1樓：匿名使用者
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給她帶來極大的精神壓力，感覺最近睡眠不好，每天只睡3到5個小時，還有她最近非常煩躁，跟她說話說不上3句肯定態度大變，需要調節心態, 使自己身心健康。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後就會覺得心裡舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使她精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
2樓：娜拉小公主
心情不好吧！你要多點關心她，偶爾帶出去玩玩，散散心，其實女孩子不喜歡吃什麼的，只是希望男朋友對自己好一點，就行了。多給她點關心和愛護吧！
3樓：匿名使用者
很多女生都不喜歡吃葷，
是不是一個月那幾天呢？
出去散散心吧，多半是工作壓力，或是學習壓力。
最重要還是溝通。
4樓：匿名使用者
有心事,而且是不詳與你分擔的心事.感情問題.
5樓：我就是丹丹貓
要使她不那麼煩躁，
先找出原因，為什麼“態度大變”？
6樓：匿名使用者
甩了吧 溫柔的遍地是
女朋友心裡很煩躁我該怎麼辦？
7樓：善德行
她煩躁你，說明你有做的不好的地方，多多反思下自己，也問問自己是不是真正的愛她，如果真心愛她，那就多為她改變改變自己的壞毛病，平時多多關心她。自己也要好好努力提高自己的能力，讓她也更愛你。
8樓：
你朋友心裡煩躁，肯定是有事情，你把事情的根源找出來，儘量安慰她。多給他關愛，這樣是最好的。也就是你的愛才能讓他安定下來。一定要呵護好她。
9樓：己溫綸
你去安慰她，幫助她，讓她早點走出困境，慢慢就平靜下來了。
10樓：蘇寧電囂
應該要解釋吧！給她一點快樂這些。
很煩躁怎麼辦?
11樓：
1、瘋狂運動一把
如果自己覺得很煩躁的話，立即換上運動鞋和透氣的衣服，做一下自己喜歡的運動。比如說籃球，慢跑等。當我們在運動的時候，內心的這種情緒就容易宣洩出來，特別是出過汗後，這種感覺爽極了。
自然內心的煩躁也會減掉了。
2、適當的哭一場
在悲痛欲絕時大哭一場，可使情緒平靜。哭是解除緊張、煩惱、痛苦的好方法。美國心理專家威費雷認為，眼淚能把有機體在應激反應過程中產生的某種毒素排出去。
從這個角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。
3、轉移注意力
當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。在餘怒未消時，可以用看電影、聽**、下棋、打球、散步等正當而有意義的活動，使緊張情緒鬆弛下來。有的人生起氣來拼命幹活，這既是一種轉移，也是一種宣洩。
4、和朋友見面
最好在週一時約見久違的朋友，一起吃頓午餐。在吃午餐時和朋友傾訴一下自己的煩惱，可以更好地釋放自己的壞情緒。而得到朋友的安慰，則會讓心情很快地好轉。
與朋友一起在餐廳就餐，會讓心情不自覺得展示出非常放鬆的狀態，有利於趕走壞情緒。
5、阿q精神勝利法
當出現煩躁易怒情緒的時候，可以採用阿q精神勝利法來緩解，告訴自己那些不好的事情一定還有轉機，只是好的解決辦法還未想到，堅定自己的信心就一定可以將事情處理好。通過這樣的一種良好的心理暗示，可以有效地調節自己的不良情緒，讓自己變得有耐心去面對事情。
12樓：陶然語錄
很喜歡這樣一段話：當你特別煩躁的時候，要先保持冷靜，出去看一部搞笑的電影，或者喝一大杯水，不要試圖喝朋友聊天，因為朋友是和你分享快樂的人。
我的女朋友最近總是莫名煩躁是怎麼回事？
13樓：匿名使用者
要麼是來大姨媽了。要麼最近遇到不開心的事情。畢竟已經遇到不開心的事情，都挺容易煩躁。試著好好跟他聊聊天吧。或者哄一下，讓她開心開心。
14樓：王泓雨
經驗，你有一個破碎的心?
