1樓：陌上花開聆聽者
大氣寬容。遇事不要斤斤計較 讓自己心胸寬廣 寬容理解體諒對方。
慢慢會越來越不愛生氣。
怎樣才能做到不生氣？
2樓：溫暖情感心語
要錢不容易生氣，就不要太去在意別人說的話，或者是做好自己就可以了。而且多去想一些開心的事。
3樓：勤奮的苦海
一、不要「忍」
很多人有負面情緒時，不會選擇宣發出來，而是選擇積壓在心理。如果負面情緒慢慢堆積，超過了心理承受極限時，那一瞬間的爆發是更加嚴重的。因此遇到不好的情緒，最好立即宣洩出來，如果當時場合上不允許，例如被領導訓話、大庭廣眾出醜時；可以暫時按壓下來，但一定在後面的時間去釋放出來。
壞情緒最好不要過夜，也不要經常一個人生悶氣。
二、遇事「深呼吸」
遇到生氣的事情時，或者即將要情緒爆發時，先不要忙著生氣，首先深呼吸，深呼吸是一個調節情緒的好方法，並且能讓情緒在最快的時間內冷靜下來，適用於何種負面情緒，最好連續做10個深呼吸。
三、換個環境，出去走走。
如果長期處於一個壓抑的環境，或者情緒堆積過多，不妨出去走走，看看山、看看水，或者再看看其他人的生活。這樣非常有助於心情的轉化，如果平時工作、生活壓力特別大，可以定期出去旅遊，多和別人交流。
可以多吃富含鈣質的牛奶和蝦、海帶等海產品，以及蒜、香蕉富含維生素b的食物。經常感到焦慮不安的人可以多吃些動物性的蛋白質，抑鬱型的人平時可多吃乾果或者甲殼類的動物肉。而害羞、不善於交際的人則可以多吃蜜、果汁等等。
總之，不同型別性格的人，可以選擇不同的食物來緩解情緒。
怎樣能夠做到不生氣？
4樓：搖一搖
1、不會把壞情緒帶給家人，身邊的人。
不知道大家有沒有遇到這樣的人：和陌生人聊天很歡樂，陌生人說了幾句不合適的話，笑笑而過。但是一轉眼就把情緒發洩到身邊的人身上。
把寬容給了不熟悉的人，把壞情緒留給了關心你的人，可他們其實也沒有這樣的義務。
2、不會放大不開心。
生活的煩惱事，學會放下，而不是放大。該釋懷的釋懷，該放下的放下，不要再為難自己，委屈自己，不要再逞強，不要再糾結。
3、不會為小事生氣。
這一點看個人選擇，即使生氣，為小事生氣的時間也不要太久，十五分鐘也夠了。舉一個例子，請朋友來家裡做客，朋友不小心把你正在養護的花朵花盆打碎了，兩個選擇，一個大發雷霆，一個明白自己的初衷，養花是為了開心，不生氣，不苦惱。
4、不會讓自己的情緒影響判斷。
其實就是不要讓自己在衝動的情緒下，說出讓自己後悔的話語，做出讓自己後悔的事情。
5、把快樂變成自己的一個習慣。
讓快樂成為常態，快樂是一天，不快樂是一天，不如選擇快樂過一天。快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快樂的想法，你就會飛起來。專注地想快樂的事，讓自己產生向上飛躍的力量。
如何做到不生氣？
5樓：天問
學會冷靜。在社交上我們會遇到各色的人，一句言語不合就會讓彼此心裡不舒服有些人會為了面子和對方爭議怎麼辦？不防學會冷靜不僅能看出問題所在性還能不失大雅。
不要過於計較。
愛生氣的人往往心不夠寬，他們喜歡因為一點小事小利和對方吵起來才會導致彼此不開心。其實，生活中您要做到不生氣就要學會凡事不要過於計較，多給他點或讓著點又何妨。您的不計較不僅贏得好人緣，還不會得罪人。
不要太在意他人的看法。
