1樓：前行者
女性在生產後身體一般都很虛弱，可是也有一小部分的女性恢復速度較快，很快就恢復了體力，想要通過運動來恢復身材。跳繩是一種適合人體塑身、纖體的運動，那麼產後可以跳繩嗎？
產後不可以跳繩。雖然產後每個人的恢復速度都不一樣，有的可能恢復的較快，就很快從虛弱的狀態中脫離，想要通過一些運動來塑身，但是跳繩並不是女性在產婦可以進行的運動。
因為跳繩是一種比較劇烈的運動，產後可以運動但是萬萬不能碰任何稍微劇烈一點的運動。表面上可能有些產婦的恢復程度已經不錯了，其實不然，任何女性在產後身體都是損耗極大需要休養。
以上是避免像跳繩這樣劇烈運動的必要性，也是坐月子的必要性。此外，產後不可以跳繩還有因為跳繩本身的動作。
因為跳繩的動作是整個人上下的，如果長期處於這個狀態會導致虛弱的子宮下垂或者引發子宮脫垂的問題也是有可能的。產後三個月時間裡都是不能跳繩的。但是如果產婦想要通過一些運動來恢復身材，可以做一些產婦專門的有氧瑜伽，就是一個安全而又能塑身的方式。
2樓：加大可愛
你好，朋友。
個人認為坐月子是不能跳繩的，跳繩屬於劇烈運動，對身體是不好的，謝謝。
坐月子能喝紅糖薑茶嗎
3樓：默默她狠傷
可以的。
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖薑茶，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
另外，女性月經不順也可以喝紅糖薑茶進行調理，紅糖薑茶可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。
經後若感覺精神差，氣色不好，也可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖薑茶。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
4樓：古方紅糖
可以，紅糖水主要是幫助產婦排惡露。
產婦坐月子期間喝紅糖水是排惡露的。用法如下：
一般順產產婦第二天剖宮產排氣後開始飲用產婦紅糖，每天50克左右，大概8塊。待惡露顏色變淺或變黃後，停止使用半個月，給身體一個自然恢復的時間。
後期根據自身需要可以搭配絲瓜桃仁增乳，或者搭配紅棗花生等養虛等。
5樓：匿名使用者
紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多體力和能量消耗大，產後的7-10天中喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量。有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
產後多久能跳繩**
6樓：匿名使用者
看身體恢復的狀態。坐月子期間反正是不能劇烈運動，畢竟孕婦生完孩子身體還是非常虛弱的，個人建議，3個月後或者更長時間。
7樓：迷途羔羊
一般在產後3個月左右就可以進行適當的運動恢復身材了，但具體情況還是需要根據個人的恢復來決定。產後要及時查b超，看一下子宮的恢復情況，恢復好的話，就可以開始慢慢運動健身，後面的哺乳期要合理的飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，均衡營養，也可以適當晚餐時減少進食量。
坐月子應該如何進行運動？ 5
做完**20天左右、可以跳繩麼？**運動可以做麼
8樓：手機使用者
當然不行了，最少也要30天過後，做**也要做好月子的，和生孩子一樣。
9樓：網友
不可以，子宮還太脆弱，如果進行這些運動，子宮會收縮，以後要懷孕就很難了。
10樓：網友
行，別說跳繩，舉重都可以。只要你受的了。
11樓：匿名使用者
最好不要做這些運動。
12樓：candy嗚嗚嗚
做**就相當於生了一個寶寶，所以得按坐月子那樣才恢復得好，不然以後可就痛苦了。
產後坐月子的時候我可以運動**的嗎
13樓：匿名使用者
您好。建議最好在坐月子的時候，不要隨便進行**運動（尤其是指進行剖腹產的婦女，否則傷害會很大的），建議最好能夠多注意多休息，可以適當散步半個小時。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。
14樓：御月居月子中心
答：順產的媽媽們在產後42天內不要節食，腹帶不能過緊，合理飲食是最重要的；適當的運動可促進新陳代謝，避免體內熱量蓄積。
剖腹產產後6周可酌情開始**，坐完月子後也不要立刻開始**，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮**計劃，產後2個月後可以循序減重，逐步通過運動，改善飲食結構來進行控制。可以做跑步，瑜伽，爬山，跳繩等運動，另外每次運動要持續30分鐘才有效。
做月子能吃薑嗎，坐月子吃能姜嗎
產婦月子裡能吃薑。產時耗氣 失血傷津，產後陰血驟虛，營衛不固，表虛不固，易為風邪所襲，故要避風寒，涼暖要適宜，適量吃生薑可以溫經 散寒 固表。產後元氣未復，要充分休息，不宜過早及過度操勞，以免引起中氣下陷發生子宮脫垂或產後血崩 產後要注意補氣補血，適當增加蛋 肉 豆類等優質蛋白的食物，幫助產後早日 ...
坐月子可以洗碗嗎，坐月子能洗手嗎
坐月子可以洗碗，但洗碗最好還是用熱水洗，少接觸冷水，這樣就不會對身體有什麼損傷的。生完寶寶之後要多休息養好身體，這是多數女性都知道的道理。但有時，由於工作壓力大或經濟條件有限，很多產婦在產後很快就要投入工作中，家務活的負擔也比較重，可能在月子裡就要勞動。那麼，坐月子能洗衣服洗碗麼？月子裡儘量少勞累。...
坐月子能喝什麼酸奶嗎，月子裡母乳能喝酸奶嗎
笑傲江湖 坐月子能喝酸奶嗎常溫的我覺得應該是可以的，但是也不能喝太多，如果喝完以後一定要進行一下刷牙，我覺得這樣能夠讓讓牙齒更健康。 暮暮和目目 坐月子可以喝酸奶的，但是你必須加熱了，因為坐月子必須吃熱東西，吃的冷的容易，寶寶拉肚子的，你的肚子也會不舒服的 張老師說物理 坐月子的時候可以喝一些酸奶，...