1樓：匿名使用者
排解的方法有好多 每個人的排解方法都不一樣 但是大致的道理都是做些其他的事讓自己充實 就不會有這樣的感覺了 比如約朋友出去玩耍 自己做一些自己感興趣的事 等等 希望你能好受一點
2樓：
那就自己一個人靜靜~~~這種時候多說多錯，獨處最好~~~
3樓：安秀蘇
只有自己解脫自己，別人誰也幫不了你，也不會幫你
4樓：會哦
你是不是經常頭暈煩躁抑鬱對吧，心煩意亂，迷茫脫髮對吧
5樓：小曉迷糊的春天
好的心態才是成功的保障。
6樓：文龍
是人都會有吧，自我調節吧
7樓：南木小魚
學會控制自己的情緒，轉移注意力，多想想開心的事，或者去運動一下。
8樓：無葉孤豐
你是九零後吧，，至少
9樓：昊智甲
與自己和諧，順應內在
10樓：匿名使用者
聽歌吧 聽一些自己喜歡的歌 玩會遊戲就好了
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，也不想搭理任何人?
11樓：公西雨燕第默
人是有感情的，能思考，周圍的事物是變化的，影響著我們，在不知不覺中我們受到環境的影響就會產生不愉快的感覺，你的情況屬於正常情況，沒什麼大不了的，但要學會調解自己的情緒，別影響正常的生活
12樓：農修能康元
一個人的心情好壞，主要是愛情和居住、社交、工作環境有關。長期勞累煩腦沒地方發洩，造成了心裡壓力。有時自己感覺不到，就是看什麼都煩，失去了以往的笑容，少言少語，對朋友也失去了往日的熱情。
這種情況下。1、急時調整自己的心態，放鬆一下自己。2、選擇休假出外旅遊，換下環境，緩解一下心中的壓力。
3、在休息時聽聽**，約朋友一起逛逛街，找好友傾訴釋放一下心中的壓力。千萬不要自閉，只有找到了心情不好的原因，問題就好解決了。
13樓：譚納國奧
心態問題!好好調整一下
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，也不想搭理任何人，只想一個人靜靜的發呆。
14樓：匿名使用者
或許是因為你心裡壓抑著某些事吧。或者是真的想安靜，那麼就多出去走走給自己一個安靜的空間、。
有時候突然心情很低落！沒有任何原因，就心情不好，而且不想說話，這是怎麼了
15樓：匿名使用者
身心是相輔相成bai的。身體
狀態好du，心情zhi會受正影響；身體dao不好，心情也很難好；內心情好容
，身體會受正面影響（亮核比如心情輕鬆最終戰勝了癌症）；心情不好，身體也容易憔悴，消瘦。慧寬歸根結底一句話，我猜應該跟你體內的代謝，內分泌情況有點關係，例如女生每個月大姨敬碧掘媽時，情緒也會出現波動等等。
16樓：匿名使用者
我也有空明，每次這樣我都會問問自己的心，究竟想要什麼。重新選擇目昌坦標，樹鬥迅告立希望，開始新的挑戰。這是我每次戰勝這種心態的方法。
如果你能夠知道自己想要什麼，那麼你很快就會開心起來了。願樓主心情早日好起來。。
17樓：好高騖遠處
這是心理在想不好的事情，人總是會有那麼幾純神天心情很差的。多跟自己說不好的一切都會過去的，這樣心情就會慢慢好做稿虧起來敬猜。
18樓：姬莫曉
正常的……一般人都有這樣
我不知道為什麼，有時候我會莫名其妙的心情不好，不想跟任何人說話，怎麼回事啊，求解
19樓：紹興小魚兒
消除迷copy茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。4、輕鬆做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
20樓：可可樂
不要讓悲傷佔據你的心靈，要拋開憤怒，焦躁，恐懼。輕鬆的工作，享受生活的美版好。看些你感興趣的書權，聽聽**。
一時的低落是正常的!調整好心態,別想不開心的,儘量想些開心的!煩要過,不煩也要過,不如開開心心的過!
煩也是生活的重要組成部分,或許煩惱,挫折更能讓我們更理智,成熟吧!你可以去聽聽歌,散散步,呼吸新鮮空氣,或者好朋友談一下,時間會改變一切的，
早日調整好心態,祝你快樂,
21樓：大太子
環境影響 自身壓力。心態要調整好
22樓：_啊哆
我也是，有時候跟朋友都不想說話
有時候總是莫名的心情不好，總想把自己關起來，誰都不想說話，連爸媽，男朋友也不想去說，
23樓：匿名使用者
你這可以看做是有些許的抑鬱症，不過不用擔心，多出去旅遊旅遊，增長一下見識會好起來的，如果有興趣的話，可以考慮去教會感受一下那種氛圍。最主要的是感恩，感激父母，感恩朋友。讓每天都過得有目標有追求，想想什麼才是自己想要過的生活。
24樓：匿名使用者
你是不是發生了什麼事情呢 如果對自己最親的人都無法訴說 那麼你就去看看心理醫生吧
25樓：匿名使用者
我覺得我有時候也會這樣，有時候聽聽歌曲，心情也會不同，沒必要都要說出來，自己適當調節下吧
26樓：白羽瀟
不一定吧！清靜些好，現在難得清靜了，現在變化快生活節奏也快，我有時也莫名就心情不好，但不一會兒又突然很高興，哎！
27樓：風雲之戀
很不好，你盲目了，或者心裡糾結太多，很多東西沒有答案的，要把心態放平
28樓：hhxlj出去走走
你只要還生活在這個充滿人的世界裡就免不了要和人接觸，可你要脫離這個人的世界你又如何生存呢
有時候， 莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。 有時候， 突然覺得心情煩躁
29樓：襲寄竹任嫻
當你解決
了問題，心中的煩惱之後就不會覺得煩躁了
你可能在生活，感情，學習等方面遇到了不順心的事所以你心情不好.
