1樓：萱妍盞鮮燉燕窩
您好！備孕及懷孕期建議您食用燕窩來進行保養。
食用燕窩的孕婦，不僅自身孕期反應微小、不長妊娠斑、**光滑、不易感冒，而且孩子膚質好，體質佳，還格外聰明！
那麼孕期該如何食用燕窩呢？
妊娠早起（0~12周） 建議早上或晚上定期空腹食用，每次一盞（3-5克），每天或隔天使用一次。
妊娠中期（13~27周）此時胎兒發育較快，可用燕窩搭配紅棗、枸杞、木瓜等，不僅美味，還能夠給寶寶的營養快速後勤補給，建議每次一盞，每天一次。
妊娠28周之後，這個時期避免過度疲勞，此時進食燕窩主意不要攝入過多糖分，建議早上食用，每次一盞。
若有其他疑問，可以直接私信溝通
孕婦早期應該吃什麼好
2樓：御月居月子中心
御月有答：孕早期的媽咪們最為重要的就是及時調整自己的飲食，儘早地從過往日常生活中不加節制地飲食中跳脫出來。而此時肚中的寶寶也尚未成型，準媽媽們孕吐的情況也是時有發生，此時，為了避免反胃嘔吐等情況發生影響食慾，準媽媽們要儘量吃得清淡些，以營養並且能勾起自己食慾的食物為主就好了。
這個階段準媽媽們一定要過渡好。而在孕早期階段，準媽媽們著重要補充的營養元素就是葉酸和鐵元素了。相對於藥補，準媽媽們不如從食物中去獲取這些元素，不僅健康，而且更能被寶寶充分吸收。
因而，在孕早期的孕婦食譜中，御月居推薦的蔬菜類食物就是玉米和土豆。將玉米和土豆熬成濃湯，其營養價值可是非常高的呢！相信玉米和土豆的味道，也會讓準媽媽們一喝難忘的。
3樓：慧瑩養生情報
懷孕期間應該吃些什麼呢？
4樓：luan世小仙女
前三個月的話就是補充一些葉酸，注意營養，注意休息
5樓：令磬
你好，懷孕初期一般是指孕期的前3個月，是胎兒大腦發育的主要階段，孕婦在懷孕初期或多或少都會有妊娠反應，比如胃口比較差、噁心、嘔吐，此時選擇的食物既要讓孕婦開胃。選食物時，還要鑑別孕婦的體質，比如孕婦的體質偏寒，選用的食物要偏溫，比如小麥、牛、羊肉、雞肉，還可以吃種子類的食物，如黃豆、栗子、堅果。體質熱的孕婦，糧食類要選擇小米、糙米；肉類要選擇豬肉、鴨肉、龜肉等平性、偏涼的；蔬菜方面，要選擇小白菜、油菜、菠菜等，可以改善燥熱的體質；水果可以選擇草莓、櫻桃、蘋果等平性微偏涼的食物。
6樓：轉瞬雙魚座
多吃水果蔬菜，補充蛋白質
懷孕補充什麼保養比較好。
7樓：皇宮
可以的，但是要選擇深海鱈魚的比較好，
8樓：
孕第1個月 主打營養素：葉酸 作用：防止胎兒神經器官缺陷 補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。
懷孕初期吃什麼蔬菜好這幾種蔬菜能保胎
御月居月子中心 御月有答 孕早期的媽咪們最為重要的就是及時調整自己的飲食，儘早地從過往日常生活中不加節制地飲食中跳脫出來。而此時肚中的寶寶也尚未成型，準媽媽們孕吐的情況也是時有發生，此時，為了避免反胃嘔吐等情況發生影響食慾，準媽媽們要儘量吃得清淡些，以營養並且能勾起自己食慾的食物為主就好了。這個階段...
誰知道懷孕缺鈣吃什麼好，孕婦補鈣吃什麼東西比較好
不要刻意的去補鈣，懷孕期間最重要的是飲食要均衡,並根據懷孕各時期的特點合理搭配飲食,避免挑食,偏食.懷孕3個月之內 一般的飲食營養就能夠保證母體和胎兒生長髮育所需了。所以 一般從懷孕滿3個月之後開始補充適當的鈣劑 因為這時候開始胎兒生長髮育需要的營養物質就會你好，一般懷第一胎的孕婦並不缺鈣，新生兒也...
孕婦缺鐵，吃什麼食物好，懷孕了缺鐵吃什麼食物好
1 4動物肝臟 豬肝 牛肝 羊肝 雞肝等，不僅含鐵量高，而且維生素的含量也很豐富，吸收好。每週吃一次動物肝臟對預防貧血很有好處。動物血液 含有豐富的血紅素鐵，易被人體消化吸收。經常食用動物血和豆腐做的羹湯，具有良好的防治缺鐵性貧血的作用。瘦肉和雞蛋 含鐵量豐富，而且還可幫助孕媽咪滋陰潤燥 扶助正氣，...