超過標準體重的25%，且達到肥胖的指標，否則不應該嚴格限制孩子選擇脂肪性食品。當然，科學的選擇是必要的，應多選擇天然的含必需脂肪酸高的食品，如魚類、雞蛋類等，建議不要過多吃僅含高油脂的食品，如忌廉、牛油等。
4.維生素對孩子長高發揮重要作用。
維生素是大家津津樂道的時髦物質。確實，別看這個家族的成員個個很小，卻對孩子的成長髮育有必不可少的作用，所謂維持生命的要素」就是這個道理。這個家族中維生素a、b、c等尤其對孩子長高方面發揮重要作用，而日常食品中柑橘類水果、胡蘿蔔、菠菜等尤其含量豐富。
6樓：匿名使用者
因為來月經以後生長速度會有所變慢，但是還會繼續長高，因人而異。你的腿和你的上身比例挺正常的，想讓腿長或許可以通過跳繩來改變。
7樓：esen森
多吃蔬菜水果，多喝牛奶，注意補鈣，加強鍛鍊。
青春期身高發育問題
長高的方法 1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜...
關於身高的發育，人體身高發育年齡段
身高一個來自遺傳，另一個來自後天。如果你爸媽長得並不高的話，那你也不會太高。但是還是可以通過後天改變的。首先要作息有規律，有研究說晚上9點30到11點30，是人體生長的時間。也就是說你最好在這個時間睡覺。第二每天都要吃早餐，這個很重要。早餐要吃飽吃好如雞蛋，牛奶，蛋糕等。多吃點有營養的東西。中餐要吃...
看身高找哪個科，看身高發育掛什麼科？麻煩告訴我一下
嗚哩哇啦然然 年齡14歲以下看兒科,14歲以上看內分泌或中醫內科。引起身材矮小的原因很多，有內分泌因素，營養問題，遺傳因素，以及一些先天性的問題等等，原因很複雜的。一 遺傳因素 科學家對50對在一起撫養長大的同卵雙胞胎和50對在一起撫養長大的異卵雙胞胎的調查表明，前者兩成員之間身高的平均差別只有1....