1樓：文
坐月子是可以洗澡的，但是要注意洗澡的時間，而且產後不要立即洗澡，考慮到產後體力很虛弱，很容易出現不適的現象。建議如果順產的話，一般在七天後身體沒有異常的情況下就可以洗澡了，而且洗澡的時間最好控制在十分鐘以內，以免受涼感冒，不能用冷水洗澡，應該採取淋浴或者擦浴，不能盆浴。頭髮建議用吹風機吹乾，保持清潔。
以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。
順產坐月子原則：
1、避注意保暖，避免受寒
坐月子期間預定要注意保暖，避免受寒著涼。室內溫度為25-26℃，溼度為50%-60%，特別注意不要直接對著空調吹風，另外，坐月子期間避免接觸冷水，在深秋季節，要及時新增衣物，儘量穿長袖衫以及長褲，如果坐月子期間著涼，會影響產婦的身體**，容易患上風溼等各種月子病。
2、勞逸結合
產後初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍延長些，但應以1-2小時為限。同時在月子期間應避免長時間站立或坐姿，導致腰痠、背痛、腿痠、膝踝關節的疼痛。
3、保持衛生清潔
保持身體清潔，避免感染細菌而發炎。產婦剛生完寶寶後，女性**分泌物非常多，要注意每天用溫開水清洗外**，保證外**清潔衛生，並注意保持外**乾燥，避免感染。如有傷口，則應細緻護理傷口，避免傷口開裂、發炎。
4、調理飲食
順產後禁忌食物有：韭菜、花椒、大麥製品，偏酸性的食物等這些都是回奶的食物，坐月子期間，每天應多吃些水果、蔬菜，有利於身體健康的快速恢復。
5、養成良好的生活習慣，保持心情愉快
應保持心情愉快舒暢，避免情緒大起大落。定時排便，不睡懶覺，早上起床先喝一杯溫開水潤腸道;大量喝水，保持體液平衡;攝入足夠的蔬菜水果等富含纖維素的食物;坐月子並不是必須每天食用大魚大肉，合理膳食最重要。
6、產後兩個月內避免房事
應當在產後42天作產後檢查時，得打醫生准許後再開開始，一把合適的時間是產後2個月以後。有房事就必須注意避孕，避免再次懷孕。
科學坐月子可以洗頭洗澡嗎
2樓：e家政
坐月子是可以洗頭洗澡的，但是洗澡不可盆浴要淋浴，洗頭也要立即吹乾。
因為產婦在月子期間**是會分泌惡露的，從生完孩子當天開始，就應該每天使用溫開水清洗外陰。一般惡露的分泌時間會長達4-6個星期。
坐月子期間，產婦應該格外注意個人清潔和衛生，以免細菌感染而出現併發症。如果整個月子裡都不洗頭或不洗澡，產婦身體可能會積累很多細菌。因此，產後是可以並需要洗澡洗頭的，只是要注意一些事項。
產後一週左右，產婦就可以洗頭洗澡了，但此時不能直接淋浴或盆浴，可以選擇每天用溫開水擦浴的方式進行洗澡；洗頭的水不能太冷，洗完後要立即用熱吹風機吹乾，避免頭部受涼。