1樓：生活達人小桃子
坐月子期間的女性當然是可以吃茭白的，而且吃茭白並不會影響身體的健康，對身體也是有許多好處的，並且在坐月子期間的時候，還應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子。
茭白性寒，性滑而利，既能利尿祛水，對四肢浮腫、小便不利等症狀有輔助作用，特別可以起到消暑的作用，對於夏季緩解煩躁不安的情況有改善的作用，還很適合夏季食用。
清熱解毒。茭白是具有清熱解毒、除煩渴、通便寬腸等功效，適用於暑溼腹痛、中焦痼熱、煩渴、等症狀。可以有清熱去火的作用，適合容易上火的人群食用，還能有潤腸通便的作用和效果。
茭白肉片。食材：300克茭白、150克瘦肉、薑片、鹽、雞精、澱粉、生抽等。
做法：1、將茭白清洗乾淨，切成片；瘦肉洗乾淨之後也切成片，用適量的澱粉和生抽醃製大約10分鐘。
2、在鍋內倒入適量油，油燒熟後放入薑片爆香，然後加肉片，翻炒片刻，等肉片變色後，放入茭白，翻炒至茭白熟透，再加入適量鹽、雞精即可關火出鍋。
茭白是含有豐富的營養物質，像碳水化合物、蛋白質、脂肪等最為豐富，這道茭白肉片的營養物質很多，還能促進食慾，促進新陳代謝，對於提高體質來說也有一定的好處，可以經常吃。
茭白是一種營養物質比較多的食譜型別，而且也可以有促進食慾的作用，它具有開胃助消化的功效，還能清熱解毒去火氣，日常生活中大家都可以經常吃這樣的食譜，對於強身健體來說也有一定的保健的作用。
2樓：十二生肖之家
水筍是一種常見的蔬菜，其實還有一個通稱的名字「茭白」，這種植物的烹飪方式有很多，清炒、燉煮等都可以，在民間常見的用法就是下奶，那麼坐月子可以吃水筍嗎？
坐月子肯定能吃水筍，這種食物下奶的效果極好，而且食用還能補充多種維生素，同時作為蔬菜還有清熱解毒的效果。對於坐月子的產婦來說，下奶催奶作用則是她們非常在意的。茭白的食用方式很多，在月子期建議和豬蹄等一起食用，能起到補充蛋白質，補充母乳的作用。
但是對於剛生完孩子的女性來說，這時可不能冒然的進補，要等身體恢復一段時間，等到身體能承受和消化補充的營養時再進補是最好的選擇。否則很容易造成產婦的消化困難，也容易導致營養補充過多，引起女性的乳腺堵塞，需要通過按摩等方式來緩解脹痛。
產婦在恢復的過程中，身體的生殖、內分泌和各種系統都會開始恢復正常，之前由於性激素而造成的影響都會開始恢復。有些女性會感到不適，這時建議產婦多補充水份，吃水果，另外有機鹽也是孕婦需要的，在分娩過程中，女性的身體丟失了大量的汗液。
3樓：情感權墨傾宬
坐月子茭白能吃嗎坐月子期間是可以吃茭白的對乳汁分泌有好處。茭白含較多的碳水化合物、蛋白質、脂肪等，能補充人體的營養物質，具有健壯機體的作用。茭白含有豐富的有解酒作用的維生素，有解酒醉的功用。
嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在，並能提供硫元素，味道鮮美，營養價值較高，容易為人體所吸茭白這種蔬菜，口感甘美，鮮嫩爽口，營養豐富，含有大量碳水化合物、蛋白質、維生素b1、b2、維生素c及多種礦物質，能為孕婦補充各種營養素，所以坐月子女性是可以吃茭白的。
茭白的營養豐富，不僅含糖類、有機氮、水分、脂肪、蛋白質、纖維、灰分，還含有賴氨酸等17種氨基酸，其中蘇氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等為人體所必需的氨基酸。
茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助**四肢浮腫、小便不利等症，又能清暑解煩而止渴，夏季食用尤為適宜，可清熱通便，除煩解酒，還能解除酒毒，治酒醉不醒。搭配牛肉，有催乳的功效。
坐月子可以補充膠原蛋白嗎
4樓：加大可愛
你好，朋友。
個人認為坐月子的時候可以適量的補充一些膠原蛋白。
這樣對產婦本身和嬰兒的**都會有一定的美容作用。
有利於人體的吸收和健康，謝謝。
5樓：情感達人西西
是可以補充的，但是一般膠原蛋白他是都補充不進去。
產婦坐月子能吃黃鱔嗎
6樓：高中孫老師
能。月子裡臥床休息的時間比較多，所以食物應以高蛋白低脂肪為主，例如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產後肥胖。為了食物容易消化，在烹調方法上多采用蒸、燉、燜、煮，不採用煎、炸的方法。
哺乳期媽媽除注意合理膳食外，還應適當運動及做產後健身操，這樣可促使產後機體復原，保持健康體重。哺乳期媽媽進行一定強度的、規律性的身體活動和鍛鍊不會影響母乳餵養的效果。
7樓：成都跳跳虎
吃黃鱔能促進恢復。
鱔魚和泥鰍一樣，都屬於常用的滋補品，在病後、產後等虛弱時期最為適合食用，鱔魚屬於高蛋白食物，含有大量的蛋白質，在身體虛弱時食用能促進恢復。
食用為經濟性食用魚，一般以活魚販售，市場上的黃鱔多是人工養殖，以南部養殖較多。在臺灣多以切片油炒食之；在華人地區視為補血強壯劑。黃鱔肉嫩味鮮。
營養價值甚高。每1百克鱔魚肉中蛋白質含量達。
8克，脂肪克，鈣質38毫克，磷150毫克，鐵1.