生活中我們要做位心大的人不要太在意他人的評說或者看法只需做好自己如「他人對你一直努力要做好的事不看好等」對於這樣的看法根本不要放在心上只要堅持努力不要太在意他人的看法不僅會走上成功也不會產生消極情緒。
換位思考。人生不可能一帆風順當您生活上或工作中遇到讓被人批評或捱罵時而讓您生氣不防換位思考。當你站在對方角度想可能也會那樣做吧！不僅不會生氣還不會發生衝突。
學會寬容。當別人傷害到您或不小心做錯事時不要急著生氣，多聽聽對方的解釋想想對方也不容易或者於經努力了還達不到您想要的要求是要學會寬容。學會寬容不僅給了對方機會改進還能體現出您的修養。
學會忘記。生活中有些事我們要學會爭隻眼閉隻眼才會過得舒心，不要凡事太精明該忘的要忘記不僅生活得愉快還不會變得憂鬱。
6樓：段小萌吖
莫生氣歌 (一)
人生就象一場戲，因為有緣才相聚。
相扶到老不容易，是否更該去珍惜 為了小事發脾氣，回頭想來又何必別人生氣我不氣，氣出病來無人替我若氣壞誰如意，而且傷神又費力出門在外少管事，早去早歸少惦記 鄰居親朋不要比，兒孫瑣事隨他去娃娃降生皆歡喜，人到終年任他去吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶男女老少多注意，莫生氣啊莫生氣。
不氣歌（二）人生就象一場戲，今世有緣才想聚。
相處一處不容易，人人應該去珍惜。
世上萬物般般有，哪能件件如我意。
為了小事發脾氣，回想起來又何必。
他人氣我我不氣，氣出病來無人替。
生氣分泌有害物，促人衰老又生疾。
看病花錢又受罪，還說氣病治非易。
小人量小不讓人，常常氣人氣自己。
君子量大同天地，好事壞事包在裡。
他人罵我我裝聾，高聲上天低入地。
我若錯了真該罵，誠心改正受教育。
要是根本沒那事，全當他是罵自己。
左親右鄰團結好，家庭和睦樂無比。
夫妻互助又親愛，朝夕相伴笑嘻嘻。
政通人和想天倫，晚年幸福甜如蜜。
鄰里親友不要比，兒孫鎖事隨他去。
淡泊名利促健康，文明禮貌爭第一。
三國有個周公瑾，因氣喪命中人計。
清朝有個閆敬銘，領悟危害不生氣。
彌勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍氣。
笑口常開無憂慮，一切疾病皆消去。
不氣不氣真不氣，不氣歌兒記心裡。
只要你能做得到，活到百歲不足奇。不氣歌（三）世上到處都是氣，無氣萬物無生機。
人活憑的就是氣，無氣活著啥意義。
渾身正氣身體壯，邪氣纏身傷身體。
你不生氣氣找你，氣是自己爭來的。
人生一生都是氣，若是氣人己先氣。
惹人生氣為不義，人要生氣為中計。
生氣百害無一利，氣壞別人傷自己。
氣出病來自己醫，花錢受罪人諷譏。
氣量狹小沒出息，只讓別人竊竊喜。
生氣常常傷理智，辦壞事情悔莫及。
爭氣損盡己力氣，看你爭氣不爭氣。
世人都應曉利弊，歡歡喜喜消消氣。
大度能忍天下氣，不氣別人不生氣。
你尊我敬多謙虛，但願大家都和氣。
如何才能不生氣
7樓：情感港灣廳
不以物喜，不以己悲。己所不欲，勿施於人。不把別人的錯誤用來懲罰自己。
如何才能做到「不生氣」？
8樓：匿名使用者
我們都知道生氣對我們的身體健康傷害很大，同時也影響我們的社交以及人際。交往但是有時候就是控制不了自己的情緒，忍不住爆粗口，忍不住罵人，忍不住發怒。那為什麼我們總有一些人會控制不住自己的脾氣而生氣，而有的人面對糟糕的事情和狀況的時候，可以平靜的對待。