15樓：匿名使用者
經驗來看，你們感情出問題了~
16樓：頂白菜控
是不是大姨媽來了啊？！
我女朋友工作，是站著的工作，她跟我說很累，那種語氣是煩躁的感覺，怎麼辦？
17樓：drh極地綠洲
我女朋友工作，是站著的工作，她跟我說很累，那種語氣是煩躁的感覺，怎麼辦？
這種工作確實是比較辛苦的。
18樓：跟板樣
你女朋友畢竟是站著的工作，所以說他一定會很累的，哪怕他這時候語氣是煩躁的，你一定要安慰她平復她的情緒。
19樓：小市白片糕
那你應該要說一些理解她關心，她安慰她的話，因為這樣的工作真的是非常累的，你應該多多體諒他，或者你也可以跟他說，如果實在堅持不下去的話，那應該換一份工作沒有必要讓自己這麼累。
20樓：十一月蔚藍海岸
安慰吧。可能站一天真的太累了。你可以給她買點東西，比如泡腳的，或者按摩腿或者腳的，能緩解一下，或者真的，如果你們距離不怎麼遠，你可以幫她按按，這樣比說話安慰好很多的。
21樓：匿名使用者
可能是她不想幹這份工作，希望能夠得到你的關心和支援，你可以跟她說，太累了就不要乾了，我養你！
22樓：匿名使用者
那你可以勸他啊，主要這份工作找一份嗯，更適合自己的工作，因為做這種工作，嗯，會讓自己身體勞累，更讓自己的心情不舒暢，嗯，會讓身體造壞的，所以一定要找一個舒心的工作，又能讓自己感覺愉快的
23樓：雨落_晨曦
如果女朋友站一天的工作的話，確實是很累的，你要安慰她一下。
24樓：推著小車來賣衣
因為工作上不順心呀，而且特別累，所以還很煩躁啊，心情不太好唄。
25樓：匿名使用者
你的女朋友工作一天當然很累，只有對最親的人才會表現出煩躁的感覺，你應該體貼她。
26樓：匿名使用者
他幹這種工作非常辛苦，你可以好好的安慰她。哄她開心。她發脾氣的時候不要惹怒說什麼你聽什麼，多多的關心她。
安慰她。要理解他。這個時候要跟給他更多的關愛，更多的關心。
要體諒他的辛苦。
27樓：匿名使用者
那你可以叫她換個工作呀。換個輕鬆一點的，好好說就行了。她也是想要你安慰她一下咯，小女孩都是想撒下嬌咯。
28樓：河邊的青柳
如果確實感覺難受的話。
你試著找一個不是全站的工作唄！
剛工作有點不適應。
工作一段時間以後就會好很多。
另外也要穿平底鞋呀。
29樓：匿名使用者
那就換一個適合她的工作，女人是用來疼的，需要男人呵護的。
30樓：易春寒
那如果他覺得累的話，那你就幫他換一份工作吧，換一份不是站著的工作，否則他以後天天很煩躁。
31樓：匿名使用者
親，建議你bai多關心她，說du實話女生站一天zhi挺累的，脾氣煩也dao
是可以理解的，其實只內要每個人的心情容不錯，是很少發脾氣的，也許她的心情正好也不是很好，所以難免給你發脾氣，希望你多理解理解你的女朋友，我相信你也不希望你女朋友太累，請多給她一些愛的關心，我想她就會對你不會亂發脾氣，這樣你們的感情才會更好
32樓：張愚頑
果上出現了這種情況，你可以建議你女朋友適當的更換一下工作，這樣她就會心情舒服了，起碼你理解他
33樓：匿名使用者
找到工作好好掙錢掙錢養家，女人才會看得起你。
34樓：愛美味不用等
你就可以安慰他工作是很辛苦的。
35樓：匿名使用者
如果在工作狀態下非常不快樂的，那麼你就應該讓他換一份工作因為這樣時間長了會生病的對健康不利
36樓：匿名使用者
好好關心體貼她，最好給女朋友換個崗位比較好，她向你訴苦說明她喜歡你。
37樓：跑馬的漢子
默默地端著洗腳水，給她洗腳，泡腳啊，然後說一句辛苦了
女朋友說我煩，怎麼辦呢，女朋友說她很煩，怎麼辦，
基本上明白你的情況，問題的根源在於，她希望擁有的比她現在擁有要好。說直接點就是，現在的你不適合她。但這是你們雙方的問題，我估計你倆社會經驗不會太多，尤其是基層的社會經驗，所以才會嫌這嫌那的。她的問題在於 挑剔 你的問題在於 以自我為中心 那麼作為男士，你應該體現出你寬巨集的氣量，另外要適當的保持自己...
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