1樓：擁你入懷來
應該是有什麼事在你心裡面,笑一笑,對著鏡子笑一笑,人很大程度受情緒影響,笑一笑,很多事都解決了,沒什麼大不了,過去的都過去了.
2樓：匿名使用者
我認為應該是有一件事情作為導火線吧 你想想是不是有那麼一件事情開始的》然後把這件事情解決之後就會好一點吧
3樓：raik單兵作戰
青春期躁動不安的典型症狀。建議：1，在完成所需完成的課業後，主要以去環境較好的地方散步，挺安靜舒緩的歌，常做深呼吸為好。
遇到問題，先蹦出來的念頭一定要是“冷靜！我先看下這到底是怎麼回事”，不要意氣衝動。
4樓：匿名使用者
是你的性格是比較急躁的人嗎？一直靜不下心··越急躁就越看什麼都不順··放鬆自己··或者去拜拜下·哈·
5樓：匿名使用者
不知你的年齡，一般更年期會出現這種症狀
6樓：匿名使用者
會的，注意飲食，燥熱東西少吃，秋天了多吃多喝潤燥的東西
7樓：徐觀劍
這是正常表現，因為人都會有莫名的悲傷
8樓：匿名使用者
找個時間出去旅遊一下，跳出當前的生活方式，也許很多問題就想清楚了。
9樓：匿名使用者
多出去遊玩，呼吸新鮮空氣，或者找點有興趣的事，再好好調整一下作息時間，就可以了
10樓：
放鬆心態，什麼事也不做，親情深呼吸，到戶外走走，呼吸新鮮空氣。忘掉煩惱
11樓：styii飄逸
心理面有事，建議多工作或者出去旅遊，
12樓：匿名使用者
放鬆心情很難，那就做點自己喜歡的事吧。
13樓：匿名使用者
調整下心態，去大自然感受一下
14樓：匿名使用者
青春歡樂 青春路上沒有痛苦 青春是一種分度 青春是一宗財富
15樓：匿名使用者
20多年來我一直都這樣，人生總是有起伏的，否極泰來，過一陣子就好了
16樓：幻音樹
偶爾有那麼幾天心情不好是正常的
17樓：捕魚班子
心情不好是因為，周邊的人和事物影響到你，針鋒相對的逐一解決這些問題吧
18樓：印元愷
做些自己喜歡做的事；看看電影；吃些清淡的食物。
19樓：匿名使用者
可能是季節變化的原因，或是遇到什麼煩心事了，比如學習，愛情，親情什麼的
20樓：匿名使用者
做一些運動就會好一點，比如打打籃球，跑跑步，沒事的，人都會這樣的
21樓：左口袋又有
每個人沒月都會有幾天
經常氣虛,心情不好,易怒,看什麼都不順眼是怎麼回事
22樓：匿名使用者
化解憤怒、**暴躁的正確方法：
有時候無緣無故就發火，自己都莫名其妙。那叫無明之火，說的直白就是負能量的產物。
哪些是心理負面能量呢？它包括：自私、仇恨、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、迷惑、汙染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭---產生的心理結果是：
矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。負能量如果佔據了自己身心的主導地位，它就像一隻無形的大手，在操控著人們的思維、意念和行為，讓人們陷入痛苦的深淵，乃至於不能自拔。真正的解脫絕不是心靈在痛苦的深淵裡每天都在受到煎熬。
而是在生命的過程中明白人生的道理，這才是真正的心靈解脫。那麼怎麼才能從痛苦的深淵裡走出來呢？唯一的方法是增加自己的正能量來消除負能量。
哪些是心理正面能量呢？它包括：利人、大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、覺醒、純潔、廉潔、無畏、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------產生的心理效果是：
和睦、親和、友情、親情、親人---這些心理正面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果，這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。
世界著名心理學基地——哈佛大學校長德里克•博克提到：很多人認為，財富越多就越幸福，但研究顯示，這基本上是不正確的。哈佛還有一句口頭禪：
“給予比接受更快樂。”心理學家認為：憤恨的情況下，對周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降。
甚至做出意想不到的事情。博愛、寬容是快樂幸福的大門；憎恨、記仇是痛苦煩惱的種子！哈佛大學有一句廣為流傳的格言：