6毫克；此外還含有硫胺素（維生素b1）、核黃素（b2）、尼克酸（維生素pp）、抗壞血酸（維生素c）等多種維生素。
黃鱔不僅被當作名菜用來款待客人，近年來活運出口，暢銷國外，更有冰凍鱔魚遠銷美洲等地。黃鱔一年四季均產，但以小暑前後者最為肥美，民間有「小暑黃鱔賽人參」的說法。
擴充套件資料：
1、保肝明目。
鱔魚中也含有很多的維生素a，維生素a是一種人體必需的脂溶性維生素，在人體中的肝臟和視網膜上發揮重要作用，能緩解肝細胞的衰老，增強肝臟功能，同時也屬於視紫紅質主要合成原料，增強視力。
2、增強腦力。
鱔魚中含有少量的脂肪成分，但是其中大部分都屬於不飽和脂肪酸，這類脂肪酸促進腦力發育的有效物質，並且對老年人的記憶力衰退也有很好抑制作用。
3、美容養顏。
鱔魚中維生素a和維生素c的含量都較高，都屬於強效抗氧化物質，在食用之後能清除提捏的自由基，緩解各個臟器及**的衰老，有很強的養顏美容效果。
4、補血。鱔魚中含有大量的蛋白質，同時也含有較多的礦物質鐵，這兩種物質都是血紅蛋白的主要合成原料，在食用之後有一定的補血效果。
5、增強免疫力。
黃鱔富含膽固醇，維持細胞的穩定性，增加血管壁柔韌性。維持正常性功能，增加免疫力。
6、調節體內平衡。
黃鱔富含磷，具有構成骨骼和牙齒，促進成長及身體組織器官的修復，供給能量與活力，參與酸鹼平衡的調節。
8樓：匿名使用者
可以吃，那個營養非常好，補腎，補鈣。 但是，現在市面上的很多人工餵養黃鱔都是餵了避孕藥的，那個就不要吃了。如果能買到野生黃鱔，吃了好，買不到野生的，養殖的寧可不吃。
9樓：青春永不倦
菜系及功效：氣血雙補食譜 補虛養身食譜 產後調理食譜 糖尿病食譜 子宮脫垂食譜 工藝：煮。
黃鱔湯的製作材料：主料：鱔魚500克。
調料：鹽3克，味精1克。
黃鱔湯的做法：
黃鱔去腸雜，切段，洗淨，加水煮熟，調味。
健康提示1. 補虛，通血，助力。
2. 可用於內痔出血、脫肛、子宮脫垂症的**。
3. 黃鱔具有補氣血、強筋骨、祛風溼等功效。
4. 用於體虛乏力、氣血不足、糖尿病、產後惡露不盡、下痢膿血、痔瘡出血、風寒溼痺、足痿無力等。
食物相剋鱔魚：鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。
浦乳期可以吃皮皮蝦麼
10樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
身體適當的食用些海鮮產品，他們對於增補營養價值非常高，其實皮皮蝦就是一種極其不錯的食物，特別對中老年人群免疫力低下，並且對哺乳期的女性促進乳汁分泌等都帶來極大好處。那經常食用皮皮蝦會給身體帶來哪些好處呢？
1.增強人體免疫力。
蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。
2.通乳汁。
皮皮蝦可以起到通乳汁的作用，方法就是用500克的鮮蝦肉，然後將它研磨碎，用黃酒輔之熱服，一天服用三次，連續服用幾天就可以起到催乳的功效了。
3.緩解神經衰弱。
蝦皮有鎮靜作用，常用來**神經衰弱，植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。
4.有利於病後恢復。
蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。
茭白炒雞肉產婦能吃嗎
11樓：在水一方
茭白炒雞肉產婦可以吃，因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良影響，口感清香鮮美營養價值高，特別適合產婦**身體食用。有清熱解毒、補血補氣、健脾養胃、補腎補鈣的功效。
月子裡能吃膠原蛋白嗎？
12樓：哈秋聊教育
可以的豬手+通草+花生是催奶的好湯，花生能保持乳腺暢通、養血止血，可**貧血出血症，具有滋味養的作用。豬手富含膠原蛋白，可以幫助新媽媽保持胸部曲線，很適合產後媽媽食用。
燉湯營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。
13樓：匿名使用者
孕婦產婦在懷孕和哺乳過程中，身體中的膠原蛋白通過臍帶過乳汁，大量提供給了嬰兒，新生兒的**，總是水水潤潤充滿彈性就是這個原因，然後，母體膠原蛋白的需求量在這個時期是平時需求量的約5倍，正常人體合成膠原蛋白的速度在這個時間，是無法滿足需要的。所以產婦補充膠原蛋白是很必要的。
由於懷孕期間體重增加**擴張，受激素調節進步緩慢。在分娩時是一個非常快的過程，如果分娩後激素調整不及時，使**組織緊縮，將產生各種皺紋，如常見的面部**鬆弛，腹部妊娠紋等等。嚴重影響女性的外在形象，因此，在日常滋補調理的同時，還應適當補充膠原蛋白粉，有助於增加**結締組織發展完善，從而有效地緊湊嬌嫩的肌膚，預防和改善肌膚鬆弛。
14樓：網友
哺乳期喝顏如玉的寶媽。
寶寶骨骼會發育的更好！
抵抗力會更強！
15樓：大地勝歌
沒問題，食用很安全。
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