你要知道你為什麼不開心，要想辦法把問題解決了就不會煩了煩是解決不了問題的，靜靜地想一想為什麼會這樣，是自己的方法不對，還是別人，還是一廂情願
不管什麼事，都要慢慢的解決，而且一定要解決，只有這樣你才會好點在心情不好的時候多想想開心人和事
給家裡打打**，把你心中的煩惱可以和你認為合適的人說說，這樣就會好點（知心朋友，陌生人，網友也可以)
誰無過錯，只要是勇於認錯改錯，沒有什麼是不可原諒的人生不如意的事太多了，但是解決問題的方法總比問題多（不管你在做任何一件事之前都要好好考慮一下為什麼這樣做，做的最好的結果和最壞的結果是什麼，如果最壞的結果都不怕就去做好它）
儘量做到問心無愧，對得起你的心就可以了
一切都會好的
中秋快樂
30樓：g你懂我便足以
一模一樣的感覺。其實大部分人都一樣，主要還是取決於心態，看開了，時間過了就會感覺淡了
31樓：匿名使用者
哎！看來每個人都煩惱 都孤單！
32樓：sweet甜心是我
只要是人都會有這樣的情況發生，只要想沒什麼大不了的就好了
33樓：匿名使用者
這就是現代人的生活。
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆；有時候，突然覺得心情煩躁
34樓：奶豆哲學撒
你不會是青春期吧？
你現在煩惱的問題會被時間遺忘，當你成熟以後，再回想，你會覺得自己當初怎麼會想到這麼多神經病一樣的問題……
你現在應該多找一些自己感興趣的事情做，讓你的生活充實，把自己的所有思緒沉浸在自己獨自的換了世界裡，你就會發現原來你根本沒有那麼多多餘的時間去想那些有的沒有的。
不要煩惱還沒有發生的事情，因為無論你想或不想，該發生的總會發生，你應該把握此時此刻，做快樂的自己
35樓：匿名使用者
我們都曾被自己或別人所作的決定傷害過。雖然這樣的痛苦經歷是很常見的，但它們有時也會成為縈繞在我們內心深裡的一片揮之不去的陰影。一次又一次經 歷傷痛，一次又一次地恢復過來，有什麼艱難困苦是熬不過去的呢？
原諒是一劑解藥——這並不是說你要擦除與往事有關的一切，而是說要讓那些痛苦與憤慨消失在 歲月的盡頭。這也意味著你要從不幸中獲取有用的經驗教訓，然後繼續你的人生之路。不要絕望！！
世界就是這樣，沒有什麼是一成不變的，就是它的複雜才造就了它的多樣！試著接受，多和別人交流敞開心胸，站得高了，看的遠了，知道的多了，那麼面對現在發生事，一切都會在意料之中！！
36樓：匿名使用者
其實人得心情是多變的，誰也無法預料下一刻的事情，也就無法知道下一刻的思緒，所以儘量讓自己心理素質好一點，對挫折的承受能力強一點，生活也就會快樂點。。。~~願你幸福快樂。。。
37樓：貓妖大人
你只要走下去，就會海闊天空的。我有時候都想死啊，可是人活著就是有一定意義的。人又不是神，總會有煩的時候，調節好，做能讓自己真正開心的事！
38樓：陸尭姒
有可能是 平時生活中 和你志趣相投的人太少了。。你缺少認可和需要、、不過也可以試試自己多運動運動。會好很多
39樓：匿名使用者
按樓主的想法，看來樓主是個比較宅的人，建議可以經常出去走走，要不然這樣的習慣很不好，我自己有時候也會這樣，所以會想盡一切方法讓心情好起來，反正再怎麼樣，生活總是要過的
40樓：free雨梨
在自己迷茫的時候只要聽幾首能輕撫自己心靈的歌，不要想有的沒的
41樓：匿名使用者
情緒波動嘛，一個人呆一會兒，聽聽歌，散散步，過會兒就好了。沒事的o(∩_∩)o
42樓：一夢千年已過
哎，過段時間就好了，你可不要自暴自棄啊
43樓：i淑女
有時候，我也這麼覺得，其實到頭來想想這些都是空想，沒有實際作用，做個行動派吧
44樓：陌_筱果
人是不會變的，只有人心在變。人心隨著周圍的環境和時間漸漸變的不一樣了。最好的辦法就是順其自然。
45樓：匿名使用者
這很正常啊。人本來就很複雜，如果什麼都和比人說世界豈不沒有了神祕
46樓：瑞s泫
多看看窗外的世界 心情慢慢恢復 一切會好起來的
47樓：鳳鏡夜是受
會的，多出去運動，看看風景，不要呆在逼仄的地方
48樓：匿名使用者
每個人都有這樣的幾天 不是誰天天都那麼快樂 只是你不知道罷了 不必在乎別人的話 或許你真的變了 可是這就是你啊
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，也不想搭理任何人
49樓：支玉樹童昂
樓主你好
心情不好
有的人喜歡傾訴
有些人喜歡選擇安靜的聽著幾首悠揚的歌曲
讓自己沉靜在歌曲中
調節自己的情緒
只要是利於自己心情的
都提倡你去嘗試
祝你開心快樂
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