“忙完秋收忙秋種，學習，學習，再學習。”為人處世的道理一生學不完。以愛心立本，以正直立世。
（參閱《哈佛心理學大全》人生不但要有鋼鐵的堅硬，更需要棉花的彈性和水的柔性。“上善若水任方圓”就是說人世宇宙間最高階的最好的對待一切事物的方法像水一樣：處在一種既有形又無形的狀態。
水是什麼形狀、什麼態度、什麼心理？“上善若水任方圓”就是講的這個人生道理。
憤怒、暴躁是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。衝動是魔鬼，是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大：
影響身心、疏遠親朋、降低情商。這樣的人身心陽火太旺，多喝些水，洩一洩，保持陰陽平衡。從精神層面，那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？衝動是魔鬼，生氣最愚蠢，海納百川，有容乃大！
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、熱問題，冷處理。遇事不要立刻做，放三天以後再處理。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：“別生氣，不發火”等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
11、靜坐反省法。在心平氣和後，靜坐一會兒，設身處地的反省自己的憤怒給別人帶來的身心傷害。
12、自己每一次生氣，在一塊木板上釘一個小釘子，用上述的方法，化解一次憤怒再從木板上拔掉一個小釘子。一個月自己總結一次，看看是釘的釘子多還是拔掉的釘子多。幾年下來看看自己心靈的變化。
23樓：心靈花園
是您的心態沒有調好。想過去是煩惱，想未來是焦慮，活在當下最好。人只要生活在這個世界上，就有很多煩惱。
就看您怎麼去面對，如果您總想它的負面情緒，煩惱就會跟隨著您。每件事情都有利和弊，您想一想它的利，煩惱會慢慢地離您而去。只有具備了淡然如花的人生態度，任何困難和不幸，才能被錘鍊成通向平安的階梯。
無論有多困難，都堅強地抬頭、挺胸，不被困難所嚇倒，勝利永遠屬於您！
我最近老是莫名的煩躁，看誰都不順眼，是不是得
為什麼我最近老愛生氣？尤其是對身邊的人，看一個人就覺得不順眼，老想罵人，怎麼辦？
24樓：莂蘭
1、也許復是您的叛逆期到了，心裡有
制很多想法
。2、也可能是天氣的原因。
1、心裡可能也是有很多想法，那並不是什麼壞事，如果您對一種情況有很多壞的看法那還不如往好的一處想，以樂觀的態度面對人生，俗話說得好“快樂是一天，不快樂也是一天”那還不如每天都開開心心的，幹嘛非得和自己過不去呢？
2、您可以把驅熱降溫的電器開啟，這樣讓肉體的到了放鬆清涼，心裡反而不是那麼煩躁。飲食上也得吃一些清淡的。要做我們情緒上的主人，不要讓情緒控制您自己。天氣乾燥沒什麼，要適應生存。
（祝您天天開心。）
25樓：丨_墓_丨
青春期、大姨媽，更年期。如果不是的話，可能就是精神緊張，壓力過大等外界因素，建議放鬆，不要太多勞累，面對別人時，要隨時保持平和心態。
26樓：青鳶zj那年夏天
壓力山大····出去溜達溜達吧
為什麼寫字總是不好看，為什麼我寫字不好看？
鉛筆字的筆畫平直，變化不大，因此在書寫時運筆方法比較簡單。一般在起筆 轉折 提 鉤時稍重，稍慢 在行筆過程中用力均勻，速度適當 在寫撇 提 鉤的收筆和寫其他尖狀筆畫時，要稍輕 稍快。有位教師對鉛筆字基本筆畫的運筆要點，作了這樣的概括 橫要平，豎要直，提 撇要尖，捺有腳，折有角就得頓，小小點要寫好，落...
他嫌我吃東西不好看 什麼東西不好看呢
總之這對熱戀中的女孩來說是件很沮喪的事，似乎愛一個人愛成這樣就有點失去純真了，女生們想像中的愛情都是最最包容最最寵溺的，這點無疑讓你受打擊了，唉，只能說你這個男友是潔癖主義吧，希望他對你的感情還是真的，如果還是愛他就睜一隻眼閉一隻眼吧。飄過。既然他看到你這點 那說明他是比較仔細的人 希望你也能夠更加...
有時候莫名的心情不好。看什麼都不爽，也不想說話。怎麼辦
排解的方法有好多 每個人的排解方法都不一樣 但是大致的道理都是做些其他的事讓自己充實 就不會有這樣的感覺了 比如約朋友出去玩耍 自己做一些自己感興趣的事 等等 希望你能好受一點 那就自己一個人靜靜 這種時候多說多錯，獨處最好 只有自己解脫自己，別人誰也幫不了你，也不會幫你 你是不是經常頭暈煩躁抑鬱對...