1樓：007東風一號
為什麼坐月子不能吃鹽。
09-03大字。
鹽產後注意事項坐月子。
收藏文章。老一輩人對坐月子都有很多的禁忌，比如不能洗澡，不能吃鹽等。那麼，為什麼坐月子不能吃鹽？這個說法又正確嗎？下面一起來看看吧。
為什麼坐月子不能吃鹽。
傳統觀念認為，產婦月子裡吃的菜和湯裡不能放鹽，不然會出現沒奶的現象。
也有認為，月子期間吃鹽會讓一些代謝的物質到乳汁裡邊，寶寶吃了會影響腎臟發育，同時也會影響寶寶的**，容易起一些皮炎皮疹。
坐月子吃鹽的科學解釋。
科學坐月子是可以吃鹽的，但飲食最好清淡些，少鹽少味精。
原因分析：1、鹽中含有的鈉離子是人體必需的一個微量元素，對人體的新陳代謝有著重要作用。月子期間，特別是月子的第一周，產婦身體會出很多汗，乳腺分泌也會很旺盛，體內很容易缺水缺鹽。
如果這時候沒有及時的補充水分和鹽的話，會影響體內的鉀、鈉離子的平衡，就會出現低血壓、暈眩、噁心、四肢無力、體力匱乏、食慾不振的症狀。
2、沒放鹽的食物很難吃，月子期間的媽媽本來就食慾不佳，此時再常吃沒味道的月子菜，就更吃不下，這樣就會導致營養攝取不足，影響身體恢復。
所以，月子期間的飲食應適量加鹽調味，這樣可增進食慾，促進母乳分泌。
坐月子吃鹽注意事項。
坐月子期間，產婦可以吃鹽，但食用量一定不能太多，那些含鹽量高的食物最好別吃。
原因分析：產婦坐月子期間吃的過鹹的話，會影響到小孩的腎臟發育。因為過鹹的食物會使得有些代謝物質流到母親的乳汁裡面，此時寶寶的腎臟功能還沒有發育完全，吃太多鹽會影響身體代謝，從而影響到寶寶的的生長發育，尤其腎臟。
2樓：勵君豪
坐月子的時候，調料方面盡量要簡單，要好點，比如說放點鹽，其他的調料還是少是少防。
月子餐能放多少鹽
3樓：媽媽網孕育
產婦的月子餐中是可以放鹽的。產婦在正常分娩後，月子餐可以正常進橡胡食，不僅可以吃少量的食鹽，而且褲襲也可以吃一些調味品，但是總體建議以清淡一些。
產婦的月子餐中放一些食鹽，進而可以促進產婦食慾增加，有利於多進食，從而促進身體的恢復，再者，鹽是人體的必需性，鹽中含有人體必需的鈉元素，加之產婦哺乳期會排出大量的產褥汗，如果不適當補充鈉元素。
可能會導致產婦體內電解質紊亂，從而出現低血壓、嘔吐、沒有食慾、胡如兄乏力等症狀，從而對產婦的身體帶來危害，所以在產褥期產婦可以正常進食，一定要偏清淡一些。
月子餐不能放鹽是為什麼
4樓：網友
生產時由於疼痛、用力、新媽媽體內排出大量的汗液，而且產後汗液還會繼續大量排出，同時坐月子期間尿量比較多，這樣身體就會丟失大量的鹽分，需要得到及時的補充。另外，寶寶成長需要鈉，一般只能從乳汁中攝取，而鹽是鈉的重要**，因此新媽媽不能不吃鹽。
過量的鹽分會使新媽媽體內產生水鈉瀦留，加重腎臟負擔，引起水腫。產後前3天，新媽媽每天可以攝入與正常人等量的鹽，即5~6克，這有利於補充之前急速失去的鹽分；3天后，每天攝入3~4克即可。
5樓：武繡
你好！月子餐不能放鹽的原因是： 因為寶媽們吃了放鹽的職食物，在給寶寶餵母乳的時候，會被寶寶間接的吸收，在月科裡的寶寶，全身的器官和系統還沒有完全發育成熟，不過被寶寶吸收了食鹽，和寶寶的腎臟增加負擔，因為腎臟是調節水鹽代謝的，所以說，月子餐不能放鹽。
不過，不能放鹽，也不是絕對的不放鹽，就是比以前少放一點而已，稍微有個鹽味就行了，所以，有人誇張地說成不放鹽了。
月子餐不能放鹽是為什麼
6樓：你我不是對的人
產婦坐月子可以吃鹽，但是比平時要少些，一定要少量食用。鹽中含有人體的所必需的鈉，是味道之首，沒有鹽的調料，很多食物是無法進食的，故鹽能提高食慾。
但如果攝入過量，可能會對產婦自身及寶寶的腎臟造成不良的影響。產婦坐月子甚至整個哺乳期間都要低脂低鹽飲食，多吃清淡的食物，喝湯汁類食物時一定要少放鹽，預防產婦出現浮腫及血壓升高，同時有預防代謝產物會進入乳汁，進而影響嬰兒的健康發育。
坐月子期間一定要注意營養的均衡，不要挑食，多喝湯汁類食物，如鯽魚湯，排骨湯，豬蹄黃豆湯等，有利於乳汁的分泌，同時要注意個人衛生，產褥期禁止性生活。
7樓：靈秀又實誠的海鷗
可以放鹽，可以多吃些魚類，肉類，蛋類，豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜。首先是吃有營養，好消化的食物。 1.
