1樓：sunmin喵
淡定一點，不要想你煩躁的事情，那些都沒有意義，想想你想在想做什麼會開心，想想你期望的是麼。你想想，你現在糾結學習什麼的，其實挺有意思的，因為你以後工作就不會糾結了，人生就是這麼短短的一點時間，你還有好多好多想做的事情，你也會經歷好多好多的事情，擔心學習擔心高考什麼的，就是好多好多事情一件，把生命看短一點，會更能感受到有這些情緒是特別好的事情
2樓：暮容嫣
找個機會痛痛快快的放空一下自己，然後用新面貌去面對一切，不要老困在高三這個字眼裡，還是要勞逸結合，聽聽**看看書，在全力投入學習，這才是高效率，但是娛樂時間要有度哦，呵呵
3樓：你好像很狼狽
高三了啊 你可以像一些開心的事情 想想以後自己想要的生活 想的美好些 這樣心情會好些 然後給自己找些動力 是自己能夠好好學習 也可以到一些環境好的地方安靜安靜 這樣也會有好處 希望你高考可以取得好成績
4樓：匿名使用者
到高三了還是不能投入學習，不是感情問題就是學習壓力。前者建議你儘快完美的解決掉，要不然很影響學習的；後者吧，自己要學會把握自己需要什麼，不要要求太高。
可以聽聽歌啊，和朋友聊天的，逛逛街啊什麼的。
不要想太多，你只要想想大學很無聊，我要珍惜高中的生活，不留遺憾，就會很有動力的^_^^_^
5樓：禾口王承程
你在水裡，岸上的可以給你加油，但是游上來靠自己。試著在假期聽聽輕**，出去到靜謐的山中走走。
6樓：八仔
不要讓自己有太多獨處的時間，讓自己忙活起來，集中精力做一件自己喜歡的事（運動，**），恢復狀態再來學習。
7樓：隨00楓
和好朋友或者自己一個人去旅遊吧，讓自己在高三前瘋狂一次，因為高三是一個壓抑的時期，如果你不能得到釋放，你的壓抑會越來越大的
8樓：靜守
去旅行哦 換個新環境會好點的 ，在家聽聽歌 ，也可以去遊樂園玩玩 ，釋放壓力 。正確對待就好了
9樓：匿名使用者
個人經驗,可以聽一些舒緩的鋼琴曲,像天空之城 月光曲之類的,應該有效的,可以試試看.不過重要的是不要去想太多煩心事
怎樣讓自己煩躁的心靜下來？
10樓：匿名使用者
自己默唸n遍：世界如此美妙，我卻如此煩躁，這樣不好不好~~在找個想呂秀才之類的人一通的排山倒海。。。。爽了~~~~~~
11樓：匿名使用者
找幾個打牌呀，最好是玩錢，可以玩的小一點。玩不一會，你什麼都忘了，心超靜。。。。。
12樓：匿名使用者
很多事情不是人可以主宰的，放心去做就行了，加油
13樓：藍天下的春風
把需要解決的事情做好，心就會平靜下來。盡人事，聽天命，去改變自己和外在 。
14樓：舞茉飛香
找個沒人的地方聽聽**，回憶一下大學生活，再展望一下美好的未來，其實壓力才是最好的動力，你不知道嗎？
15樓：九景己宵晨
別聽**這樣會讓你更煩躁，自己溜達溜達或找個安靜的地方自己待一會。慢慢就過來了。
16樓：時方仲孫曄
不去想令你煩心的事就會好很多了…讓自己靜下來…
17樓：允藉拱昕靚
「人都是逼出來的」每個人都是有潛能的，所以當面對壓力的時候不要焦躁，也許這就是生活對你的一點小考驗。相信自己一切都能處理好，「逼急了好漢可以上梁山」人有壓力才會有動力……
18樓：詩景郜元白
聽歌呀或者和你朋友說
怎麼才能讓心靜下來不煩躁不生氣？
19樓：匿名使用者
人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.
