1樓：西安心靈芳洲
不知道您做銷售做了多長時間？不知道是不是最近在工作上還是在生活上遇到什麼煩惱了？只能給你一些簡單的建議
首先，你需要發洩自己的情緒，可以哭，可以唱歌，可以找親近的家人或者朋友傾訴等等
其次，你在發洩之後，應該能平靜一點，就要靜下心來好好的認真仔細的回想自己的生活工作，找到引起自己的情緒的事件，然後分析原因，解決方法等等
如果自己實在解決不了，安靜不了的話，建議您找專業的心理諮詢機構做心理輔導，心理諮詢師會幫助您分析和解決您的困擾。
2樓：心裡面的手
聽起來很像是所謂的「職業枯竭」。這是描述人們在本職工作上喪失動力，情緒低落的狀態。比較容易出現職業枯竭的一般都是工作壓力比較大的職業，比如銷售。
所以或許你可以給自己放假幾天，或者嘗試培養一些工作以外的興趣愛好，讓自己有能真正放鬆和充電的機會。
3樓：業梓焮
首先你的年齡，根據每個人的情況不同其表現症狀是不一樣的
要考慮是不是壓力過大或生活不規律等原因都會造成這種情緒上的波動
4樓：匿名使用者
情緒問題需要解決，找心理諮詢師~
我最近總是很煩躁，動不動就容易發怒，哪怕一點
5樓：
畢竟媽媽也是普通人，有時候覺得很煩躁也是正常的，有時候忍不住發怒的話，只要能想專到屬「哎呀，沒有剋制住」，等情緒穩定之後多抱抱孩子，和孩子和好，之後就沒有影響了。現在這個時期，可能因為養育孩子佔去了所有的時間，沒有辦法做自己想做的事情，所以很容易煩躁，媽媽要經常給自己轉換心情，懂得讓自己放鬆才行哦。
你好，我最近總是胸悶氣短，一點小事就愛發脾氣，特別暴躁易怒
6樓：阿梵達
你好，根據你所描述的情況，考慮是神經衰弱
的表現，神經衰弱的症狀表現是心情緊張，煩躁，易激怒，精神疲乏，注意力記憶力下降，睡眠障礙等，建議藥物可以服用，安神補腦液，谷維素，維生素b複合片等維生素b複合片，這個可以營養神經。建議平時多參加一些體育鍛煉活動，規律作息。多與人交流，避免勞累和情緒激動，合理膳食，勞逸結合，放鬆心情，祝你健康快樂。
我最近特別暴躁易怒，愛發脾氣，愛哭。敏感多疑。總是心情不好，因為一點小事就哭，這是怎麼了 30
7樓：優勝教育
一、共情：能感覺到您希望自己的孩子可以更加堅強一些，是否是這樣？
二、具體化：您可以舉例說明下孩子焦慮易怒、及哭鬧的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 用這樣的情緒表達去解決問題是有效的：無論孩子通過哪種形式去表達情緒，但只要他們感覺到用這些去表達是有效的，就會一再運用。
解決：家長減少對這些行為的關注度，那麼孩子自然不會用這類行為來應對。但不關注，並不等於完全「漠視」，家長也要保持對孩子相對的關心，在孩子「鬧情緒」結束後，再和孩子一起**應該做什麼，怎麼做。
b 孩子的意志力不足：在成長過程中，可能並未受到太多挫折，面對挫折便通過哭鬧的方式解決，這樣他人就會降低對孩子的要求標準。
解決：進行相應的意志力鍛鍊，要讓孩子為了自己的事情負責任，讓其瞭解到用「哭」的方式是無法解決問題的，但父母要給予適當的鼓勵與支援，幫助他們建立自信。
c 有其它深層次的原因：孩子的情緒不穩定，可能是承擔了來自家庭中的焦慮、憤怒、攻擊等情緒。
解決：更深入的瞭解家庭情況，有條件可以單獨和孩子聊，評估其情緒是否穩定，有任何覺得和平常孩子有不同的，引導尋找專業人士幫助。
8樓：季末年涼
每個人都會有這個階段。
別擔心剋制一下。
過段時間會好的。
每天都有美麗的陽光。
快樂是自己的呢。
9樓：qq飛車_新秀
親～淡定一點就好。
多暗示自己要淡定
不要把什麼事都想得太多、太深刻
刻意壓制自己
故意讓自己對事情反應慢一些、》以便你淡定下來多寬容他人
不要認為別人都是以你為中心
多為他人著想（也不能虧了自己）
總之，淡定就好
10樓：匿名使用者
青春期 少熬夜，保持樂觀心態，要是一直這樣人緣會變差咯 要學著成熟
11樓：問題達人丶提問
