月子期間不能吃什麼水果，月子期間能吃什麼水果

1樓：北域名醫

坐月子不能吃寒涼的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。

女性在坐月子期間身體比較虛弱，西瓜屬性偏涼，如果在坐月子時吃了太多西瓜可能會出現腹痛、腹瀉等症狀，還可能會影響到惡露的排出，如果是母乳餵養，還會導致嬰兒出現腹瀉的情況。

坐月子時腸胃功能還沒有完全恢復，如果吃柿子會增加腸胃的負擔，引起腹脹或者腹痛的症狀，還可能會出現消化不良的情況。

2樓：咩小胖育兒

坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。

月子期間能吃什麼水果

3樓：3c數碼科技人員

有些人認為，水果是涼性食物，產後媽媽吃後會著涼落下月子病。其實有選擇地吃水果，對補充營養，促進產後身體恢復以及預防便秘都很有幫助。坐月子是可以吃水果的，水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分，那麼，坐月子可以吃什麼水果？

產後吃水果就有一些講究，根據自身體質來選擇即可。水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，體質偏寒的媽媽可以多吃一些熱性水果；相反，體質偏熱的媽媽可以多吃涼性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2個為宜。

月子裡吃水果注意以下幾點：

1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。

2、可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因為貪嘴而暴食水果。

3、水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。不要因為心急而涼到自己。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。

4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。病從口入，正在哺乳期的媽媽一定要保證自己的身體健康。

5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

4樓：咩小胖育兒

坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。

女人坐月子期間不能吃什麼水果和蔬菜

5樓：鈔麥商流

坐月子誤區：蔬果水氣大，月子期間應忌食。

不少老人認為，蔬菜、水果水氣大，產婦不能吃，其實蔬菜水果如果不夠，易導致大便秘結，醫學上稱為產褥期便秘症。蔬菜和水果富含人體「三寶」，即維生素、礦物元素和膳食纖維，可促進胃腸道功能的恢復，增進食慾、促進糖份、蛋白質的吸收利用，特別是可以預防便秘，幫助達到營養均衡的目的。

正確的做法：

從可進食正常餐開始，每日半個水果，數日後逐漸增加至1-2個水果。蔬菜開始每餐一兩左右，逐漸增加至每餐4兩左右。

水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，應根據體質來選用。如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果，否則，對養生不利。

寒、涼性水果可清熱降火，使人體能量代謝率降低，讓熱量下降。因此，產婦忌食寒、涼性水果即是此理。此類水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

溫、熱性水果可以祛寒、補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。因此，產婦應多食此類水果。代表水果有：龍眼、桃子、荔枝等。

平性水果可開胃健脾、補虛、易消化，身強體健者可長期食用。代表水果有葡萄、蘋果、檸檬等。

6樓：健康知識解說

坐月子期間千萬不能吃的三種水果，新手媽媽一定記住。

產後坐月子不能吃什麼水果和食物

7樓：每日綜合諮詢

水果含有豐富的維生素等營養物質，通過吃水果的方式來補水和敗火，對產婦而言都是很不錯的選擇。但是由於產婦的特殊性，並不是所有水果都適合產婦吃的。那麼，產婦不能吃什麼水果呢？

1、芒果。芒果有著濃郁的香氣，所以特別受歡迎。但是產婦最好是不要吃芒果，因為芒果的特性，不少人吃了之後都會出現過敏的情況，所以為了不影響寶寶母乳，最好是不要吃芒果。

2、葡萄。這裡說的不要吃葡萄，主要說的是吃葡萄的時候要吐皮，因為葡萄皮中有某種被稱為『單寧』的物質，這個物質會影響產婦的消化和吸收，所以最好是不要吃葡萄。

3、桔子。桔子性涼，對脾胃不好的產婦來說是不可以吃的，除此之外，月經期間也是最好就不要吃桔子。

簡單的大家介紹幾種不適合產婦吃的水果，其實除此之外，像奇異果、芒果、柚子等涼性水果，產婦都是不宜多吃的，而且就算吃水果對產婦好，但是卻也要注意量，切不可大量的吃，吃多了總會對身體不好的。

資訊源自美和婦產孕產知識分享。