蝦子，魚漿對需要哺乳的產婦而言，是最好的食物，有開胃的作用，體力不佳的產婦應該多吃。 2.雞肫具有促進胃液分泌，幫助消化作用，總是胃脹無食慾的產婦應多吃。
3.金針的鐵含量是菠菜的20倍，又有許多纖維質，可促進新陳代謝，並有鎮定的作用。 4.
鮭魚能止血活血，補氣強筋骨除風溼，適合產後服用。 5.雞肉具有補虛益氣的效果，能補充體力，促進血液迴圈，對貧血和虛冷症的產婦特別有效。
6.紅蘿蔔是一種很好的蔬菜，含胡蘿蔔素，維他命a,b,c,血壓低，貧血，容易疲勞，眼睛不好的產婦要特別多吃。
女性坐月子時，是可以吃鹽的。但是攝入量要控制好，過多或者是太少都不行。產婦不能夠吃得太鹹，低鹽飲食最好。
還在坐月子的寶媽不可以過多的吃鹽，而且也不要吃醃製的食物和罐頭食品。但是也不能夠忌鹽，人的身體是離不開鹽的。所以產婦需要正常飲食、合理飲食，每日攝入的食鹽量要在5克以內，同時還要注意營養的全面、均衡。
女性在坐月子的時候攝入太多鹽分的話，就會增加孩子腎臟的負擔。產婦攝入的鹽分會進入到乳汁中，進而通過乳汁影響到孩子。由於孩子的腎臟還沒有完全的發育，因此在寶寶一歲以下的時候，都是不宜攝入鹽分的。
女性在整個哺乳期間，都不要過多的攝入鹽分。否則不僅會影響到孩子的腎臟，對孩子的**也有不利影響，這會讓寶寶很容易患上皮炎、皮疹等病症。
8樓：愛海的魚兒
月子餐裡面是可以放鹽的，但是鹽量不要太大，正常的鹽攝入量，會被我們的消化道給吸收，不會產生別的***的，如果飯菜裡面不放一點鹽的話，不僅產婦沒有食慾，而且還會影響我們乳汁的分泌，產乳期也要注意飲食的均衡，要做到營養均衡。
9樓：你看九肆說
很多平日口味較重的媽媽在坐月子的時候，有個普遍擔心的問題就是，月子餐可以放鹽嗎？
一部分老年人總是告誡新媽媽們在坐月子的時候不要食用鹽，其實這種說法並不準確。從科學的角度上來說，坐月子期間飲食應該清淡為主，辣椒，蔥，姜，蒜都應該少於平時的量。食用鹽也應該是少放合適，但少放不代表是不妨鹽或者放很少很少的鹽。
在月子餐裡面假如調味品，是能促進媽媽的食慾，更快恢復身體的。從醫學的角度上來說，在月子期間，需要排除更多渾濁的物質，因為此刻媽媽體內任然是有淤血的，在月子裡食用鹽等調味品可以促進血液的流通，減少血液凝固的情況。因此說月子餐不能食用鹽是錯誤的，產婦是否能食用鹽和食用鹽的量是需要依靠自己的體質來決定的。
美和孕產知識分享。
10樓：改夏侯真
這是不對的。一般建議順產的話，產後一個小時，去吃一些清淡的流質或者半流質，容易消化一點，然後補充一點水分，之後就可以正常飲食了。
飲食只要是既有營養，還有足夠的熱量和水分就可以了，如果進行母乳餵養的話，應該多進食一些蛋白質。熱量豐富的食物，並且能適當的補充一些維生素，還有鐵劑來預防哺乳期的貧血，如果所有的食物當中沒有鹽分，怎麼吃得下去。
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