不生氣可以從以下幾個方面來做，這樣才能夠做一個平心靜氣的人。生氣前先點點頭，你對於某一個人或者某一件事感到生氣的時候，說明你不能接受他們。當你感覺到自己要生氣了，你就點頭，通過點頭讓自己堅信，一切皆可接受。
一切既然能夠原諒，你始終不明白1萬個美麗的未來，抵不上一個溫暖的現在。當你感覺到自己的情緒已經憤怒到極點的時候，已經沒有辦法。控制自己的情緒，這時候通過不間斷的點頭，在這個過程中讓自己的怒火慢慢的降下去。
這個時候你可能會發現自己沒有那麼生氣了，最後你就不會發火了。你的肢體原原比你想象的影響更大，如果你是一個容易生氣的人，請不要忽視自己的肢體語言。通過肢體語言改變自己的想法，讓自己能夠快速平靜下來，不再生氣。
生氣前想一想值不值，你可以生氣，更可以肆無忌憚的發火，但是在這之前請你想一個簡單的問題，值不值得？生氣對於我們人體的危害是非常大的，很多疾病都是源於長期的生氣和內氣先積攢的怒氣。所以錯的不是生氣的情緒，也不是忍不住。
自己的怒火，而是讓你的身體處於生氣的情緒這種狀況。儘量讓自己保持內心的平靜和身體的安靜。
轉移注意力，當一個人處於偏激的狀態的時候，就特別容易將事情往壞的方面想，然後越想越生氣，最終會陷入一個死迴圈。這時候轉移自己的注意力也是一種自我保護的方式。量不要讓你的情緒長時間的放在容易讓你生氣的人和事兒上。
這樣就會讓你的情緒變得好一點，如果真的遇到特別讓你難受的情況，或者我無緣無故讓你受委屈時，你明知道自己發怒也無濟於事啊，最好就不要再想這件事兒了。想想其他的輕鬆的，愉快的事情，讓自己快速的平靜下來，成是一筆交易，我們都用樸素的童真與未經人事的清白交換長大的勇氣。當你轉移注意力，讓自己平靜下來的時候，情緒就很容易控制下來，學會轉移自己的對於生氣的人和事的注意力，學會分散自己的情緒，讓自己變得相對平和一點。
對你只有好處，沒有壞處。
9樓：全陽禮讚
凡事想開，想明白怎麼做。
怎樣才能不生氣，怎樣才能做到不生氣？
和顏悅色，在想生氣的時候想想這個詞，然後把生氣的話寫在紙上或小板上，久而久之也許會有些效果。當然，首要問題，還是要等心情平復下來後，儘快解決生氣的問題，才能從根本上解決不生氣。1 你是否真心認為，自己應該痛改前非 如果你不認為自己應該改，問題永遠不可能改善 你的上司和同事見你不願意改，也不可能對你放...
怎樣才能做到合理施肥？如何才能做到科學合理施肥
所謂合理施肥，是指要注意適時 適量。所謂適時，是指花卉需要時施，如發現花卉葉色變淡，植株生長細弱時，施肥即為適時。至於什麼時候施什麼肥，就根據花卉不同生長發育期而定，如苗期可多施些氮肥，以促進幼苗迅速 健壯地生長 孕蕾期可多施些磷肥，以促進花大籽壯 座果初期適當控制施肥，以利於座果。無論什麼時期施肥...
怎樣才能做到從容不迫，怎樣才能做到做事淡定，從容不迫？
慢慢傾聽我 人們一般在不緊張的情況下都能做到從容不迫。但是只有在緊急或者激動的情境下，能做到從容不迫的人才算是真正的心理強大者。從容不迫，是指你的心情沒有受到外界的影響。一種是這些事情對你不重要的情況下，你不會受到影響。除了第一種，另外就是讓你自己遇到事情能夠保持心裡的冷靜，這樣你就夠做到從容不迫。...