怎樣才能改掉壞脾氣？ 首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。
人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
20樓：匿名使用者
別人生氣我不氣，氣出病來無人替，
21樓：匿名使用者
遇到事情要淡定！！找一句話來提醒自己，我看武林外傳的郭芙蓉那句就不錯！
22樓：匿名使用者
沒事時多散散步,聽聽**,多思考,遇事冷靜
事情一多就很煩躁，怎麼才能讓心靜下來、不浮躁呢？
23樓：匿名使用者
喝杯咖啡或茶
用記事薄理清事情規劃一下再做。
24樓：zhu牛小子
最好的辦法就是從所有事情中找最簡單的先完成一件 這樣你會覺得事情其實並不難做心情也會有所好轉的
25樓：匿名使用者
整理好頭緒..把事情一件一件處理好.
26樓：也馬蘇
聽一些抒情的歌，跟朋友聊聊，自己放鬆的出去跑跑步，
27樓：匿名使用者
管好情緒，把所有事情從頭到尾理清楚，然後一樣一樣去解決，完事之後你會很有成就感的。
28樓：匿名使用者
洗澡。。。或者吃口香糖! 非常有效果！
看什麼樣的書籍 可以讓自己心靜 不那麼煩躁！
29樓：匿名使用者
看一些道理做人的書，你看了之後會覺得伊…在現實中確實是這樣。覺得挺對的。建議你看《做人要有原則做事要有方法》有時間可以去看看哦！很不錯，嘻嘻…
如何才能心靜如水。我不想在這樣下去了。煩躁。 30
30樓：開花豆瓣
你要調整好自己的心態，沒有誰每天都是開開心心的難免會有些煩惱，心情不好時看見什麼都煩，要學會忘記，學會假裝開心，學會和朋友分享你的困難，有些事情只有說出來心情才會有所轉變，最重要的一點就是時間，時間可以沖淡一切，換個角度想問題。
31樓：綠萍也妖嬈
要潛心修煉的，這是一個漫長的過程，要做到心如止水是一件很難很難的事情。幾年之前我也有與你相似經歷，心靜不下來，心裡像有千百隻爪子在抓你，感覺渾身不舒服，後來跟著家裡老人一起住到廟裡一段時間，每天聽聽朝鐘暮鼓，和尚誦經，自然而然的心就靜下來了。
32樓：大山哥的夏天
去學習新技能，最好是稍微有點瘋狂的，街舞什麼的，把自己全都投入進去，把全身調動起來，運動之後累了自然會心靜些
33樓：琉璃心藍
聽聽輕**，端杯熱水，聽聽輕**，再翻本笑話書就好了
34樓：匿名使用者
有點難度，畢竟人都是受情緒影響的，去專心的做一件事情吧！鍛鍊，或者旅遊
35樓：浮光掠影
轉移注意力，做好時間規劃，強制執行！
36樓：手機使用者
不要想別的東西，自己安靜一會
37樓：待我長髮及腰
如果可以的話就換一個生活環境 想想這樣值不值得
現在覺得我的心情很急躁很煩躁。如何讓自己的心靜下來？
38樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
怎樣利用佛法來使自己的心靜下來呢？（打坐只能得到短暫的心靜，唸佛越念越煩躁）
39樓：匿名使用者
一心專念阿彌陀佛，唸佛可以和妄念同時，妄念一起阿彌陀佛就壓下去了，時間久了你的心自然清淨，心靜自然得定你就得大自在，將來往生極樂世界佛陀威神加持你就是阿維越稚菩薩，頓超三界，永脫輪迴，不生不滅！
40樓：匿名使用者