親~這是正常現象唄。。人難免會有 這種時候、不要太在意。。多做一些 運動啦、參加一些活動了~~儘量轉移自己的注意力~~~想一想好的東西、別總是想不開心的東西。。
希望樓主 早日擺脫困擾~~
12樓：賭神瘋了
人也是一種動物，他也有著自己的規律！不是每個人天天都那麼如意，人一天還有個三不順呢，對吧！這都是正常現象沒事，可能是最近有什麼有壓力的事吧！
別那麼計較，把心放寬，用平靜的心態對待每一件事和每一個人！
13樓：匿名使用者
生理期到了吧？過掉一段時間就好了，哭哭人會舒服些，不是壞事情。
還有是不是有令你不安的事情？比如戀人做了某人，使你對他不信任之類？
有低谷，過了就是。
14樓：匿名使用者
你多大了？可能是青春期，還是學習壓力太大，如果是成年了，那就是工作壓力，和家庭也有關
系，凡事不要太在意，就睜一隻眼閉一隻眼過去吧，假如，你的父母總是覺得你不夠優秀，天天和
你嘮叨，你也不要在意
15樓：╄→蝶戀花
肯定有煩惱事情了，估計還不是一件。想想開心的事情，好找個興趣愛好工作消磨時間，或者想想和以前戀人一起開心的事日子。不要對什麼都斤斤計較。
合理宣洩找愛人朋友或者是我們大家看看有多少人回答你的問題關心你
16樓：匿名使用者
你可能患了焦慮症，求助一下心理醫生。
17樓：匿名使用者
壓力太大，多和朋友出去玩玩，多笑笑
18樓：鄒世波
錢多錢少，夠吃就好。人醜人美，順眼就好。人老人少，健康就好。家窮家富，和氣就好。老公晚歸，有回就好。老婆嘮叨，顧家就好。拋開心中的雜念，過好自己幸福的生活···
19樓：匿名使用者
可能有點小焦慮，要排除下甲亢，如果你在更年期那是正常現象
20樓：123水果花
這是正常現象，一般是由於壓力大，或者某些事情的影響，或者長時間的壓抑自己，導致的一種壓力或者情緒的釋放，適當調節自己，做一些能讓自己善心愉快的事情，比如說，戶外運動等等。
21樓：馬楠
大姨媽來了吧··
22樓：醉人坊d訛人
你處於經期嗎？額，壓力大，會心情不好。不要對自己要求太高…多出去走走，多看看笑話，房間光線明亮些，穿比較豔麗的衣服…
23樓：一夕花水木
你可能到少年期了，或者青春期，還可能更年期提前了。。一切想開點。。吃好、耍好、休息好。。。
24樓：一介江湖小蝦
很大可能是某種維生素的缺失，飲食關係很大。然後你還要充足的睡眠。最後去看看《沉思錄》和《不抱怨的世界》。
25樓：匿名使用者
壓抑很久了 該出去放鬆放鬆
26樓：阿衰哥的號
放寬心態 想些高興的事
27樓：匿名使用者
是否因為呆在家裡時間長了，我以前也有過那些的經歷。出去走走吧！看看外面，還是有很多美好的事的！
最近心情低落,壓抑,煩躁，最近心情很煩躁壓抑鬧心怎麼辦
露珊 人的心情起起伏伏，處於低落的時候，多半是由於所遇到的事情或人未能達到心中的期望值，有所期許和希望，但最後事情的發展與期待的相反方向而進行，達不到心中所想，所以會低落。而當一些人和事或生活的環境很不順的時候，比如被同事打小報告，被同事孤立等 比如生活的各方面壓力無法得到正常的調節和釋放，則一個人...
不知道為什麼最近老是心情很煩躁,晚上一睡覺腦子老出現一寫莫名其妙的事情，誰能夠告訴怎麼樣做？謝謝
粄6灒胥6牫 睡不著是因為平時工作太勞累。之所以勞累，並不是因為工作本身。而是因為所做的工作或事情你不感興趣，只是為了工作而在工作！改變這種狀態先要從改變你的心態開始。我現在工作也不輕鬆，工作中也有非常多難以解決的事情。早上八點到晚上十二點。但是再難以解決的事情，再多再急的事情，下班後我會把這些東西...
心情最近很煩躁，老想著辭職，我該怎麼辦
你先分析一下自己的情況，為什麼心情不好，同事原因 上司原因 工作相性等。同事原因的話看是不是自己 做得不對，如果自己沒做錯就別理他們，大家都是1天工作結束後各自88 上司原因的話最好開誠佈公和他談談，不然.工作內容不適合自己的話可以考慮走人，但如果是自己覺得累什麼的麼，就想想看是不是自己的毅力的問題...