1樓：匿名使用者
現在一般都提前發育，沒事，只要保持好的習慣，好的心態就行，你還小呢，肯定會漲呢，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
我現在23，一米90~去年長了 3cm~~
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
以下是我從網上找的，謝謝網友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多晒太陽的意思是指，適量的晒，而不是整天的晒！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本韓國的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
2樓：匿名使用者
提前發育會影響身高嗎？有科學根據嗎？
性器官早發育會影響生長(身高)嗎？
發育期間怎麼長高?
3樓：張木頭
女生在初潮後2-3年左右慢慢停止成長，現在是成長的關鍵時期，建議努力衝刺一下。晚上10點前睡覺，睡前做（成長伸展運動）可以幫助長高。
4樓：匿名使用者
長高的關鍵是
運動bai、睡眠、飲食、無du壓力生活，其zhi中睡眠和dao運動最為重要的版，為了幫助成長，好好遵守權以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話可以幫助成長。1.
10點前睡覺2.攝取充分的營養3.睡前做《成長伸展運動》4.
無壓力的生活 5.正確的姿勢
5樓：遲遲等你的傻瓜
1，在平時早上多做些運動。
2。晚上睡眠要充足，這是長高的關鍵。
3。多吃含版鈣、鐵、鋅、較權高的食物和食品。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
跑步，單槓、雙槓，打籃球，跳高，游泳，跳繩，排球做運動哦
6樓：白皚似雪的淺愛
多吃蛋白質豐富的食物，但不要盲目多吃，也要補充其他食物。蛋白質：魚、瘦肉、雞蛋、黃豆（比其他食物要高出2倍，被稱為「蛋白質的倉庫」），當然，除了吃，還要堅持每天運動。
7樓：匿名使用者
吃好喝好，每天鍛鍊給自己規定一些時間，
8樓：匿名使用者
身高能否如意，取決於幾個因素
9樓：匿名使用者
，用春的芬芳氣息，用春的詩篇，
10樓：匿名使用者
可能就是你的方法不對，平時補充適當的營養，多做拉伸運動，當初我就是藉助百倍特拉伸器拉伸長高的，每天都堅持拉伸一下，長了幾釐米。
11樓：李先生
要看你的生長板是否閉合，如果還沒閉合，堅持打籃球，跳繩，游泳，做瑜伽等，晚上不熬夜，均勻營養，心情要放鬆，看下效果。測一測
12樓：情獸先森柚
"要想增 高，應該多吃彈白質，尤 其 是hán有中""胺基酸""的食物，版如：麵粉、小麥胚芽、豆權類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、基肉、 gan 髒、租tuǐ肉、彈、牛nǎi、rǔ酪及深sè蔬菜等。我也是看了（賀站羽魁梧路）知
到的，我就是看著裡面的方fǎ，23歲的我長了4釐米，就因為身高問題，我時常在人面前，自卑，和我有一樣情況的夥伴趕 緊去度裡嗖下。"
13樓：匿名使用者
1.首先需要的是bai補鈣，每du天早上喝一杯牛zhi奶，晚上睡覺前喝一杯牛奶。
dao2.然後需要做運動，內例如（成容長伸展運動）、跳高，打籃球，打羽毛球。
3.保持心情舒暢，壓力過大不利於成長。
4.保持著充足的睡眠，晚上睡覺的時候正是身體長高的時候。
14樓：按時熱負荷
…………………………………………………………………………內長個沒有捷徑的，容需要長期努力去堅持。我用了八個月的時間長了6釐米，鄰居見了我都感覺不可思議，因為我已經是24歲的大小夥子了。
為了自己長個，每天早餐午餐晚餐要按時吃 ， 多參加體育活動，籃球是有助於長個的運+動，如果你沒有時間打籃球。
。跳繩以及適當的彈跳練xí會有助快速長個！具體我推薦你們去看下 彭…塵…井…長…了，我是看它後才知道如何做的，在？度裡就能嗖到
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15樓：匿名使用者
我這bai幾個月剛剛長高，，要
du看你是因為什麼原因zhi阻礙長高的，同時再看
dao你有沒有遺傳回，給你介紹篇文章，叫做答 ·····杜於菲高了·...，我是按照裡面的介紹，現在已經長高了，最近很火這個，文章內容是一個增高女生，後來如願的長高了
男孩發育較早，但不是性早熟，會影響身高發育嗎
16樓：庾倚雲仲璠
不會影響身高的。平時多運動吧，多跳跳，就會長得很高了。也要注意鈣的補充。這樣對身高發育比較好。
早發育會影響成年身高
17樓：匿名使用者
早發育大概能持續2到3年，晚發育能持續3年到5年，顯而易見。
男孩早發育會長高嗎？
18樓：匿名使用者
人身材的高矮與遺傳有直接的關係，我有看到書上說孩子的身高可根據父母的身高進行估測：
兒子身高=（父親身高+母親身高）乘 1.08 除 2女兒身高=（父身高+母身高）除 2
當然人的身高還與後天的營養狀況、體格鍛鍊等諸多因素有關，營養條件好、身體健康，則有利於身材的長高，反之則會影響身材的長高。所以，我在書上看到的公式推算出子女身高的資料只是一種期望值，不可能絕對準備。
不過，你孩子一定還會長的了，畢竟還小，發育狀況那麼好身高也一樣會長的了。
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