心靜不下來，怎麼辦？? 頂禮十方三世一切佛法僧三寶若文有益迴向眾生 若文無益慈哀懺悔 ——談「靜心」與「淨心」 「心靜不下來，怎麼辦？」常有師兄 談到這個問題。
學佛首先第一步通常是先學習什麼是正確的觀念言行，什麼是錯誤的。換句話說，首先最關鍵的問題不是心能不能安靜的下來，而是你的觀念對不對。 觀念對了，慢慢自然就會比較容易寧靜，即使還不寧靜專注，問題也不特別大； 如果觀念先不對，靜下來也沒有什麼太大的作用，吃鎮定劑也可以安靜些，很多人做壞事打壞主意偶爾也可以很寧靜專注，有啥用呢？？
所以，第一步最關鍵的是先有正確的觀點，然後把心專注在正念上，這樣用處就大了。 我們先思考 「為什麼 心要靜下來」？大多是心裡煩亂，大家都會覺的那是一種 不舒爽的 狀態。
這其中有一個問題，是不是心裡有念頭 有想事情，就一定不清爽呢？ 如果我們誤以為一定要沒有念頭，沒有思想，才可以沒有煩惱，一直安樂， 那我們煩惱的時候可能就會希望 自己是一塊石頭，或者一顆樹，甚至羨慕起小豬豬，以為那樣就可以沒有什麼煩惱。問題是僅僅逃避，我們可能可以暫時不想，不可能永遠不想。
如果有以為佛法就是教人這樣的「靜心」，那就是很大的誤會了，我們去學石頭，木頭，就可以了，那不是學佛。 如果我們仔細觀察，會發現，其實並非有思想就有煩惱。而是因為我們腦子裡想亂七八糟的事情，如果心裡都是「正確」的念想，即使比較多，有些 亂，我們也一樣沒有什麼煩惱。
這裡涉及大到兩個概念一個是「靜心」，一個是「「淨心」。 想「靜心」其實 關鍵是 先 ** 我們的 貪 嗔 痴，貪 嗔 痴 一滅，不 用去 除妄想 都沒什麼好想的了。相反，如果 貪 嗔 痴 猛烈 怎麼壓制心也要躁動 。
所以古德說 「不是熄心除妄想 只緣無事可思量」，我們初學者往往並沒有辦法 一開始就去 「靜心」，什麼都不想，而是應該先「淨心」，心裡 安住在正確的觀念上，心裡只有慈悲和智慧，只想如何能給自他帶來真正恆久 安樂，慢慢的 就覺的其他無益的事情沒有必要去想了， 煩躁的心也自然會漸漸消歇下來。 總結，並不一定要「靜心」，沒有想法，才沒有煩惱。我們開始慢慢「淨心」，轉變我們的觀念，建立起正知正見，把心安住在上面，或者想的與慈悲相應，或者與智慧相應，也沒有什麼煩惱，安住的久了，養成了習慣， 不需要刻意，自然而然，心靜坦然。
怎樣讓自己心靜如水，怎樣才能做到心靜如水？
害怕的時候 這個很難說，因為跟心理承受能力有關。發怒的時候 雖然方法有點老但管用，你可以嘗試先忍住默默數10秒，然後想想自己為什麼要發怒,如果自己是對方那會怎麼樣想。站在其他人的角度又會怎麼樣想，由此你會慢慢發現你息怒了。打籃球可以宣洩自己的情緒，當不開心的時候可以去運動一下，出身汗，洗個澡，睡個覺...
怎樣才能做到寧靜致遠，怎樣才能做到淡泊名利寧靜致遠？
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
怎樣才能做到健康長壽，怎樣才能做到身體健康？
如今越來越多的人都開始注重養生了，因為一個好的身體對於我們來說是十分重要的，那麼我們想要健康長壽的話那麼我們應該怎麼做呢？1.吃綠色蔬果多吃水果蔬菜對我們來說是有很多好處的，因為這些蔬果不僅可以補充維生素 礦物質以及營養素，它還可以預防腸癌等疾病的產生，是十分健康的。2.堅持睡午覺我們不僅要晚上睡覺...